En tiedä teistä, mutta en todellakaan ymmärtänyt hyväksymisen käsitettä ennen kuin täytin 59. Siinä vaiheessa saatoin vihdoin nähdä, että vanhusteni olivat väistämättömiä. En ollut innoissani, mutta olin valmis sietämään niitä. Lähinnä siksi, että minulla ei ollut vaihtoehtoa.
Mitä en ollut laskenut, olivat huomattavat edut.
Iän myötä elämälleni on asettunut uusi patina – lohduttava hyväksymisen tahra kaikissa vanhoissa ahdistuksissani. Minulle tuli mieleen, että tämä on itse asiassa vanhempi vuosiemme lahja.
Voimme kehittää uusia, hyödyllisiä ajattelutapoja, jotka voivat auttaa meitä selviytymään kaikista kriiseistä ja ylittämään kaikki esteet. Sanon, että meillä on paljon paremmat mahdollisuudet tehdä tämä kuin nuoremmat kohorttimme. Ensinnäkin voimme hyväksyä vaikeita asioita elämässä helpommin.
Tiedän tämän, koska vuonna 2012 22-vuotias tyttäreni Teal kuoli lääketieteellisesti selittämättömästä sydänpysähdyksestä.
Tuo yksittäinen tapahtuma tyrmäsi minut ajetuksi, tyypin A työnarkomaaniksi, jolla oli säälimätön halu menestyä… no… inertiksi möykkyksi, useiksi vuosiksi. Vietin ne vuodet kirjoittaessani, tutkiessani ja oppiessani.
Kun selvisin surustani, huomasin olevani viisaampi ja paljon parempi, koska koin todellisen, kestävän menetyksen. Osoittautuu, että jossain tuossa hyväksymisessä olin löytänyt viisauteni.
Tässä ovat takeaway-ajattelutavat, jotka ovat auttaneet minua navigoimaan 60-luvullani uudella, odottamattomalla ilolla. Toivottavasti löydät niistä myös hyötyä.
Kaikki on hyvin
Olen aina vihannut silittelevää lausetta 'Kaikki on hyvin' - mutta osoittautuu, että siinä on jotain totuutta. Melkein kaikessa, mitä meille tapahtuu, on todellakin jonkinlainen nöyryyttävä, voimaannuttava tai rakkautta herättävä syy. Jos etsit tarpeeksi tarkasti, voit yleensä löytää sen.
Tyttäreni kuoleman odottamaton etu oli, että se auttoi minua riisumaan harhakuvioiden naamiot, joiden kanssa olin elänyt niin kauan. Lopulta minun piti päästää irti tuosta vanhasta, ylityölästä väärästä persoonasta – ja sen mukana kaikista piikikäs puolustuskäyttäytymisestäni.
Minusta jäi haavoittuva pillukissa, joka ei tehnyt läheskään niin kovaa työtä – ja nautti elämästä enemmän. Silloin tapasin yllättäen elämäni rakkauden. Olemme nyt melko onnellisesti naimisissa.
Me emme ole yksin
Tealin kuoleman jälkeen olin yksinäisempi kuin koskaan elämässäni. 25 vuotta kestänyt avioliittoni oli päättynyt, ja olin vielä suhteellisen uusi San Franciscossa. Yksi lähelläni asunut perheenjäsen oli nyt kuollut, ja minulla oli vähän ystäviä.
Pelkäsin ensimmäistä kurjaa kiitospäivää, koska minulla ei ollut paikkaa, minne mennä. Silti sinä viikonloppuna löysin tieni kirkkoon, jossa hilpeä, hyvin organisoitunut drag queens -ryhmä tarjosi kiitospäivän illallisen sadoille kodittomille.
Liityin hauskanpitoon, ja sinä iltapäivänä sain ensimmäiset todelliset ystäväni Kaliforniassa.
Siellä on halukkaita ja ystävällisiä ihmisiä – ja saatat joutua etsimään heitä.
On hienoa pyytää ja saada apua
Ajattelen, kuinka opin pyytämään apua Tealin kuoleman jälkeen. Olin aina ollut stoalainen yksinäinen susi – voimakas yhden naisen show, joka ei tarvinnut kenenkään tukea.
Sillä hetkellä, kun päästin irti tuosta kertomuksesta, sain huomattavia resursseja. Ilmaiset surun tukiryhmät, välittävät ystävät ja perhe ja jopa pari kaveria, jotka neuvoivat minua viisaasti taloudessani, kaikki ilmestyivät. Tämä tuki syntyi luonnollisesti ja helposti, yksinkertaisesti siksi, että pyysin apua.
Siinä ei ole kahta tapaa. Iän myötä tarvitsemme enemmän tukea. Mahdollisuus on antautua, pyytää sitä ja nauttia siitä, mitä tulee.
Meistä on tullut Street Smart
Tiedätkö kaikki nuo pienet temput, jotka olet keksinyt matkan varrella? Olemme oppineet paljon vuosikymmenten aikana tällä planeetalla purkkien avaamisesta järkyttyneen ystävän lohduttamiseen. Tämä ei ole viisautta, jonka voit lukea kirjasta tai oppia opettajalta (vaikka se voi auttaa).
Useimmiten olemme oppineet nämä asiat tekemällä. Esimerkiksi, kun puolisollani on kipuja, olen huomannut, että voin tarjota saman rakastavan lohdutuksen, jota tein äitinä, nojaten innokkaasti kuumeisen taaperoni yli.
Olen oppinut siirtymään kohti sitä, mikä toimii, ja ajautumaan pois siitä, mikä ei toimi. Ja tyttäreni kuoleman jälkeen olen oppinut virittymään omiin tarpeisiini ja vastaamaan niihin.
Oppitunnit, joita elämä antaa meille joka päivä, ovat todellakin parhaita opettajiamme. Mitä kauemmin elämme, sitä enemmän olemme oppineet niistä.
Tiedämme, että ansaitsemme hyvää hoitoa
Muistatko, kun olimme nuorempia, kuinka vaikeaa oli saada itsemme harjoittelemaan – tai laihduttamaan? Pyytääkö apua, kun sitä tarvitsemme? Ehkä olimme silloin liian kiireisiä, työskennellessämme ja ehkä jopa kasvattaessamme lapsia. Nyt meillä on kuitenkin aikaa käsissämme. Meistä voi vihdoin tulla korkein prioriteettimme.
Se on totta jopa – tai ehkä varsinkin – jos olemme myös sairaan puolison omaishoitajia. Sillä ilman riittävää itsehoitoa emme yksinkertaisesti saa työtä tehtyä.
Emme vain ymmärrä, että meidän on pidettävä erinomaista huolta itsestämme – tiedämme, että ansaitsemme sen. Tiedämme vihdoinkin, kuinka 'happinaamari ensin päälle', kuten lentoemännät aina neuvovat meitä. Koska nyt saamme sen.
Ansaitsemme parhaan mahdollisen terveyden, mukavuuden ja helppouden, jonka voimme antaa itsellemme. Ei ole väliä olosuhteistamme.
Vaikeiden asioiden – ja ikääntymisen – lahja on tämä peruspaluu omaan sisäiseen voimaan. Se on voima, joka perustuu suureen rakkauteen ja itsemyötätuntoon, ja se voi saada elämäsi viimeisen neljänneksen laulamaan valituksen sijaan.
Mitä tekniikoita olet voinut käyttää muuttaaksesi elämän vaikeat oppitunnit omaksi kullaksesi? Voitko antaa meille esimerkkejä siitä, mikä toimi sinulle ja miksi? Ole hyvä ja jaa alla olevissa kommenteissa.
