Jos olet kuten useimmat vanhemmat, opettelet vain ymmärtämään teini-ikäisten emotionaalisia tarpeita tosielämässä, puhumattakaan verkossa. Mutta kun sosiaalisesta mediasta tulee isompi osa lapsesi elämää, on syytä olla tietoinen uudesta termistä – sadfishing – ja siitä, miten se voi vaikuttaa nuoreen tai teini-ikäiseen. Tässä on mitä sinun on tiedettävä.
Kuinka puhua teinille
Mitä Sadfishing on?
Toimittaja Rebecca Reid loi termin sadfishing vuonna 2019 tilanteessa, jossa Kendall Jenner. Tässä on mitä tapahtui: Jenner julkaisi Instagramissa aknesta; ja alun perin malli sai paljon myötätuntoa verkkoyhteisöltä. Sitten ihmiset ymmärsivät, että hänen viestinsä olivat itse asiassa osa aknelääkkeen Proactivin mainoskampanjaa.
Reid piti Jennerin käyttäytymistä surkeaksi. Olipa se totta tai ei, Reid syytti Jenneria liioiteltujen väitteiden esittämisestä verkossa ainoana tarkoituksenaan saada huomiota, tykkäyksiä, seuraajia tai myötätuntoa.
Kun termi yleistyi laajalti, ihmiset alkoivat syyttää muita surkeasta kalastuksesta, kun he tekivät haavoittuvan viestin, joka vaikutti epäaidelliselta. Ongelmana on, että jokainen tunteellinen viesti verkossa ei ole yritys saada myötätuntoa tai huomiota, ja on mahdotonta tietää jonkun viestin tavoitetta kysymättä häneltä suoraan. Itse asiassa jotkut ihmiset – varsinkin nuoret ja teini-ikäiset – julkaisevat todellisia tunne-ongelmia aidoin aikein. Katsojat voivat kuitenkin silti syyttää heitä sadkalastuksesta.
Psykoterapeutti Amy Morinin, LCSW:n ja myydyimpien kirjojen '13 asiaa henkisesti vahvat ihmiset eivät tee' ja '13 asiaa, joita henkisesti vahvat vanhemmat eivät tee' kirjoittajan mukaan teini-ikäiset oppivat juuri ilmaisemaan itseään ja saattavat käyttää sosiaalista mediaa tavoilla, joita aikuiset eivät koskaan harkitse.
Ei ole mitään väärää siinä, että nuori aikuinen kertoo vaikeuksistaan mainoksessa tai vain lisää tietoisuutta asiasta. Näin ollen on vaikea arvioida, kuinka heidän seuraajansa tulkitsevat haavoittuvuutensa. Joskus he saavat tukea ja positiivista vuorovaikutusta, mutta toisinaan he voivat saada negatiivisia vastauksia ja syytöksiä, jotka voivat itse asiassa pahentaa heidän tilannettaan. Tämä
Amy Morin, LCSW
Sosiaalisen median viestit ovat saattaneet korvata päiväkirjat. Teini-ikäiset julkaisevat julkisesti tunteistaan nähdäkseen, mitä tapahtuu ja miten muut vastaavat niihin.
- Amy Morin, LCSW
Pyytääkö lapsesi myötätuntoa vai pyytääkö apua?
Vanhempien ongelmana on tietää, miten heidän lapsensa ovat aitoja ja ovat tekemisissä hyvin todellisen kanssa mielenterveysongelma ja kun he vain harjoittavat huomiota hakevaa käyttäytymistä. Sosiaalinen media voi vaikeuttaa kontekstin määrittämistä ja ei-verbaalisten vihjeiden lukemista. Itse asiassa ei ole mahdollista tietää varmasti, kärsiikö lapsesi emotionaalisesti vai etsiikö hän vain huomiota puhumatta hänelle siitä, mitä tapahtuu. Ja silloinkin voi olla viisasta saada mielenterveysalan ammattilainen mukaan.
'Sadkalastus voi olla merkki siitä, että teini kaipaa enemmän huomiota', Morin sanoo. – Heiltä saattaa puuttua positiivista huomiota ikätovereiltaan. Tai he voivat loukkaantua ja olla epävarmoja siitä, kuinka he voivat viestiä tarpeistaan tehokkaasti. Se saattaa myös olla heidän yrityksensä testata toisten uskollisuutta, jotta he voivat nähdä, kuka heistä välittää sen perusteella, miten muut ihmiset reagoivat.
On kuitenkin olemassa joitakin varoitusmerkkejä siitä, että teini on hädässä ja tarvitsee välitöntä apua mielenterveysalan ammattilaiselta. Esimerkiksi lausunnot, kuten 'Kaikilla olisi parempi ilman minua', 'Elämä on niin turhaa' tai 'Minulla ei ole oikeastaan mitään elämisen varaa tai mitä odottaa', voivat olla merkkejä siitä, että teini harkitsee itsemurhaa.
Useimmat itsemurhaa harkitsevat teini-ikäiset ja nuoret saattavat osoittaa myös muita varoitusmerkkejä, kuten syvenevää masennusta, toivottomuuden tunnetta, kuolemanhukkaa ja arvottomuus tai loukkuun jäämistä.
Toinen merkki siitä, että kyseessä voi olla syvempi ongelma, on se, että nuoresi tai teini-ikäinen ei yleensä julkaise mitään tunnepitoista tai dramaattista verkossa ja alkaa yhtäkkiä tehdä niin. Jos näin tapahtuu nuoren elämässä, se voi olla merkki siitä, että hän tarvitsee tukea ammattilaiselta.
'Vanhempien tulisi ehdottomasti olla varovaisia puhuakseen itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta sekä päihteiden käytöstä', Morin sanoo. 'Lapset, jotka näyttävät olevan toivottomia tai avuttomia, voivat kamppailla masennuksen kanssa.'
Jos nuorellasi tai teinilläsi on itsemurha-ajatuksia, ota yhteyttä National Suicide Prevention Lifeline klo 1-800-273-8255 saada tukea ja apua koulutetulta ohjaajalta. Jos sinä tai läheisesi olet välittömässä vaarassa, soita hätänumeroon.
Lisää mielenterveysresursseja löytyy National Helpline -tietokannastamme.
Keskustele lapsesi kanssa heidän verkkokäyttäytymisestään
Kun on kyse teini-ikäisen tunteellisista sosiaalisen median viesteistä, on tärkeää puhua lapsillesi heidän ajatteluistaan ja tunteistaan. Kysy heiltä, kuinka he voivat ja miksi he päättivät julkaista tunteistaan verkossa, ja kuuntele sitten todella heidän vastaustaan tuomitsematta heitä tai yrittämättä korjata asioita. Voit myös tarjota tukevia lausuntoja, kuten 'Ymmärrän, mitä käyt läpi' tai 'Se kuulostaa todella vaikealta.'
Yritä välttää minimoimasta sitä, mitä he kokevat, ja pidättäytyä antamasta lausuntoja, kuten 'päästä yli' tai 'se ei kuulosta niin pahalta'. Tämäntyyppiset lausunnot ovat loukkaavia ja voivat saada lapsesi sulkeutumaan ja lopettamaan puhumisen, sanoo Kristin Rinehart, LISW, LCSW, TTS. Rinehart on Muskingum Valley Health Centerin käyttäytymisterveyden johtaja ja Changing Minds LLC:n omistaja.
Kristin Rinehart, LISW, LCSW, TTS
Muista, että vaikeasta kokemuksesta tai haastavista tunteista kertominen voi olla todella voimaannuttavaa joillekin nuorille. Ohjaa heitä terveellisemmillä tavoilla jakaa tunteitaan, kuten käyttämällä suoraa viestiä tai lähettämällä viestejä online-tukiryhmään. On myös tärkeää tunnustaa heidän osoittamansa rohkeus hakea apua, vaikka sosiaalinen media ei aina ole tehokas keino saada apua ja tukea.
— Kristin Rinehart, LISW, LCSW, TTSMuistuta heitä miettimään tarkasti, mitä tietoja he laittavat verkkoon, koska kaikki eivät vastaa toivomallaan tavalla ja he voivat lopulta tuntea olonsa huonommaksi julkaisemisen jälkeen, Morin sanoo. Sinun tulisi myös harkita nuorten tai teini-ikäisten yhdistämistä mielenterveysasiantuntijaan, jotta he voivat saada apua kohtaamiensa ongelmiin sekä oppia terveellisempiä tapoja käsitellä vahvoja tunteita.
'Vanhempien tulisi keskustella jatkuvasti sosiaalisesta mediasta ja surkuhuviloista', Morin ehdottaa. 'Vanhemmat voivat keskustella mahdollisista seurauksista, sekä positiivisista että negatiivisista, sekä keskustella siitä, kuinka saada apua ja vaihtoehtoisia tapoja olla vuorovaikutuksessa ikätovereiden kanssa.'
Yleiset mielenterveysongelmat, joiden kanssa teini-ikäiset kamppailevatSadkalastuksen riskit
Yksi suurimmista riskeistä sosiaaliseen mediaan emotionaalisten postausten luomisessa on olemisen riski verkkokiusattu , varsinkin kun teini-ikäisen viestit ovat aitoja. Esimerkiksi naurunalaiseksi tekeminen tai kutsutaan nimillä sillä masentuneisuus tai ahdistuneisuus voi saada jo ennestään haavoittuvan nuoren tai teini-ikäisen vajoamaan syvemmälle masennukseen, kokea enemmän ahdistusta tai alkaa uskoa, että niillä ei todellakaan ole väliä.
Lisäksi se, että heitä syytetään surkastelusta, kun he ovat rehellisiä tunteistaan, voi myös saada heidät olettamaan, ettei kukaan ota heitä vakavasti ja ettei kukaan välitä siitä, mitä he käyvät läpi. Tällaiset tunteet voivat tuntua tuhoisilta nuorelle ihmiselle. Itse asiassa erään tutkimuksen mukaan syytökset sadkalastuksesta vahingoittavat entisestään jo haavoittuvia teini-ikäisiä, joilla on mielenterveysongelmia, kun he eivät saa tarvitsemaansa tukea verkossa.
Tutkimus osoitti myös, että tunnepitoisia viestejä kirjoittavat nuoret ja teini-ikäiset ovat vaarassa joutua online-petoeläinten kohteeksi. Ihmiset, jotka kohdistavat nuoriin verkossa, etsivät haavoittuvia viestejä ja yrittävät luoda yhteyksiä nuoreen tai teini-ikäiseen.
He käyttävät jaettua tietoa yhteyden muodostamiseen ja luottamuksen rakentamiseen ja etsivät myöhemmin tapoja hyödyntää niitä. Kun yhteys on muodostettu, chat siirtyy yleensä yksityisviestiin, jossa he yrittävät kerätä henkilökohtaisia tietoja tai jopa pyytää kuvia.
Hoidon merkkejä
Tässä on joitain merkkejä siitä, että nuoresi tai teini-ikäinen saattaa olla vuorovaikutuksessa online-petoeläimen kanssa. Saalistajat usein:
- Lähetä paljon viestejä lyhyessä ajassa.
- Työskentele kovasti yhteyden luomiseksi ja voit esiintyä nuorempana henkilönä.
- Kohtele tween tai teini ja voit jopa lähettää heille lahjoja.
- Pyydä, että suhde pidetään salassa, erityisesti aikuisilta tai vanhemmilta.
- Pyydä henkilökohtaisia tietoja, kuten missä lapsesi asuu ja missä koulussa käy.
- Yritä selvittää, milloin nuoresi tai teini on yksin tai poissa sinusta.
- Ohjaa keskustelut seksuaalisiin teemoihin.
- Pyydä paljastavaa, alastomaa tai seksuaalisesti paljastavia kuvia tai videoita.
- Pyydä tapaamista henkilökohtaisesti tai yksityisellä paikalla.
Kuinka ehkäistä kalastusta
Mitä tulee online-riskeihin, useimmat vanhemmat ajattelevat, että paras ratkaisu on ottaa pois älypuhelimensa tai kieltää heiltä sosiaalisen median tilit. Mutta nämä toimet eivät opeta lapsiasi navigoimaan verkkomaailmassa, ja ne voivat erottaa heidät ikätovereistaan. Sen sijaan on tärkeää, että vanhemmat opettavat lapsilleen sosiaalisen median vastuullisen käytön. Tämä sisältää opettamisen heille, kuinka ollaverywellfamily.com, harkitsemaan heidän digitaalinen jalanjälki , ja säännöllisesti puhdistaa heidän sosiaalisen mediansa tilit.
On myös tärkeää, että vanhemmat puhuvat lapsilleen paitsi siitä, miten tunnistaa tunteitaan mutta myös siitä, mistä saada apua ja apua, kun he kamppailevat. Keskustele lapsillesi siitä, missä ja milloin sinun tulee tehdä viestejä verkossa, jopa tunteita herättäviä viestejä. Osoita niitä online-tukiryhmiä ja muita turvallisia tiloja, joissa he voivat olla aitoja ja puhua muille kokemastaan.
'Teini voi hyötyä päiväkirjaan kirjoittamisesta tai yksityisestä verkkotilasta kirjoittaa', Morin sanoo. 'Tai pieni ryhmä ystäviä voi jakaa tunteitaan julkistamatta niitä.'
Ja jos he sattuvat tekemään tunnepitoisen postauksen sosiaalisen median tililleen, muista keskustella tilanteesta heidän kanssaan. Ota selvää, miltä heistä tuntuu ja auta heitä löytämään tarvitsemansa tuki.
Sana Verywellistä
Vaikka nuorten sosiaalisen median moninaisuus voi toisinaan tuntua ylivoimaiselta, se on tärkeä osa vanhemmuutta. Loppujen lopuksi sosiaalinen media, älypuhelimet ja muut tekniikat ovat monimutkainen osa teinien elämää. Varmista, että pysyt ajan tasalla siitä, mitä lapsesi tekevät verkossa, ja käytä heidän julkaisujaan ja verkkokokemuksiaan opetusmahdollisuuksina.
Vastusta myös kehotusta kieltää heitä käyttämästä sosiaalista mediaa 'pitääksesi heidät turvassa'. Lopulta teet heille karhunpalveluksen, koska heidän on osattava käyttää sosiaalista mediaa aikuisiässä. Käytä sen sijaan näitä tilaisuuksia opettaaksesi niitä kuinka asettaa rajoja ja käytä sosiaalista mediaa vastuullisesti ja tarkoituksenmukaisesti.
Kuinka puhua teinille
