Meidän kaikkien täytyy tuntea, että hallitsemme elämäämme. Haluamme uskoa, että teoillamme on merkitystä… että jos teemme 'oikeita asioita', meidät palkitaan. Psykologit kutsuvat tätä uskoa - että toimintamme ohjaavat tuloksiamme - 'sisäiseksi kontrollipaikaksi'.
Suurimman osan elämästämme meillä on hyviä syitä uskoa kykyymme vaikuttaa ympäröivään maailmaan.
Uskomme, että jos teemme kovasti töitä, meidät palkitaan. Tiedämme, että terveytemme on ainakin osittain riippuvainen siitä, kuinka usein harjoittelemme ja mitä ruokaa laitamme kehoomme. Meistä tuntuu, että voimme muokata lapsistamme toimivia, itsenäisiä aikuisia. Ok, ehkä tämä viimeinen usko on illuusio!
Mutta pointti tässä on, että 20-, 30- ja 40-vuotiaina meistä tuntuu, että hallitsemme. Vaikka emme koskaan myöntäisi sitä itsellemme, jollain syvemmällä tasolla ymmärrämme, että elämämme on enimmäkseen tekemiemme päätösten tulosta.
Sitten vähitellen hallinnan tajumme murtuu
50- ja 60-vuotiaillamme sisäinen ohjauspaikkamme on haastettu useista suunnista. Huolimatta siitä, kuinka kovasti treenaamme, meillä on vaikeuksia laihduttaa. Nivelemme alkavat kipeä. Hiuksemme ohenevat ja harmaastuvat. Investoituamme satoja dollareita 'anti-aging' voiteisiin, ymmärrämme vihdoin, että ryppymme ovat tulleet jäädäkseen.
Työelämässä, vaikka emme aio jäädä eläkkeelle pian, 50-vuotiaana, uramme eteneminen hidastuu jääkauden vauhtiin. Tai vielä pahempaa, meidät pakotetaan jättämään työmme ja jäämään varhaiseläkkeelle paljon ennen kuin olemme taloudellisesti valmiita.
Ehkä syvimmin sosiaalinen elämämme on täysin sekaisin 50- ja 60-vuotiaillamme. Vanhempana sosiaalinen elämämme pyöri lasten ympärillä. Nyt kun he ovat lentäneet pesän, monet meistä tuntevat olonsa irti, eksyksiksi ja jopa hieman yksinäisiksi.
Selvyyden vuoksi kaikki eivät tunne kaikkia näitä fyysisiä, taloudellisia ja sosiaalisia oireita samalla tavalla. Saatat olla yksi niistä ihmisistä, jotka tuntevat olevansa vapautuneita saadessaan elämäsi takaisin nyt, kun lapsesi tekevät omaa juttuaan. Mutta on todennäköistä, että omaa tehokkuuttasi on tavalla tai toisella kyseenalaistettu viime vuosina.
Itseepäilyn vaara ennen eläkkeelle siirtymistä ja sen aikana
Jos sisäinen hallintapaikkamme asetetaan haasteeseen 50- ja 60-vuotiaillamme, se kohtaa täydellisen ydinhyökkäyksen eläkkeelle jäämisen jälkeisinä vuosina.
Kun jätämme työmme, olemme täysin riippuvaisia sosiaaliturvasta ja investoinneistamme. Kehomme haastaa meidät edelleen oudoilla ja upeilla tavoilla. Ja sosiaalisesti voimme jopa alkaa menettää ystäviä ja läheisiämme muutaman vuoden vanhempia.
Mutta tässä on asia… vaikka 60-vuotiaiden lopulla kohtaamamme haasteet ovat todellisia, uskomme menetyksellä itseemme on dramaattisin vaikutus elämäämme.
Kun menetämme itsetehokkuuden tunteemme, emme ainoastaan ryhdy käytännön toimiin rakentaaksemme parempaa tulevaisuutta, vaan lisäämme myös mahdollisuuksiamme masentua, ahdistua tai olla yksinäisiksi 'elämämme parhaina vuosina'.
Lyhyesti sanottuna, jos emme usko itseemme ja kykyymme muuttaa olosuhteitamme, vaarana on, että joudumme negatiivisten ajatusten, huonojen päätösten, negatiivisten seurausten ja katumuksen kierteeseen.
Emme voi muuttaa elämäämme ennen kuin muutamme mieltämme
Elämä 50 vuoden jälkeen on haastavaa. Kaikki ei ole 'päässämme'. Mutta monet meistä kaipaavat sitä, että 'kovempi ei tarkoita mahdotonta'.
Kova lääke, joka meidän on annettava itsellemme, on annos todellisuutta, sekoitettuna lusikalliseen ehdotonta päättäväisyyttä.
Annan muutaman esimerkin…
Kunnossa pysyminen vaikeutuu mitä vanhemmaksi tulemme, mutta tarkoittaako se sitä, että olemme voimattomia muotoilemaan kehoamme 50 vuoden jälkeen? Ei tietenkään! Meidän on vain tehtävä enemmän töitä! Useimmat meistä eivät… mutta tämä ei tarkoita, ettemme voisi.
Tässä on hieman inspiraatiota video Ernestine Shepherdistä, joka on 80-vuotias ammattikehonrakentaja.
Puhutaanpa rahasta. Yhteiskunta on kouluttanut meidät ajattelemaan eläkkeelle jäämistä säästöillämme elämisen aikaa. Tämän seurauksena useimmat meistä jättävät huomiotta yksinkertaiset tavat, joilla voisimme lisätä tulojamme dramaattisesti eläkkeellä.
Airbnb-majoittajaksi ryhtymisestä tai parkkipaikkamme vuokraamisesta pieneen freelancerina tekemiseen tai oman intohimoyrityksen perustamiseen on rajattomasti tapoja kasvattaa tulojamme missä tahansa iässä.
Omakohtaisesta kokemuksesta puhuen, se ei ole vaikeampaa perustaa yritys 60 vuoden jälkeen …on yksinkertaisesti vaikeampaa päästä oikeaan mielentilaan taloudelliseen menestykseen, kun olet vakuuttunut siitä, että 'eläkkeelle jääminen' tarkoittaa television katselua, matkustamista ja satunnaiselle risteilylle menoa.
Vaikka olisit 50-vuotias ja työskentelet edelleen, saatat tuntea, että olet ohittanut sen pisteen, että voit vaikuttaa merkittävästi eläkesäästöihisi. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta.
Jopa pieni asteittainen kuukausittainen korotus eläkesäästämisessäsi 17 vuoden aikana voi vaikuttaa valtavasti tulevaisuuteesi. Ja jos todella haluat tehdä massiivisen vaikutuksen, miksi et harkitse sitäsixtyandme.comja sijoittamalla eron?
Entä sosiaalisesti pysyminen? Jälleen kerran, kun on kyse ystävien saamisesta vanhempana aikuisena, 'se on vaikeampaa' ei tarkoita 'se on mahdotonta'. Meidän täytyy vain yrittää hieman kovemmin kuin nuoremmat kollegamme. Tässä on apua neuvoja pysyä sosiaalisena missä iässä tahansa.
Mikään ei ole tärkeämpää kuin se, että tunnet, että hallitset elämääsi
Kun täytät 50, on helppo alkaa tuntea olevansa hyvin pienessä veneessä, jota suuret aallot pitävät. Kun täytät 60 vuotta, tuntuu joskus siltä, että olet hukannut veneen kokonaan!
Mutta voin kertoa teille, että sen perusteella, kuinka olen työskennellyt 7 vuotta 100 vanhemman aikuisen kanssa, elämä 50 vuoden jälkeen on valinta. Voit valita syyttää maailmaa, itseäsi, kumppaniasi, työtovereitasi, koiraasi, exääsi, Jumalaa tai ketään muuta. Tai voit hyväksyä sen tosiasian, että elämä muuttuu vaikeammaksi ikääntyessämme… mutta se ei tarkoita, etteikö se voisi parantua.
Joten ota hallintaasi. Tunne viisautesi voima työntävän sinua eteenpäin ja jätä huomiotta ikäsi paino, joka vetää sinua alas. Sinä pystyt tähän. Olet vahvempi kuin kuvittelet.
Tuntuuko sinusta siltä, että hallitset elämääsi enemmän tai vähemmän nyt, kun olet hieman vanhempi? Miksi luulet tämän olevan?
