Hymyile, jos olet tehnyt uudenvuodenlupauksia aiemmin. Hymyile nyt uudelleen, jos olet pitänyt niitä koko vuoden. On todella vaikeaa pitää näitä 'lupauksia' koko vuoden ajan, eikö niin?
Se olin minä 3 vuotta sitten – kunnes luin kirjan, joka muutti elämäni. Nyt en tee päätöksiä joka joulukuu. Valitsen vain yhden sanan!
Kaikki pienessä kirjassa
Kolme vuotta sitten luin pienen sohvapöytäkirjan. En todellakaan aikonut lukea koko kirjaa, mutta kun aloitin, en voinut laskea sitä käsistäni. Tässä on ajatus, joka kiehtoi minua:
Sen sijaan, että tekisit luettelon uudenvuodenlupauksista, valitse yksi sana, johon haluat keskittyä seuraavan vuoden aikana.
Tämä on yksinkertaistettu tiivistelmä kirjasta, mutta se antaa sinulle yleiskuvan sen teemasta. Ensimmäinen ajatukseni oli: 'Kyllä vain yksi sana!'
Oli joulukuu, kun luin sen, ja suunnittelin jääväni eläkkeelle opettamisesta sen lukuvuoden lopussa – hieman yli viiden kuukauden kuluttua. 40 vuoden opettamisen jälkeen tiesin, että elämäni oli muuttumassa valtavasti.
Suurin syy, miksi jäin eläkkeelle, oli se, että minua tarvittiin kotona. Miehelläni on edennyt Parkinsonin tauti, eikä hänen ole turvallista olla yksin koko päivää.
Luettuani tuon pienen kirjan (jonka nimen ja kirjailijan annan sinulle tämän artikkelin lopussa), aloin miettiä, mihin haluan keskittyä ensimmäisenä eläkkeellä ollessani.
Saldo
Ensimmäinen sanani oli tasapaino. Halusin olla varma, etten käytä kahdeksaa tuntia päivässä lukemiseen, vaikka se onkin yksi suosikkiharrastuksistani.
En myöskään halunnut käyttää kahdeksan tuntia joka päivä kotini siivoamiseen, mikä onehdottomasti eilempi ajanvietteeni. Halusin tehdä vähän kaikkea – säilyttää tasapaino elämässäni.
Niinpä aloin suunnittelemaan monenlaista tekemistä:
- varmista, että pidän kehoni aktiivisena (tai Chi),
- varmista, että pidän mieleni aktiivisena (tehtävässä pulmia) ja
- säästää tietysti aikaa lukemiseen.
Auttaakseni minua selviytymään yhdellä sanallani, loin Pinterest-taulun, jossa on kuvia, jotka kuvaavat kyseistä teemaa. Sitten laitoin joka viikko eri kuvan tietokoneeni työpöydälle. Tämä on yksi suosikeistani ensimmäiseltä tasapainovuodelta:
Seikkailu
Vuodeksi 2 valitsin sanan seikkailu. Sinä kalenterivuonna tein matkan, joka oli todella seikkailu. Sisarukseni ja minä järjestimme juhlat sukulaisillemme. Se oli jälleennäkeminen meille ja juhla heille. Kokeilin myös uusia asioita, jotka osoittautuivat hauskoiksi! Tässä kuva tältä vuodelta:
Rohkeutta
Tänä vuonna sanani oli rohkeus. Mieheni tila on edelleen heikentynyt, ja nyt hän tarvitsee paljon enemmän hoitoa. Se on vaatinut todella rohkeutta. Tässä on suosikkijulisteeni vuodelta 2018:
Koska minulla on niin paljon enemmän aikaa kotona, olen ryhtynyt harrastukseen, jonka lopetin monta vuotta sitten. Se on vaatinut toisenlaista rohkeutta. Olen alkanut ompelemaan uudelleen 35 vuoden tauon jälkeen.
Ensi vuoden Sana
Se tuo minut vuoteen 2021. Mikä on uusi sanani tälle vuodelle? Toistaiseksi yhden sanani valintaprosessi on ollut kysyä itseltäni seuraavat kysymykset:
- Onko jotain luonteenpiirrettä, jonka tiedän tarvitsevani tulevana vuonna?
- Mihin elämäni osa-alueeseen haluan keskittyä ensi vuonna – johonkin haluan parantaa?
- Suunnittelenko muutoksia, kuten muuttoa, avioliittoa, uraa tai työnvaihtoa? Jos on, mitä tarvitsen, jotta se onnistuisi?
- Puuttuuko elämästäni jotain, mitä haluaisin lisätä? Mitä henkilökohtaista ominaisuutta haluan harjoitella jokapäiväisessä elämässäni tänä vuonna?
Kun olen valinnut sanani, haluan ympäröidä itseni lainauksilla siitä sanasta ja kuvilla, jotka kuvaavat sitä. Jos tästä sanasta on oma-apukirjoja, aion lukea ne. Äskettäin luotu Pinterest-tauluni tarjoaa minulle kuvia ja meemejä kyseisestä sanasta, jotta voin keskittyä vuoden aikana.
Joka vuosi, kun olen tehnyt tämän, olen hämmästynyt siitä, kuinka monta kertaa tuo tietty sana tulee esiin jokapäiväisessä elämässäni.
Useimpina vuosina olen jakanut sanani perheeni ja ystävieni kanssa, ja he ovat osoittaneet, kuinka se on vaikuttanut elämääni sinä vuonna. (Kirja ennustaa sen tapahtuvan, ja voin todistaa, että se on totta!)
Kirja on Minun Yksi Sananikirjoittaneet Mike Ashcraft ja Rachel Olsen . Löydät sen monista paikoista netistä ja kirjakaupoista. Olen juuri puhunut kirjan kohokohdista täällä, mutta näiden kansien välissä on paljon muutakin.
Kun luet sitä, löydät vinkkejä sanasi valintaan sekä muita tapoja toteuttaa sanasi vuoden aikana.
Tutustu heidän Nettisivu josta löydät muita ehdotuksia sopiviksi sanoiksi seuraavalle vuodelle, ja voit myös rekisteröidä sanasi. Saatat yllättyä siitä, että keskityt tähän ominaisuuteen seuraavien 365 päivän aikana.
Mikä on painopisteesi tulevana vuonna? Haluatko olla rohkeampi, rohkeampi, äänekkäämpi, seikkailunhaluisempi, tasapainoisempi? Tai ehkä haluat olla ystävällisempi ja rakastavampi? Tai parempi kuuntelija? Mitä sanaa ajattelet? Valitse sanasi ja katso sitten vuoden edistymistä keskittyessäsi kehittämään tätä luonteenpiirrettäsi elämässäsi. En malta odottaa, että pääsen kuulemaan tarinasi!