Kun maailma hitaasti avautuu ja kaipaamme matkustamista uudelleen, ensimmäinen asia, joka on otettava huomioon ennen loman varaamista, on oma terveytesi. Matkustamiseen liittyy riski altistua COVID-19-virukselle, ja hyvä taustalla oleva terveys merkitsee turvallisempaa matkaa. Pyysimme Shane McCarthy D.O.:lta, jolla on yli 20 vuoden kokemus perusterveydenhuollon lääkärinä, neuvoja ja vinkkejä, joiden avulla voit matkustaa turvallisesti tulevaisuudessa.
Mitä vaatimuksia maahantulolle on matkustettaessa ulkomaille?
Ennen COVIDia tarvittiin vain passi. Nykyään luettelo on paljon pidempi – ja erilainen jokaiselle kohteelle. Turistien maahantulon ehdot ovat maakohtaisia ja voivat sisältää: Todiste rokotustilanteesta; dokumentoitu negatiivinen COVID-testi tietyn ajan sisällä ennen saapumista; kansainvälisen sairausvakuutuksen sertifikaatti – joka saattaa edellyttää matkapäivämäärien määrittämistä, dollarisumman (esim. 50 000 dollariin asti) ja muita rahoituksen vähimmäismääriä kattamaan sairauskuluja, ruokaa ja asumista karanteenin sattuessa; terveyslomakkeet ja -todistukset; ja itsekaranteeni ja/tai uusintatestaus saapumisen jälkeen.
Löydät luettelon erityisvaatimuksista kohdemaasi Yhdysvaltain suurlähetystön verkkosivustolta. Jos matkustat useampaan kuin yhteen maahan tai alueelle, sinun on täytettävä kunkin sijainnin vaatimukset.
Onko julkinen liikenne turvallista?
Muutama COVID-turvallisuusohje koskee kaikkia julkisia kulkuvälineitä: käytä hyvin istuvaa maskia, pidä sosiaalista etäisyyttä mahdollisimman paljon, älä syö tai juo matkalla ja avaa ikkuna, mikäli mahdollista, parantaaksesi ilmanvaihtoa.
Entä lentäminen?
Erinomainen ilmankierto ja HEPA-suodatus lentokoneissa tarkoittavat, että se ei ole niin vaarallista kuin miltä se kuulostaa. Toisin kuin useimmat muut sisätilat, lentokoneen matkustamon ilma vaihdetaan kahden tai kolmen minuutin välein. Raitis ilma sekoitetaan kierrätettyyn ilmaan, joka on johdettu HEPA-suodattimien läpi, jotka poistavat > 99 % tarttuvia hiukkasia. Joten vaikka et voi avata ikkunaa, tuuletus saavutetaan.
Lentokenttien ruuhkautuessa ja lentojen keskimmäisiä paikkoja myydään jälleen, etäisyyden pitäminen matkalla voi olla yhä vaikeampaa. Tee mitä voit. Kun on ylimääräistä tilaa, levitä. Kun sinun täytyy syödä ja juoda, tee se nopeasti. Ota mukaan ympäristöystävällinen pilli tai vesipullo pop-up pillin kanssa, jonka voit sujauttaa maskin alle turvallisemman siemailun takaamiseksi. Lipaa välipala pala palalta naamion alle syödäksesi sen ollessa päällä.
Onko turvallista mennä risteilylle?
Monet laivayhtiöt uudistavat parhaillaan ilmanvaihtojärjestelmiä, joten risteilyjen pitäisi olla turvallisempia, kun niille annetaan vihreää valoa lähtöön. Mutta varokaa - risteilyjä ei todennäköisesti pidetä 'turvallisena' vaihtoehtona matkustamiseen lähiaikoina. Se, että risteilyalukset kuljettavat tuhansia matkustajia kerrallaan pääosin suljetussa tilassa, tarkoittaa, että tartuntariski on suurempi kuin muilla matkoilla.
Jos päätät lähteä risteilylle, tee tutkimusta. Tarkista matkustajien ja miehistön rokotus- ja COVID-testauskäytännöt. Onko matkustajamäärä rajoitettu sosiaalisen etäisyyden mahdollistamiseksi? Entä käytäntöjen ja käytäntöjen peittäminen? Ja haluat tarkkoja tietoja aluksen ilmanvaihtojärjestelmästä ennen varauksen tekemistä.
Missä minun pitäisi yöpyä?
Haluat pysyä tilassa, jossa voit laskea valppautesi ja rentoutua hieman. Ja jos se ei ole vielä selvää, majoitukset, joissa voit pitää etäisyyttä muihin matkustajiin – kuten loma-asunnot – ovat turvallisin vaihtoehto. Mutta kun se ei ole vaihtoehto… Ovatko hotellit kunnossa? Entä B&B? Pystytkö oleskelemaan turvallisesti ystävien tai perheen kanssa?
Jokaisessa tilanteessa on hyvät ja huonot puolet harkita ennen varauksen tekemistä. Kun punnitat vaihtoehtoja, muista varata majoitustilat, joissa on karanteenitilaa siltä varalta, että joku ryhmästä sairastuu. Ja mieti, missä yöpyisit, jos joutuisit jatkamaan matkaasi kahdella kolmella viikolla karanteeniin asettamisen vuoksi.