Yleensä kun joku kirjoittaa nukkumisen iloista, hän ajattelee yhtä kahdesta asiasta: hyvästä yöunesta tai vaihtoehtoisesti seksistä. Uskon suuresti molempiin, mutta en kirjoita täällä kummastakaan.
Ei, sänky tarkoittaa enemmän kuin jompikumpi näistä toiminnoista.
Levätä
Ensinnäkin, katsotaan se. Vanhetessamme myös väsymme. Joinakin päivinä minulla on paljon energiaa, mutta toisina minulla on hyvin vähän. Nousen aamulla sängystä ja toivon heti olevani takaisin siellä. Tai puolivälissä päivää, tarvitsen hieman makuua.
Huomaan myös, että monet ystävät sanovat samaa, varsinkin vanhemmat.
Ensimmäistä kertaa esikouluiän jälkeen jotkut meistä alkavat ottaa päiväunet – joko joka päivä tai silloin tällöin. Olen vastahakoinen ottamaan kunnon (uni)unet, koska en saa unta öisin. Kadehdin niitä, jotka voivat tehdä niin rankaisematta.
Mutta levosta on kuitenkin suuri hyöty. Muistan, että pienenä lapsena minulle kerrottiin, että minun piti viettää tunti sängylläni ja minun annettiin tehdä mitä tahansa paitsi (jota kutsuin 'be-cept') lukemiseen.
Nyt voimme lukea, kuunnella radiota tai äänikirjoja (minä suosin ohjelmia, jotka on tallennettu tähän tarkoitukseen iPodiini).
Tai voimme vain makaa siellä ja ajatella omia ajatuksiamme. Se on hyvin rauhallista aikaa ja voi olla hyvin palauttavaa. Temppu ei tietenkään ole nukahtamatta!
Viimeaikainen tutkimus näyttää viittaavan siihen, että satunnaisesti nukkuvilla ihmisillä on huomattavasti pienempi sydänsairauksien riski ja he voivat elää pidempään. En ole lääkäri enkä voi kommentoida tätä, mutta pidin sitä mielenkiintoisena.
Halailu ja keskustelu
Myös sängyn muu käyttö on korjaavaa, mutta eri tavalla. Makaat kumppanisi kanssa ilman minkäänlaisia seksuaalisia aikeita ja annat vain toisillesi aikaa keskustella kaikesta, mikä on mielessäsi.
On hyvä aika tarkastella ideoita, pohtia tulevaisuuden suunnitelmia ja vain tutkia, mitä mieltä olet elämästäsi yleensä.
Vaikka se saattaa johtaa joihinkin yleisiin tai jopa erityisiin päätöksiin, sen ei pitäisi tuntua tarkoituksenmukaiselta. Päinvastoin, on aika antaa ajatuksesi vaeltaa kaikesta, mukaan lukien suhteesi.
Makaaminen jonkun kanssa on hyvin intiimi toiminta, vaikka siihen ei liity mitään fyysistä. Sängyllä makaaminen näyttää saavan sinut pettämään valppautesi, jolloin olet halukkaampi puhumaan helpommin.
Joskus se, että ette näe toisianne, tekee siitä vähemmän pelottavaa kuin pöydän ääressä tai olohuoneessa istuminen. Ei ole yllättävää, että makuuase on ihmisten valittu asento joissakin psykoterapian muodoissa.
Nämä keskustelut voivat tapahtua aikaisin aamulla, kun olet juuri heräämässä, tai jopa illalla ennen nukkumaanmenoa. Mutta niitä voi tapahtua myös keskellä päivää, jolloin se tuntuu vielä erikoisemmalta.
Mitä vanhemmaksi tulen, sitä enemmän arvostan tätä 'yhdessä'-ajan muotoa.
Muut perheenjäsenet
Mielenkiintoista on, että se voi olla myös läheisyyden aikaa muiden perheenjäsenten kanssa. Yksi pojanpoika, joka viettää noin yhden yön viikossa talossamme, rakastaa kiivetä sänkyyn isoisän kanssa aamuisin. (Kauan sitten isoisä sanoi, että hän suostui nukkumaan läheiseen vapaaseen huoneeseen lievittääkseen yön huolenaiheita.)
Tästä varhaisesta aamusta on tullut yksi monista rituaaleista, jolloin puhutaan kaikesta ja kaikesta, ja sitä valitettavasti jää kaipaamaan, jos jostain syystä (kuten liian myöhään herääminen ennen koulua) on mahdotonta mukautua.
Intialainen nainen sisälläni kirja isoäitien elämästä kuvailee myös sellaisia hetkiä lastenlastensa kanssa hyvin erityisiksi: 'Sitä onnea ei voi ostaa mistään', hän sanoo.
Kuinka usein otat unettomat päiväunet? Pohditko asioita kumppanisi kanssa makaaessasi sängyssä? Onko sinulla ollut tällaisia hetkiä lapsenlapsen kanssa? Ole hyvä ja jaa kokemuksesi yhteisömme kanssa.
