Ymmärrämme sen – kukaan ei halua, että hänen pitäisi käyttää kompressiosukkia. Perinteisesti lääketieteelliset kompressiosukat ovat olleet paksuja, keltaisen sävyisiä ja epämukavia. Mutta näin ei ole enää!
Kompressiosukkavalmistajat ovat ottaneet valtavia harppauksia viimeisen vuosikymmenen aikana laadun ja tyylin suhteen. He ovat vapauttaneet tonnia uusia tyylejä , kankaita ja kuvioita, jotka tuntuvat hyvältä ja sopivat mihin tahansa asuun.
Lisäksi nämä sukat ja sukat ovat täynnä todellisia, tieteellisesti todistettuja terveyshyötyjä – miksi siis taistelemme niitä vastaan? Kompressiosukkien käyttö voi vähentää jalkojen särkyä, parantaa verenkiertoa, ehkäistä turvotusta ja suonikohjuja sekä lyhentää harjoituksen jälkeistä palautumisaikaa.
Mitä kompressiosukat oikein ovat?
Kompressiosukat ovat erityisesti neulotut polvikorkeat sukat, jotka kohdistavat asteittainen painetta nilkkaan ja sääreen parantaakseen jalkojen verenkiertoa. Paine on suurin nilkassa ja laskee jalkaa ylöspäin.
Kompressiolliset reisikorkeudet, sukkahousut ja leggingsit toimivat samalla tavalla, mutta niissä on kompressio, joka ulottuu aina reisiin asti.
Miksi tarvitsen niitä?
Laskimojärjestelmämme työskentelee kovasti siirtääkseen verta sydämestämme varpaihimme ja takaisin sydämeemme. Joinakin päivinä liikumme tarpeeksi, jotta jalkalihaksemme taipuvat ja toimivat pumpuina, jotka auttavat työntämään verta takaisin jalkojamme ylös.
Valitettavasti monet meistä eivät liiku niin paljon kuin pitäisi. Pitkäaikainen istuminen tai seisominen saa veren kerääntymään nilkoihin. Ja ikääntyessämme verenkiertojärjestelmämme tarvitsee enemmän apua ja tukea. Siellä kompressiosukat voivat antaa sinulle lisäpotkua kiertoon!
Mitkä ovat mahdolliset lääketieteelliset hyödyt? Mitä nämä sukat voivat tehdä minulle?
Ei vain voi kompressiosukat parantaa mukavuuttamme, mutta niillä voi olla myös lääketieteellisiä etuja. Tietenkin jokaisen ihmisen vartalo on ainutlaatuinen, joten on järkevää tarkistaa lääkäriltäsi kompressiosukkien mahdolliset edut sinulle.
Tässä on kuitenkin muutamia mahdollisia etuja:
- Tehosta verenkiertoa, mikä energisoi jalkoja ja vähentää raskauden tunnetta
- Estä turvotusta nilkassa ja pohkeissa
- Hoida ja ehkäistä hämähäkki- ja suonikohjuja
- Paranna urheilullista suorituskykyä – olit sitten kävelyllä, golfaamassa tai tenniskentällä
- Vähentää lihaskipua liikunnan jälkeen
Kuinka valitsen pakkaustason?
Jos et ole käyttänyt kompressiota aiemmin, suosittelemme aloittamaan 15-20 mmHg-suilla. Tämä on vakiotaso matkustamiseen sekä kaikille, jotka istuvat tai seisovat suurimman osan päivästä.
On olemassa vahvempia puristustasoja, mutta suosittelemme keskustelemaan lääkärin kanssa ennen niiden kokeilemista.
Etsitkö hienoa tarjouksia kompressiosukista ? Tutustu ystäviimme Brightlife Directissä.
Kuinka valitsen puristussukan koon?
Useimmat kompressiosukat ja sukat on mitoitettu nilkan, pohkeen ja lahkeen pituuden mukaan. Tämä saattaa tuntua kivulta, mutta mittausten käyttäminen varmistaa, että saat juuri oikean määrän painetta jalkaasi.
Löydät joitain sukkia, jotka on mitoitettu kengän koon mukaan - mikä on paljon helpompi valita - mutta et ehkä pidä istuvuutta yhtä mukavana.
Mennään alas muotiin. Mitä kankaita ja tyylejä on saatavilla?
Melkein kaikki mitä voit kuvitella! Sinun täytyy vain miettiä, miten käytät niitä. Jos käytät yleensä puuvilla , villa , mikrokuitu tai enemmän. Jos aiot mennä lenkille, niitä on urheilulliset sukat pehmustetut pohjat, jotka sopivat hyvin kaikkiin lenkkariisi. Ja jos haluat elämääsi jonkin mallin - vaihtoehtoja on tarjolla runsaasti avata , mikä tarkoittaa, että voit käyttää avokärkisiä kenkiäsi ja varvastossuja samalla kun tuet jalkojasi!
Margaret Manningin Take
”Minulla on ollut haasteita levikkiongelmissa useiden vuosien ajan. Suonikohjut, hämähäkkisuonet ja satunnainen pistely ovat kaikki tulleet uudeksi 'normaaliksi'. Lisäksi tuntikausia työpöytäni ääressä istuttuani koin usein tuon 'polvistuksen ja pistelyn' tunteen.
Brightlife Directin kompressiosukkien käyttäminen teki kaiken eron. Aloitin 15-20 mmHg-tason sukasta ja pidin sitä erittäin mukavana ja huomaamattomana. Kokeilin Allegro Essential Sheer Support Knee Highsia Avaa varvas alastonna. Se ei vain liukunut helposti, mutta päivän päätteeksi jalkani tuntuivat energisiltä ja rentoutuneilta. Avoin varvas teki niistä erittäin mukavat ja auttoivat valtavasti turvonneisiin nilkoihini!
Minusta on hämmästyttävää, että näin pieni lisäys vaatekaappiini voi vaikuttaa niin paljon. Lisäksi ne näyttävät yllättävän hyviltä!”
Oletko koskaan kokeillut kompressiosukkia? Mikä oli kokemuksesi? Mitkä ovat mielestäsi tärkeimmät hyödyt meidän ikäisillemme kompressiosukkien käyttämisestä? Pidetään keskustelu!
Kiitos Brightlife Directin ystävillemme tämän artikkelin sponsoroinnista. Saat edulliset kompressiosukkien hinnat katso heidän verkkosivuillaan .
