Elämme vähitellen pandemian jälkeistä aikaa. Viimeisen vuoden ja kahden kuukauden aikana olen tehnyt useita vähennyksiä, jotka ovat olleet positiivisia. Jatkossa haluaisin pitää kiinni positiivisista vähennyksistä, jotka syntyivät pakollisen muutoksen ja sopeutumisen aikana. Haluaisin pitää elämäni mahdollisimman yksinkertaisena, kun astun 7thvuosikymmen.
Tässä on seitsemän erittäin positiivista vähennyslaskua, jotka pidän pandemian jälkeen.
Ostosmatkat
Olen käynyt harvemmin kaupassa, enkä ole rehellisesti sanottuna tuntenut olevani riistetty mistään. Tai tietysti on helppoa tilata netistä ja saada tavarat toimitettua, mutta huomaan, että en vain ole ostanut niin paljon kuin olin tottunut ostamaan ennen Covidia.
Kävin äskettäin kaupassa, ja se tuntui oudolta… enkä ostanut mitään, koska olin juuri käynyt kaapissani puhdistamassa tavaroita, joita en ole käyttänyt vuoteen. Olen vähentänyt kaapistani matkalaukun (meksikolaisille alkuperäiskansojen perheille suunnatun) vaatteita, enkä voinut kuvitellakaan tarvettani.
Myymälöihin menemisen positiivinen puoli on se, että olen tehnyt paljon vähemmän spontaaneja ostoksia ja olen harkitsevampi kulutukseni suhteen.
Teen asioita vain siksi, että tarvitsen jotain
Viimeisen vuoden, kun sipulit tai banaanit tai garam marsala tai maito ovat loppuneet, olen laittanut sen listalle ja odottanut, kunnes meillä on muita tarpeita kaupassa. Olen ollut luova (rohkea?) keittiön vaihdoissa ja useimmat ovat toimineet hyvin.
Olen tehnyt ruokaa perheellemme lähes 50 vuotta, joten minulla pitäisi olla keittiövarmuutta! Ruokakaupan pysähdyksen odottaminen muiden välttämättömien retkien kanssa oli aluksi säätöä, mutta nyt se tuntuu helpolta.
Positiivista, että vähennän autossani hyppäämisen ostaakseni yhden ainesosan, on se, että olen säästänyt bensaa, aikaa ja rahaa. Ja olen huomannut, että olen luova keittiössä!
Sosiaalisia tapahtumia, joista en kuitenkaan nauttinut niin paljon
Mitään sosiaalisia tapahtumia ei ole ollut, joten tämä ei ole ollut tarkoituksellinen, mutta minusta ei ole kaipaavaa 'täytyä' esiintyä tapahtumissa, jotka olivat yleisiä ennen Covidia.
Minulla on jäänyt väliin rentoja lounaita ystävien kanssa ja viikoittaista kävelyä nuoren ystävän kanssa, mutta ne vähentämälläkin olen tottunut elämään vähemmän sosiaalista elämää. Se, ettei tarvitse olla missään viikon jokaisena päivänä, on antanut minulle aikaa olla ulkona nauttiakseni vuodenajoista ja katsella lintuja ruokintapaikoillamme ja oppia heidän laulujaan.
Sosiaalisten tapahtumien vähentämisen positiivinen puoli on se, että nautin enemmän yksin olemisesta ja tunnen omat ajatukseni paremmin. Olen tyytyväinen siihen, että istun pöytäni ääressä ja luen tai kirjoitan. En tunne syyllisyyttä rentoutuessani riippumatossani, koska siellä ei ole mitään muuta.
Epämukavat vaatteet
Hah! Toissapäivänä pyykkiä pestäessäni huomasin taas kuinka monta erityyppistä mustaa ”jooga”-housua minulla on. Ohut kangas, fleecevuorattu, pitkät, capri-pituus ja tietysti mustan eri sävyjä. En ole ainoa, joka on elänyt viimeiset 14 kuukautta joogahousuissa, olen melko varma.
Kävin toissapäivänä kaapin läpi. Tavallinen 'pitch'-kriteerini on 'jos en ole käyttänyt sitä vuoteen...' Mutta pandemia-aikoina on paljon mukavampia mekkoja, ammattihousuja ja -takkeja sekä tyylikkäitä kenkiä, joita en ole käyttänyt maaliskuun 2020 jälkeen .
Kriteerini muuttuivat 'jos en halua käyttää sitä enää koskaan', ja pino kasvoi. Säilytin muutamia esineitä, jotka peittävät minut hyvin erilaisissa ympäristöissä, mutta en säilyttänyt mitään, mikä ei olisi mukavaa.
Epämukavien vaatteiden vähentämisen positiivinen puoli on se, että ennakoin liikkuvan vapaasti seuraavan vuosikymmenen ajan.
Itseäni vertaaminen muihin
Yksi ihana asia, kun ei ole ollut monien ihmisten seurassa viimeisen vuoden aikana, on se, että houkutus vertailla itseäni muihin (etenkin naisiin) ei ole ongelma. Kotona oleskellessani en ole huomannut, mitä muilla oli yllään tai kuinka heidän hiuksensa oli korjattu tai miltä heidän meikkinsä näytti.
En ole ajatellut, että muilla voisi olla enemmän sosiaalisia tapaamisia tai vähemmän vaihtoehtoja hauskanpitoon tai parempiin suhteisiin sisaruksiinsa tai huonommin pelättyihin lomapäiviin. En ole tiennyt, mitä muut ihmiset tekevät päivittäin, joten minun ei ole tarvinnut miettiä, olinko tai pitäisikö olla tai enkö halunnut tehdä samoja tai erilaisia asioita.
Vertailun vähentämisen positiivinen puoli on se, että voin asettua siihen, mitä teen, mikä antaa minulle energiaa ja joka kelluu veneessäni. Olen vapaampi juhlimaan muita, kun en vertaa. Ja se kelluu myös minun veneessäni!
Ottaa mielipiteitä
No, minulla on edelleen mielipiteitä siitä, mitä haluan syödä lounaaksi tai kuinka aikaisin haluan herätä aamulla tai mitä podcastia kuuntelen. Mutta olen lakannut ajattelemasta, että minulla on oltava mielipide jokaisesta yhteiskunnallisesta tai poliittisesta asiasta.
Rokotettu? Tee se tai älä… Olen ja olen siitä iloinen, mutta minulla ei ole mielipidettä siitä, pitäisikö rokottaa vai ei. Vegaani/kasvissyöjä/keto? Syö mitä nautit.
Yritän syödä mitä voin, jotta voin välttää päivittäisiä lääkkeitä ja lihavuutta ja verenpainetautia ja diabetesta, mutta en ilmaise mielipidettäsi ruokavalion valinnastasi. (Tosi tunnustus, tämä. VOI olla pieni sisäinen huokaus, ruokavalion tietäminen on avainasemassa pysyä terveenä, hyvässä kunnossa ja aktiivisena, mutta olen luopunut mielipiteistäni siitä, mitä muiden ihmisten pitäisi syödä.)
Mielipiteet näyttävät lähinnä nostavan verenpainetta ja jakavan perheitä. Mielipiteen sijaan yritän löytää tavan kuunnella, esittää kysymyksiä, ilmaista hyväksyntää, rakastaa.
Mielipiteiden vähentämisen positiivinen puoli on se, että olen paljon avoimempi kuulemaan muiden ihmisten kokemuksia ja näkökulmia. Pidän siitä, että maailmani laajenee vähitellen, kun kuulen ja luen ja ymmärrän, että meillä kaikilla on arvokkaita näkökulmia elämiimme elämään perustuen.
Ajattelen, että voin muuttaa maailman ongelmia
Näen, että elämä on monimutkaista. Yhteiskunnalliset ongelmat ovat monimutkaisia. Valtuuksissa on jonkin verran korruptiota ja itsensä ylistämistä, joita ei pidä jättää huomiotta. Mutta helppoja ratkaisuja ei ole. Olen tullut asettumaan todellisuuteen, etten muuta maailmaa, kansakuntaa, valtiota tai kaupunkia.
MUTTA voin vaikuttaa päivittäin siihen, kuinka kohtelen ihmisiä, mitä sanon ihmisille, kuinka reagoin uutisiin ja teenkö jotain positiivista vai yksinkertaisesti valitan ja harppun siitä, minkä 'pitäisi olla' toisin.
Maailman ongelmiin keskittymisen vähentämisen positiivinen puoli on se, että voin itse asiassa saada aikaan valtavan muutoksen pienessä maailmankolkassani.
Osaan kierrättää ja multaa. Voin kasvattaa luomuvihanneksia ja jakaa. Pystyn hymyilemään enkä valittaa, kun työntekijä tekee virheen tai kestää liian kauan. Voin halata lapsenlapsiani ja kuunnella tuomitsematta ystäväni valittaa miehestään. Voin etsiä mahdollisuuksia antaa rehellisiä kiitosta. Voin olla valmis vastaamaan tarpeeseen, joka tulee minulle ilmeiseksi.
Kun olen viettänyt paljon enemmän aikaa kotona ja joutunut sopeutumaan, huomaan, että olen vähentänyt elämästäni joitain tapoja ja käytäntöjä. Ja ne ovat olleet positiivisia vähennyksiä.
Mitä olet vähentänyt elämästäsi pandemian takia? Mitä vähennyksiä pidät ja mitkä ovat vain väliaikaisia? Mitä mieltä olet elämästäsi vähemmällä? Luuletko voivasi hallita paremmin tällä tavalla? Ole hyvä ja jaa ajatuksesi!