Helmikuussa en tajunnut kirjoittamani artikkelin ajantasaisuutta joustavuuttaja opiksemme jotka auttavat meitä toipumaan vaikeista päivistä.
Tässä olemme nyt, kriisissä, joka on suurempi kuin kukaan meistä kuukausi sitten kuvitteli. Koronavirus puhalsi elämäämme kuin tsunami. Se sai meidät takaisin kollektiivisille kannoillamme, heitti meidät eriasteisiin menetyksiin ja suruihin ja ryösti liian monelta meistä terveytemme tai, mikä pahempaa, ihmisiltä, joita rakastamme.
Kaikki muuttui. Tästä on paljon palautumista.
Meitä ei ole koskaan pyydetty käymään tällaista taistelua. Tulevina viikkoina ja seuraavina kuukausina jatketaan epävarmuuden hallintaa ja opitaan navigoimaan uusilla vesillä.
Ja totuus on, että emme tiedä miltä elämä näyttää tämän sodan päättyessä. Joten, koska kenelläkään ei ole kristallipalloa, mitätehdäme tiedämme?
Tiedämme, että meillä onJuuri nyt. Tiedämme, että voimme rakentaa joustavia lihaksia. Ja me tiedämme, että tänä epävarmana aikana teemme sen minuutti minuutilta, päivä päivältä.
Kun elämä on epävarmaa, pidä huolta itsestäsi
Kulttuurimme opettaa, että kun ongelmia ilmenee, meidän pitäisi keksiä vastauksia. Mutta kun todella suuria tapahtumia tapahtuu, kuten tämä pandemia, asioiden selvittäminen on viimeinen asia, joka meidän on tehtävä, ei ensimmäinen.
Luojan kiitos on asiantuntijoita ja auttajia, jotka työskentelevät väsymättä tarjotakseen meille ratkaisun. Ja on olemassa luotettavia lähteitä, joista voimme etsiä tietoa. Me muut voimme antaa itsellemme tauon, kun noudatamme suosituksia ja ohjeita. Meidän tehtävämme tällä hetkellä on tehdä sitä, mikä lohduttaa ja rauhoittaa meitä.
Monet meistä löytävät lohtua henkisestä harjoituksesta tai sen omaksumisesta tähän sosiaalisen etäisyyden ympäristöön. Monia meistä rauhoittaa rutiini, yksinkertaisen rakenteen luominen ja päivittäisten rituaalien suorittaminen. Kiitollisuuden harjoittaminen ja iloa herättävien pienten asioiden huomaaminen on yleismaailmallista lohdullista.
Mitä tahansa päätätkin tehdä, mikä rauhoittaa mielen ja ravitsee muita, on kunnossa suuren muutoksen ensimmäisten vaiheiden aikana. Palaamme rauhankeskukseemme emme tekemällä jättimäisiä harppauksia, vaan ottamalla pieniä askeleita. Tulee aika 'selvittää kaikki'. Olemme vahvempia silloin, kun olemme asettaneet itsemme etusijalle jonkin aikaa.
Luovuus tuo mahdollisuutta
Strukturoimatonta aikaa voidaan pitää luovana valkoisena tilana. Tuo tila on hedelmällinen maaperä 'tekijöille', taiteilijoille, opettajille. Ja se koskee meistä jokaista, riippumatta siitä, olemmeko koskaan harjoittaneet taidetta ammattina vai emme.
Sisäinen luova minäsi saattaa herätä! Kun hän tekee, hän todennäköisesti tuo mukanaan keveyttä ja leikkisyyttä.
Hän voi tulla läpi perinteisillä tavoilla, kuten kirjoittaminen tai musiikki. Mutta hän voisi esiintyä uuden huonekalujärjestelyn muodossa olohuoneeseen. Tai leipoa kakku tyhjästä. Ehkä hän haluaa kevään kunniaksi ostamaasi värikkään huivin käytettäväksi ympäri taloa!
Luovat harrastukset näyttävät meille, mikä on mahdollista. Kun näemme, mikä on mahdollista, meistä tulee toiveikkaita tulevan suhteen.
Aito yhteys kuljettaa meidät läpi
Maailma tuntuu pienemmältä kuin koskaan.
Arvostan sitä, mitä myöhäisillan talk show-juontajat tekevät – lähettävät suoraa lähetystä kotoa ja siivettävät sitä hieman. Ja rakastan muusikoita, jotka serenadivat meitä verkossa eri puolilta maailmaa, irrotettuna ja ilman kiiltoa. Se tuntuu henkilökohtaiselta ja todelliselta.
Jos tämä nykyinen tilanne opettaa meille jotain, se tulee olemaan aidon yhteyden positiivinen vaikutus . Epävarmuus on antanut meille mahdollisuuden tavoittaa pelottomasti. Se on poistanut teeskentelyn ja tehnyt meistä tarpeeksi rohkeita soittamaan puhelun ja lähettämään sen sähköpostin. Käytä zoomia!
Mitä enemmän yhdistämme tulevina viikkoina, sitä vahvemmiksi siteemme muuttuvat. Ja näiden joukkovelkakirjojen ansiosta olemme valmiita siihen, mitä on tulossa.
Onko meillä kyky selviytyä tästä? Meillä ei tietenkään ole sääntökirjaa.
Mutta meillä on sitkeyttä, jonka toimme mukanamme tähän tilanteeseen. Meillä on kyky tulla vahvemmiksi. Meillä on toisemme. Ja meillä on Juuri nyt.
Toivon, että se on resepti ei vain palautumiseen vaan eteenpäin menemiseen, miltä se näyttää.
Onko sinulla kykyä mennä eteenpäin vaikeissa tilanteissa? Mitä uskot vaativan kestävyyden rakentamiseen vaikeina aikoina? Kun maailma sulkeutuu ympärillesi, mikä pitää mielesi avoimena ja aktiivisena? Ole hyvä ja jaa yhteisömme kanssa!
