Kun saavumme 60-vuotiaaksi, useimmat meistä ovat luopuneet ikääntymistä estävien pillereiden ja juomien käytöstä. Itse asiassa useimmat meistä eivät halua näyttää nuoremmalta; haluamme vain näyttää säteileviltä ja täynnä elämää. Tästä syystä pidän parempana termiä 'positiivinen ikääntyminen' kuin 'anti-aging'.
Samaan aikaan en tiedä montaa naista, joka kieltäytyisi yksinkertaisesta ratkaisusta kiinteämmän ja sävyisemmän näköisten kasvojen saavuttamiseksi… varsinkin jos ratkaisu olisi ILMAINEN!
No, tämä on juuri sitä, mitä a tutkijoiden ryhmä Northwestern Universityn Feinberg School of Medicine Chicagosta väittävät löytäneensä.
Joten mikä on heidän ratkaisunsa? Ovatko tutkijat löytäneet ikääntymistä estävän kasviuutteen Amazonin sademetsän syvyyksistä? Ei! Korvaavatko he kohteen DNA:ta nuorempien naisten geneettisellä materiaalilla? Ehdottomasti ei!
Sen sijaan tutkijat väittävät, että yksinkertaiset kasvoharjoitukset voisivat olla avain kiinteämmille ja sävyisemmille kasvoille.
Mitä tutkijat tutkivat?
Tutkimuksessa, johon osallistui 27 koehenkilöä, iältään 40–65, tutkittiin 32 kasvoharjoituksen mahdollista vaikutusta osallistujien ikään.
Toisin sanoen he pyysivät jokaista tutkimuksessa ollutta naista suorittamaan 32 kasvoharjoitusta 20 viikon aikana.
Tutkimuksen alussa ihotautilääkäreitä pyydettiin arvaamaan osallistujien ikä tieteellisten kriteerien perusteella. Näitä samoja ihotautilääkäreitä pyydettiin arvaamaan koehenkilöiden ikä viikolla 8 ja viikolla 20.
Tässä lyöntiviiva:
Tutkimuksen alussa keski-ikä oli 50,8 vuotta. 20 viikon jälkeen keski-iäksi arvioitiin 48,1 vuotta.
Tämä tarkoittaa, että vain 20 viikon kasvoharjoittelun jälkeen tutkimuksessa mukana olleet naiset näyttivät keskimäärin 3 vuotta nuoremmilta.
Nyt, jos et pidä ajatuksesta yrittää näyttää nuoremmalta, mitä en henkilökohtaisesti pidä, voit vain tulkita heidän havaintojaan sanomalla jotain tällaista: 'Tutkimuksen lopussa naisten kasvot näyttivät huomattavasti kiinteämmiltä ja näkyvämpi lihaskunto.'
Joka tapauksessa en usko, että meidän pitäisi takertua siihen tosiasiaan, että he tutkivat havaittua ikää. Tosiasia on, että he suosittelevat ilmaista, terveellistä tapaa näyttää paremmalta. Sanon: 'Miksi et kokeilisi!'
Valitettavasti tutkimukseen osallistunut tiimi ei julkaissut ohjeita harjoitusten suorittamisesta. Minusta seuraava kasvojoogavideo oli kuitenkin erittäin hyödyllinen.
Olen todella utelias, mitä mieltä olet tästä lähestymistavasta!
Luuletko, että kasvojooga voi auttaa lisäämään kasvosi kiinteyttä ja sävyä? Mitä muita vaihtoehtoja olet kokeillut saadaksesi haluamasi säteilevän ilmeen? Pidetään keskustelu!
