Taisteletko loputonta taistelua sotkulla? Jos luulet olevasi yksin, et ole!
National Association of Professional Organizersin mukaan:
- 54 prosenttia amerikkalaisista on sotkuisen umpikujaan.
- 55 % sanoo, että sotku on valtava stressin lähde.
- 33 % pitää kiinni asioista, joita he eivät enää halua, tarvitse tai käytä.
Amerikkalaiset 'taistelevat' liian monien tavaroiden kanssa, ja he tietävät, että se vaikuttaa heidän terveyteensä, vaurauteensa ja suhteisiinsa. Se maksaa heille aikaa, rahaa, energiaa ja keskittymistä.
Sotkuisen elämän tuska
Toissapäivänä sain puhelun uudelta asiakkaalta, joka vastasi kirjoittamaani artikkeliin, 'Asioistasi eroaminen on vaikeaa.'
Hän sanoi: 'Tarvitsen todella apuasi. En näytä pääsevän eroon kaikesta kodin sotkusta. Sitä on kaikkialla ja se saa minut kirjaimellisesti sairaaksi! Olen järkyttynyt, enkä tiedä mistä aloittaa.' Hän jatkoi: 'Riippumatta siitä, kuinka monta uutta säilytyskonttia ja -järjestäjää ostan, ongelmani näyttää vain pahenevan.'
LOPETTAA! Kauniimpien korien, säilytysastioiden ostaminen tai roskakorien järjestäminen on kuin laittaisi sidenauha ammottavaan haavaan.
Amerikkalaiset hukkuvat tavaroihinsa, ja me teemme epätoivoisia yrityksiä (kuten ostamme lisää tiedostoja, hyllyjä ja muoviastioita) yrittääksemme ottaa elämämme takaisin hallintaansa. Liiallinen ”tavaramme” tekee meistä onnellisia, aiheuttaen stressiä, ahdistusta, turhautumista, ylikuormitusta ja hämmennystä.
Sen vaikutus elämämme laatuun on suuri. Sekava elämämme estää meitä elämästä yksinkertaisempaa elämää vähemmällä, joten meillä on enemmän aikaa, rahaa, vapautta ja energiaa harjoitella sitä, mikä on meille tärkeintä.
TEDx-puheessani 'Pienennä elämäsi: miksi vähemmän on enemmän' Myönnän, että omistan kerran 11 vaatekaappia ja 9 rullavaa vaatetelinettä. Lopullinen oivallukseni koon pienentämisen ja purkamisen aikana oli, että 'tavaroiden' ostaminen ei tehnyt minusta onnellisempaa.
Itse asiassa, mitä enemmän ostin, sitä tyhjempi ja vähemmän tyytyväisempi minusta tuli. Kun katkaisin ajattelun alaspäin, tarvitsin lisää, ja kun muutin suhteeni 'tavaraksi', voitin taistelun! Tavarat eivät enää omistaneet tai kuluttaneet elämääni. Sain elämäni takaisin enkä koskaan katsonut taaksepäin!
Monet ihmiset valittavat, ettei heillä ole tarpeeksi tilaa kaikille tavaroilleen, mutta samalla he sanovat tietävänsä, että heidän on päästävä eroon tavaroista, joita he eivät enää halua, tarvitse tai käytä. He pelkäävät päästää irti, mutta silti he jatkavat kerääntymistä ja lisäämistä.
Onko Amerikassa sotkuinen kriisi?
Amerikkalaiset hukkuvat 'tavaroihin', mutta ostamme edelleen lisää. Sallikaa minun tarjota muutamia pelottavia sotkutilastoja:
- 300 000 – Tämä on tavaroiden keskimääräinen määrä amerikkalaisessa kodissa (UCLA-tutkimusvideo 'A Cluttered Life: Middle-Class Abundance) .
- yksitoista% amerikkalaisista vuokraa varastoyksikön vuonna 2020 hintaan 1 095 dollaria vuodessa (Bloomberg).
- 38 miljardia dollaria – sen verran arvoinen varastoteollisuus oli vuonna 2018 yli 50 000 toimipisteellä Yhdysvalloissa (Bloomberg).
Onko aika luopua tavaroistasi ja saada elämäsi takaisin?
Joka päivä ihmiset pyytävät minua auttamaan heitä ratkaisemaan oman sotkuisen kriisinsä. Mutta ennen kuin käsittelet fyysistä sotkua, on vielä tärkeämpää vastata rehellisesti näihin vaikeisiin ja vastakkaisiin kysymyksiin:
MIKSI haluat häivyttää?
- Mikä vaikutus sotkulla on elämäsi laatuun ja onnellisuuteen?
- MITÄ se maksaa sinulle ajassa, rahassa, energiassa ja vapaudessa?
- MITEN se vaikuttaa suhteisiisi?
MIKSI ostat ja keräät enemmän kuin tarvitset? Tekee sen…
- Saako sinut tuntemaan olosi turvallisemmaksi?
- Saa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi ja vähemmän yksinäiseksi menetyksen tai avioeron jälkeen?
- Saako sinut tuntemaan itsesi tärkeämmäksi, menestyneemmäksi?
- Saako sinusta tuntumaan, että pystyt olemaan verrattavissa muihin?
MIKSI sinulla on vaikeuksia päästää irti tavaroista?
Annamme tavaroillemme usein merkityksen ja pelkäämme, vastustamme tai viivyttelemme irtipäästämistä.
- Tunnelma – 'Tavaramme' voivat olla muistutuksia tai muistoja erityisistä ihmisistä, paikoista tai hetkistä elämässämme.
- Turvallisuus – Turvallinen olo on ihmisen perustarve. Saako liiallisen fyysisen omaisuuden omistaminen tuntemaan olomme turvallisemmaksi?
- Niukkuus – Pelko riittämättömyydestä tai ilman olemisesta voi saada meidät pitämään tiukasti kiinni. Ajatus siitä, että käytimme 'hyvää rahaa' johonkin ja hukkaamme sen, jos pääsisimme eroon siitä, on myös syy, miksi emme halua päästää irti.
- Jonain päivänä – Irtipäästämistä vastustava tai viivyttelevä... vain siltä varalta, että saatat tarvita sitä joskus!
10-vaiheinen suunnitelma taistelun voittamiseen sotkulla
Tässä on kätevä 10-vaiheinen suunnitelma, jonka avulla voit voittaa tilaa itsellesi ja päästä eroon sotkusta tehokkaasti.
Näkemys
Luo visio siitä, miltä elämäsi näyttää ilman sotkua. Keskity sitten siihen, mikä elämässäsi on tärkeintä.
Halukkuus tehdä mitä se vaatii
Sitoudu muutoksiin – päästä eroon sotkusta ja älä päästä sitä takaisin kotiisi ja elämääsi.
Älä osta lisää
Kehitä ajattelutapaa siitä, että on tarpeeksi ja on tarpeeksi. Et todellakaan tarvitse enempää.
Luo suunnitelma
Strategioi. Asettaa tavoitteita. Luo aikajana. Seuraa edistymistä. On vastuullisia kumppaneita.
Pyytää apua
Jos luulet tarvitsevasi apua, pyydä sitä. Perheeltä, ystäviltä, ammattilaisilta, jotka eivät ole emotionaalisesti kiintyneitä tavaroihisi.
Suunnittele epäpuhtaudet
Valitse itsellesi sopiva häiriönpoistomenetelmä ja aikataulu ja pysy siinä. Aloita pienestä tai aloita isosta. Aloita vain tänään!
Kehitä irti päästävä lihaksesi
Jos et halua, tarvitse sitä tai käytä sitä, anna sen mennä. Myy se, lahjoita, käytä uudelleen.
Pidä hauskaa
Tee purkamisesta peli. Naura itsellesi ja sille, miksi kertyit niin paljon.
Ole joustava
Jäät jumiin, haluat lopettaa, kysyt miksi teet tämän. Muista syysi, miksi haluat elää vähemmällä. Tämä toimii muistutuksena ja motivoi sinua jatkamaan matkaasi.
Muista, tämä on matka
Matkan varrella saatat itse asiassa ymmärtää, kuinka paljon vähemmän tarvitset, mutta mikä vielä parempi, kuinka paljon vähemmän haluat.
Tyhjennys on prosessi, joka vaatii aikaa, vaivaa ja sitoutumista. Vaatii todellista rohkeutta 'kaksintaistelu' sotkuisten kanssa. Mutta voin vakuuttaa teille, että se on voiton arvoinen taistelu!
Millaisia hämmentäviä haasteita sinulla on? Kuinka kauan arvelet, että sinun kestää päästä eroon tarpeettomista tavaroista? Haluaisin kuulla sinusta, joten keskustellaan!
