Tuntuuko sinusta, että aloitat alusta samoilla tavoitteilla? Noin tähän aikaan joka talvi tajuan, että olen jo luopunut monista asioista, jotka halusin muuttaa itsessäni uuden vuoden aikana. Noin kahden viikon päästä! Voitko uskoa sitä?
Sitten sanon itselleni, että ensi maanantaina otan vaihteet käyttöön – ja niin se menee ympäri vuoden. Aloitan alusta jostain melkein joka maanantai; 52 kertaa kukin, joissakin tapauksissa. Sitten aloitan samoilla tavoitteilla ensi vuonna. Olen vihainen itselleni, kun en noudata, ja olen vihainen itselleni, koska olen niin selkärangaton. Rotat!
Mutta joka kerta sinisessä kuussa uusi käytös ottaa valtaansa, ja olen erittäin ylpeä itsestäni, kun se tapahtuu. Halusin esimerkiksi juoda enemmän vettä joka päivä, ja aloitin sen uuden vuoden pari vuotta sitten.
Sitä kesti noin viikon, sitten palasin vanhoihin tapoihini. Mutta joka maanantai aloitin uudelleen ja yritin juoda enemmän vettä päivittäin – kunnes se tapahtui. Kuvittele sitä. Nyt minun ei tarvitse yrittää, se vain tapahtuu. Hyvä minulle.
Monet meistä lupaavat tehdä uuden vuoden aikana: laihtua, viettää enemmän aikaa kuntosalilla, kävellä 10 000 askelta päivässä, kuluttaa vähemmän rahaa, käyttää hammaslankaa joka päivä, pitää vaatekaappi järjestyksessä, pedata sänky joka päivä, lukea enemmän ja katso vähemmän, poista sotku kotona, opi _______ (täytä tyhjä).
Saat kuvan. Jos se yhtään lohduttaa, suurin osa niistä on listallani joka vuosi.
Mitään muutosta ei voi tapahtua ilman alusta
Tarkoitan tässä, että ilman aloitusta ei tapahdu muutosta. Aloittamatta muutosta et koskaan tee muutosta. Se, kuinka monta kertaa aloitat, ei liity mitenkään tavoittelemasi saavutukseen.
Jos en olisi alkanut yhä uudelleen ja uudelleen yrittämään lisätä vettä päivääni, sitä ei olisi tapahtunut. Jos en yritä lisätä joitain askeleita päivääni, en lisää askelia päivääni, se on niin yksinkertaista.
Neuvoni sinulle on tämä: kukaan ei saavuta edistystä olemalla aloittamatta jostain. Olet ehkä aloittanut ruokavalion 2. tammikuuta ja pudonnut vaunusta 5. tammikuutath– Se ei ole syy lopettaa yrittämistä. Jos elämässäsi on ihmisiä, jotka kertovat sinulle toisin, pyydä heitä ystävällisesti pitämään kiinni.
Jatka aloittamista alusta.
Kyllä, jatka alusta joka viikko – jos se vaatii sinut tuolle maanantaille, kun teet sen, mikä se sitten onkin.
Jatka työskentelyä kohti 10 000 askelta päivittäin, vaikka se olisi yksi askel joka päivä. Pääset sinne lopulta. Aloita alusta pedattaessa sänkysi joka päivä, kunnes huomaat viikon, että teit sitä seitsemän päivää. Tee sitä sitten lisää.
Tämä sisältää painonpudotuksen
Kun on kysesixtyandme.com, Tiedän, että se on vaikeaa. Olen kamppaillut sen kanssa vuosia, mutta jostain syystä tällä kertaa näytän olevan hyvällä tiellä.
En olisi kuitenkaan löytänyt tätä kappaletta aloittamatta diettiä joka maanantai, 842 kertaa! Kuka tietää, toimiiko tämä aika vai ei, mutta toistaiseksi hyvin. Saatan päästä eroon muutamasta kilosta tai sitten en. Saatan päästä eroon monesta kilosta. Ja jos en, aloitan alusta.
Ihmiset, jotka eivät koskaan saavuta mitään tavoitteita, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa, ovat niitä, jotka eivät edes yritä tehdä muutosta ensiksi. He eivät halua henkilökohtaista pettymystä. Tai heillä ei ole luottamusta.
He eivät ota ensimmäistä askelta, ja he antavat epäilevän Thomasin puuttua asiaan. He kuuntelevat pientä paholaista, joka istuu yhdellä olkapäällään. Ehkä he ovat epävarmoja tai ehkä he ovat täydellisiä, kuka tietää. Olen melko varma, etten ole kumpikaan noista.
Tämän tarinan moraali on tämä: minun piti aloittaa elämäni alusta 60-vuotiaana. En halunnut, en pitänyt siitä, en tiennyt miten. Epäonnistuin kaikessa aloittamassani. Sitten itkin ja huusin ja sain kohtauksen. Sitten aloitin alusta”; vaahdota, huuhtele ja toista!
Nyt se vihdoin toimii. Vuosi 2019 näyttää niin valoisalta ja onnelliselta, niin hauskalta ja täyttävältä, mutta sitä ei olisi koskaan tapahtunut, jos en olisi aloittanut yli miljoona kertaa.
Mitä uutta aloitat? Mitkä ovat tavoitteesi tälle uudelle vuodelle? Onko tämä ensimmäinen kerta, kun työskentelet tämän tavoitteen eteen vai aloitatko alusta? Ei ole väliä kuinka monta kertaa olet yrittänyt valloittaa sen, aloita alusta ja tee se. Käytä alla olevia kommentteja jakaaksesi tavoitteesi ja onnistumisesi, onnistumisesi ja epäonnistumisesi.
