Raskauden läpikäyminen voi olla uskomattoman palkitseva ja tyydyttävä kokemus. Raskautta edeltävinä kuukausina, matkasi aikana ja viikkoina sen jälkeen, kun aloitat äitiysroolisi, joudut väistämättä käymään tunteiden vuoristoradan läpi.
Alussa saatat kokea haasteita yrittäessäsi tulla raskaaksi. Tai jos olet jo synnyttänyt, saatat etsiä tapoja parantaa ja hyväksyä synnytyksen jälkeinen kehosi. Vauvasi kasvaessa on iloa ja iloa kaikissa 'ensimmäisissä hetkissä' – vauvasi ensimmäisissä askeleissa, ensimmäisissä nauruissa, ensimmäisissä koulupäivissä. Ja tulee aikoja, jolloin äitiys tuntuu vaikealta ja turhauttavalta, kuten silloin, kun lapsellasi on kuumetta tai hän kieltäytyy nukkumasta.
Tässä on hyödyllinen neuvo: sinun ei tarvitse käydä sitä läpi yksin. Yksi tapa löytää tarvitsemaasi tukea on liittyä vanhempien ryhmään, joka voi tarjota neuvoja ja lohtua. Päivinä, jolloin vanhemmuus tuntuu vaikeimmalta tehtävältä, on a tukiryhmä voit nojata ja itkeä, voi tuntua pelastusköydeltä.
'Kuten tiedetään korkeaa perinataalista sairastuvuutta ja kuolleisuutta värikkäillä naisilla', sanoo Kecia Gaither , kaksoislautakunnan sertifioitu synnytyslääkäri-gynekologi ja perinataalipalvelujen johtaja NYC Health + Hospitalsissa, Lincolnissa. 'Monet tekijät estävät nämä tulokset, mutta on hyvin dokumentoitua, että rasismi ja ennakkoluulot vaikuttavat näihin huonoihin tuloksiin kaikissa väestöryhmissä. On tärkeää, että värikkäät naiset tuntevat resurssit, jotka voivat olla heidän käytettävissään. Usein on parasta neuvotella muita raskaana olevia naisia joko perheen tai ystävien kanssa, jotka voivat suositella terveydenhuollon tarjoajaa, joka on vastaanottavainen heille/heidän huolenaiheilleen.
Tässä on luettelo mustan raskauden online-tuesta ja perheryhmistä vanhemmuuden jokaisessa vaiheessa.
Ryhmät vanhemmille, jotka yrittävät tulla raskaaksi
Yritetään tulla raskaaksi voi olla yhtä jännittävää ja turhauttavaa. Se voi tuntua masentavalta, jos uskot, että se ei tapahdu tarpeeksi nopeasti tai jos sinulla on meneillään hedelmällisyyshoidot . Nojaa kumppanillesi, perheellesi ja ystävillesi kaikesta tuesta, jota he voivat antaa.
Voit myös liittyä verkkoyhteisöihin kuullaksesi perheitä, jotka käyvät läpi samanlaisia kokemuksia, ja pitääksesi heihin yhteyttä. Alla on neljä perhetukiryhmää, jotka tarjoavat suurta apua ja ohjausta vanhemmille, jotka yrittävät tulla raskaaksi.
Hedelmällisyys värillisille tytöille
Perustettiin maaliskuussa 2013, ja sen päätehtävä Hedelmällisyys värillisille tytöille on tarjota tukea, koulutusta ja rohkaisua afrikkalaisamerikkalaisille naisille ja muille värikkäille naisille, jotka saattavat yrittää tulla raskaaksi, mukaan lukien lapsettomuusongelmista kärsiville.
Yksi sen päätavoitteista on kouluttaa afroamerikkalaisia naisia, jotka kohtaavat hedelmällisyyden haasteita, ja antaa niiden vaikutusmahdollisuuksia tarjoamalla henkistä tukea ja taloudellista apua. Se tarjoaa tukiryhmiä naisille osavaltioissa eri puolilla maata. Saat lisätietoja tästä tässä .
Rikkoutunut ruskea muna
The Rikkoutunut ruskea muna perusti Regina Townsend, joka vietti noin vuosikymmenen omalla hedelmällisyysmatkallaan. Hänen tehtävänsä Broken Brown Eggille on yksinkertainen: lisätä tietoa, koulutusta ja keskusteluja mustien naisten hedelmättömyydestä. Tällä hän pyrkii antamaan toivoa ja lisäämään tietoisuutta.
Brändin verkkosivusto on täynnä resursseja, jotka vaihtelevat adoptiosta ja sijaishoidosta endometrioosiin, luovuttajien munasoluihin ja fibroideihin liittyvään sisältöön. Broken Brown Egg tarjoaa yksityisen tukiryhmän nimeltä Shellshocked. Voit liittyä siihen vastaamalla useisiin jäsenpyyntöihin.
Mokka äidit
Mokka äidit ei ole vain mustien äitien yhteisö – se on, kuten he sitä kutsuvat – sisaruus. Ryhmä tarjoaa tukea värikkäille naisille raskauden kaikissa vaiheissa. Sillä on sekä online- että fyysisiä yhteisöjä kaikkialla maassa. Itse asiassa verkkoyhteisöllä on tähän mennessä yli 100 000 fania.
Voit liittyä ryhmään tässä , jossa voit valita kolmesta jäsenyydestä 25–75 dollaria. Jäsenet voivat osallistua paikallisten osastojen tapahtumiin ja aktiviteetteihin, saada tietoa sisältäviä tiedotteita ja osallistua alueellisiin ja kansallisiin konferensseihin.
Melanin Moms
Melanin Moms on Facebook-tukiryhmä mustille äideille ja odottaville vanhemmille. Se on niin aktiivinen, että tässä ryhmässä on tällä hetkellä yli 50 000 ihmistä. Melanin Moms on loistava ryhmä kaiken ikäisille ja kaikissa äitiyden vaiheissa raskaudesta lähtien. Ryhmän avulla voit esitellä uutta ilokimppuasi ja sallii Vaikka se on yksityinen ryhmä, liittyminen on melko helppoa, sinun tarvitsee vain pyytää liittymistä ja vastata pariin kysymykseen ja hyväksyä ryhmän säännöt.
Ryhmät raskaana oleville vanhemmille
Jokainen vanhempi muistaa todennäköisesti tarkan hetken, ajan ja paikan, jolloin he saivat uutisen, että heistä tulee vanhempi. Mutta tämä on vasta matkasi vanhemmuuteen. Joskus tämän ymmärtäminen voi tuntua hieman ylivoimaiselta. Vanhemmuus sisältää omat ainutlaatuiset haasteensa ja odotuksensa, ja toisinaan tuntuu, että kaikkien maailman vauvakirjojen lukeminen ei voi valmistaa sinua siihen.
Keskusteleminen ihmisten kanssa, jotka jakavat saman pelon ja jännityksen, voi tehdä siitä hieman helpompaa. Jaamme neljä verkossa perhetukiryhmää, joihin voit liittyä odottaessasi.
Black Moms -yhteys
Siitä huolimatta Black Moms -yhteys perustettiin Torontossa, Kanadassa, vuonna 2015, ja siitä on tullut maailmanlaajuinen online-yhteisö mustille äideille kaikkialla maailmassa. Sen tehtävänä on lisätä globaalien mustien perheiden sosiaalista, emotionaalista ja taloudellista hyvinvointia. Se tukee jäseniä rakentamalla lastenhoitotiloja ja yhteisökeskuksia, luomalla hätärahastoja apua tarvitseville mustille äideille ja tarjoamalla turvallisen tilan puhua mustan äitiyden ainutlaatuisista haasteista.
Black Mamas Matter Alliance
Tuen tärkeyttä mustille naisille ennen raskautta, sen aikana ja sen jälkeen ei voi korostaa liikaa, ja Black Mamas Matter Alliancen taustalla olevat mielet ymmärtävät sen. Sillä on yli 80 000 ihmisen Instagram-yhteisö ja yli 20 000 ihmisen Facebook-yhteisö. Voit ottaa yhteyttä yhteisöön täyttämällä tämä verkkolomake . Siellä on runsaasti resursseja ja artikkeleita, erityisesti mustan naisen raskauskokemuksesta.
Ruskeat äidit
Naiset Ruskeat äidit yhteisö elää sanonnan mukaan: 'Lapsen kasvattamiseen tarvitaan kylä.' He uskovat, että jotta mustat äidit olisivat parhaita versioita itsestään, heidän on nojattava muihin mustiin äideihin.
Yhteisön perusti Muffy Mendoza, musta äiti, joka omalla äitiysmatkallaan huomasi etsivänsä samanlaisten naisten yhteisöä. Hänen pieni yhteisönsä alkoi hänen olohuoneestaan seitsemän naisen kanssa. He järjestivät kuukausittaisia tapaamisia ja paikallisia tapahtumia äideille, jotka ovat värikkäitä naisia. Sillä on nyt Facebook-yhteisö, johon kuuluu yli 9 000 mustaa äitiä, ja se saa yli 10 000 vierailijaa verkkosivuillaan joka kuukausi.
Tämä ryhmä järjestää myös vuosittain show'n nimeltä Brown Mama Mindset, joka auttaa vahvistamaan mustien äitien ääniä. Katso katkelmia menneistä ohjelmista tässä .
Piiri Motherhued
Piiri Motherhued on Nikki Osei-Barrettin ja Simona Noce Wrightin vuonna 2016 perustama foorumi. Kaksi ystävää perustivat ryhmän havaittuaan räikeän edustuksen puutteen ympärillään olevien paikallisten äitiryhmien keskuudessa. District Motherhued pyrkii tuomaan mustan äitiyden kokemuksen keskipisteeseen aikana, jolloin mustat äidit ovat usein evätty riittävän tuen ja alustat, joilla he voivat jakaa ainutlaatuisia äitiyskokemuksiaan.
Voit liittyä District Motherhued -seuraan tässä . Hakemuksia käsitellään kausiluonteisesti, ja lisätietoja löydät sen verkkosivuilta. Seuraan liittyminen vaatii osallistumismaksun 12 dollaria kuukaudessa 6 kuukauden tai 12 kuukauden ajan.
Ryhmät synnyttäneille äideille
Monille vanhemmille päivä, jona he toivottivat ilonsa tervetulleeksi maailmaan, on usein tunnustettu yhdeksi heidän elämänsä palkitsevimmista hetkistä. Se voi olla myös tunnejakso, jota ruokkivat monet unettomat yöt. Jotkut vanhemmat kokevat synnytyksen jälkeinen masennus ja ahdistus .
Jos olet vanhempi ja kärsit synnytyksen jälkeisistä kamppailuista, keskustele ensin lääkärisi kanssa huolenaiheistasi ja avustusvaihtoehdoistasi. Lisäksi voit tukeutua ryhmään. Tässä on neljä synnytyksen jälkeistä tukiryhmää, jotka muistuttavat sinua siitä, että apua on saatavilla, jos tarvitset sitä.
Sisaret Lossissa
Keskenmenoihin ja lapsen menettämiseen liittyviin kipuihin ja menetyksiin liittyy hiljaisuuden kulttuuri. Sisaret Lossissa pyrkii korvaamaan tämän hiljaisuuden rehellisillä keskusteluilla mustien naisten lapsettomuudesta ja raskauden menettämisestä.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö on tekemisissä hedelmättömyyden ja raskauden menetyksen aiheuttamien tuskien ja kamppailujen kanssa, Sisters in Loss tarjoaa mustien ihmisten yhteisön, jotka käyvät läpi samanlaisia skenaarioita. Voit liittyä yhteisöön organisaation yksityisen Facebook-ryhmän kautta tässä .
Mustat perheet imettävät
Vauvan imettäminen voi olla virstanpylväs, jota jotkut äidit odottavat. Se ei kuitenkaan ole aina helppoa, varsinkin jos vauva ei tartu kiinni tai se on kipeä. Mustat perheet imettävät on voittoa tavoittelematon järjestö, jonka päätavoitteena on tarjota tukea, koulutusta ja tukea BIPOC-äideille imettäessä.
Sillä on suuri yli 100 000 äidin yhteisö Facebook-ryhmässä Imetyksen tukiryhmä mustille äideille . Facebook-yhteisön jäsenet rohkaisevat ja tukevat raskaana olevia ja imettäviä ihmisiä. Uusia jäseniä ryhmään lisätään joka maanantai ja torstai.
Perinataalinen mielenterveysliitto värikkäille ihmisille
Mustien äitien on usein vaikeampaa saada mielenterveysasiantuntijoita ja ammattilaisia auttamaan heitä käsittelemään synnytyksen jälkeisiä ongelmia. Perinataalinen mielenterveysliitto värikkäille ihmisille yrittää auttaa täyttämään tämän tarpeen. Se tarjoaa värikkäille äideille pääsyn tukipalveluihin ja yhteisöihin selviytyäkseen perinataalisista mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöistä. Uudet jäsenet voivat liittyä yhteisöön 20 dollarin maksua vastaan.
Shades of Blue -projekti
Shades of Blue -projekti on organisaatio ja verkkoyhteisö, joka on omistautunut murtamaan värikkäiden naisten häpeän, jotka etsivät apua synnytyksen jälkeisten komplikaatioiden yhteydessä. Ne tarjoavat myös koulutusta ja tukea naisille ennen raskautta ja sen aikana. Heidän mottonsa on 'kulttuuristen esteiden murtaminen äitien mielenterveyden alalla'. Voit liittyä tähän raskauden ja synnytyksen jälkeiseen tukiryhmään tässä , täyttämällä lyhyt lomake.
10 Black Mommy -bloggaajaa, joita aiot seurata Ladataan komentotulkkia quizzesApp1 vue -rekvisiittakomponenttia varten Globessa.