Salaisuudet kiehtovat. Ja ajatella, että viimein mursin koodin onnellisen elämän salaisuudesta.
Keskustelu niin monen ihmisen kanssa, jotka ovat minua viisaampia, ajattelevaisempia ja maadoittuneempia, johti hätkähdyttävään oivallukseen: Ei ole niin, ettei pahaa olisi tapahtunut niille, jotka 'elävät onnellisena ikuisesti'. Kyse on siitä, että nämä yksilöt löysivät tavan käsitellä pahoja asioita ja jatkaa iloista ja tyytyväistä elämää vaikeuksistaan huolimatta.
Tässä on muutamia heidän oppituntejaan onnelliseen elämään.
Harjoittele itsehoitoa
Warren Buffet on maailman rikkain mies. Itsetehty. Elää yksinkertaisesti. Äskettäin hän puhui ryhmälle oppilaita vanhassa lukiossaan.
'Entä jos sanoisin teille', hän aloitti, 'että antaisin teille jokaiselle minkä tahansa auton, minkä tahansa värin, sidottuina jousella ja toimitettuna kotiinne huomenaamuna? Todennäköisesti kysyisit: 'Mikä on saalis?' Saalistus on, että tämä onvainauto, jonka aiot hankkia elämäsi aikana. Mitä aiot tehdä tietäen, että saat vain yhden auton?' hän kysyy opiskelijoilta.
'Pidät siitä huolta parhaalla mahdollisella tavalla', jatkaa Buffet. 'Nyt todellisuudessa saat todennäköisesti useamman kuin yhden auton elämäsi aikana, mutta saat vainyksi mieli ja yksi keho.Se voi nyt tuntua mahtavalta, mutta sen on kestettävä koko elämä.'
Ota riski elääksesi onnellisena ikuisesti
Janet jäi leskeksi nuorena – hänen miehensä kuoli välittömästi moottoripyöräonnettomuudessa eräänä sateisena kevätyönä. Hänen perheensä kielsi häntä olemaan tekemättä mitään vuoteen. Älä tee muutoksia. Tämä ei sopinut Janetille. Hän poimi palaset ja lähti matkustamaan yksin, vaikka ystävät ja sukulaiset pitivät häntä hulluna.
'Tämä ensimmäinen yksinmatkani, joka tehtiin emotionaalisilla huipuilla ja laskuilla, oli käännekohta elämässäni', Janet toteaa. ”Sain uusia ystäviä, uuden ammatin (matkakirjoitus) ja uuden elämänasenteen: Live While I'm Alive. Aloin jopa sääliä joitain omahyväisiä naimisissa olevia ystäviäni, jotka silti luulivat sen jatkuvan ikuisesti.
Luo Dazzle
Ruth Harriet Jacobilla on nappikokoelma.
Jokaisessa painikkeessa on erilainen lause:
Nuoruus on luonnon lahja – ikääntyminen on taideteos.
Iällä ei ole väliä, ellet ole juusto.
Kuinka kehtaat olettaa, että olisin mieluummin nuori?
Parempi mäen yli kuin sen alla.
Kasvaa!
Hänen omaperäisin ja provosoivin painike sanoo 'KÄHINÄ.” Ruth Harriet Jacobs halusi olla WASP (valkoinen anglosaksi protestantti), mutta hän sanoo olevansa väärä etninen ryhmä ja liian lihava. Joten hänestä tuli aKÄHINÄ– Merkittävä ikääntyvä älykäs henkilö. Hän kiinnittää kaikki nämä neulat farkkutakkiin ja käyttää niitä kaikkialla – herättää paljon katseita ja naurua ja käynnistää monia keskusteluja.
Opi käsittelemään menetyksiä
Noin viisi vuotta sitten eräs läheinen ystävä kirjoitti minulle seuraavan: ”Niin usein näinä päivinä kaikenlaiset menetyksen tunteet tunkeutuvat elämääni… Kun kerran tunsin positiivisia lisäyksiä, nyt on niin paljon vähennyksiä…
Tietysti, koska olen ylpeä voimasta ja sitkeydestä, tämä on enimmäkseen piilotettu, upotettu valtava tunne, jonka kiellän jatkuvasti ja kieltäydyn tunnustamasta julkisesti, paitsi ehkä aviomiehelleni, joka joskus vihaa kuulla sen, ottaa sen henkilökohtaisesti ja yrittää korjata sen.'
Judith Viorstin kirjassaTarpeelliset tappiot, hän väittää vakuuttavasti, että menettämällä äitimme suojelun, menettämällä suhteisiin tuomamme mahdottomat odotukset, menettämällä nuoremman itsemme ja menettämällä läheisemme eron ja kuoleman seurauksena saamme syvemmän perspektiivin, todellisen kypsyyden. , ja täydempää elämänviisautta.
Viorst kannattaa yhteisiä ponnisteluja hyödyntääksemme omia voimavarojamme ja kykyjämme elääksemme elämää täysin, iloisesti ja tuottavasti, kun kohtaamme menetyksen. Hän sanoo, että se on mekanismi, jolla 'tutkitaan, herätetään ja vaalitaan henkilökohtaista taikuuttamme… ainutlaatuinen tapa, jolla jokainen meistä tarkastelee haastetta, kokemusta tai aihetta ja jättää ne jälkipolville.'
Poista pelko huumorin avulla
Pelkäsin julkista puhumista. Mutta niin kauan kuin pidin tämän pienen anekdootin mielessäni, pysyin rauhallisena ja keskittyneenä. Puhun siitä, mitä Jerry Seinfeld sanoi HBO-erikoisohjelmassaan elokuussa 1998: 'On hyvin tunnettu tosiasia, että ihmisten tärkein pelko on julkinen puhuminen', Jerry sanoi, 'seuraa kuolemanpelko - se tarkoittaa, että hautajaisiin osallistuvat ihmiset olisivat mieluummin arkussa oleva henkilö kuin muistopuheen pitäjä.'
Joka kerta kun hermostun ennen kuin puhun ryhmälle, ajattelen Jerryn anekdoottia ja se karkoittaa pelkoni.
Joten mikä on onnellisen elämän salaisuus? Mitä yhteistä kaikilla näillä ehdotuksilla on?
Jokainen ohjasi omaa kaukosäädintään.
Aloitetaan tänään selvittämällä, mikä tekee meidät onnelliseksi ja miten päästä siihen!
Mikä tekee sinut onnellisimmaksi tässä elämässä? Millä tavoilla harjoitat itsehoitoa lisätäksesi onnellisuuttasi? Onko aikoja, jolloin riski on kannattanut suuremman onnellisuuden vuoksi? Entä pelkoa vastaan huumorin avulla? Ole hyvä ja jaa keskusteluun.
