Monet vanhemmat rajoittavat lastensa ruokavaliota, kun heillä on ripuli, kuten jos heillä on rotavirus tai 'vatsainfluenssa'. Se tarkoittaa yleensä ei maito tai heidän lastensa muita suosikkeja. Vaikka sinusta saattaa kuitenkin olla järkevää olla antamatta lapsillesi syödä tiettyjä ruokia, kun heillä on ripuli, BRAT-ruokavaliota pidetään nykyään melko vanhanaikaisena neuvona.
Asiantuntijat uskovat nyt, että lasten tulisi jatkaa säännöllistä ruokavaliotaan, kun heillä on ripuli. Itse asiassa, American Academy of Pediatrics toteaa, että 'useimpien lasten tulisi jatkaa normaalin ruokavalion, mukaan lukien korvikkeen tai maidon, syömistä, kun heillä on lievä ripuli'. CDC suosittelee, että 'puolikiinteää tai kiinteää ruokaa saavien lasten tulisi jatkaa tavanomaista ruokavaliotaan ripulijaksojen aikana'.
Jogurtti aktiivisilla viljelmillä, jotka sisältävät acidophilus-bakteeria, voi myös olla hyödyllistä, kun lapsellasi on ripuli.
Ruoat, joita tulee välttää, kun lapsilla on ripuli
Kaikki lapset eivät kuitenkaan halua syödä säännöllistä ruokavaliotaan, kun he ovat sairaita ja heillä on ripuli. Ja joissakin tilanteissa tavallisten ruokien antaminen lapsille saattaa pahentaa heidän oloaan, minkä vuoksi voi olla hyvä idea välttää tiettyjä ruokia, kun lapsellasi on ripuli, mukaan lukien:
- Hiilihapotetut virvoitusjuomat
- Hedelmämehu ja nesteitä, joissa on paljon sokeria
- Gelatiinijälkiruoat
Jos maito tai muut ruoat lisäävät lapsesi oireita, kuten oksentelua, turvotusta, vatsakipua tai pahenevaa ripulia, on luultavasti hyvä idea ottaa yhteyttä lapsesi p. lastenlääkäri nähdäkseen, suosittelevatko he väliaikaista muutosta lapsesi ruokavalioon.
BRAT-ruokavalio
Vaikka BRAT-dieetin aloittaminen on suosittua vanhempien keskuudessa, kun heidän lapsillaan on ripuli, on tärkeää muistaa, että se ei yleensä ole välttämätöntä.
Joten mikä on BRAT-ruokavalio? Se sisältää lapsesi rajoittamisen:
- Banaanit
- Riisi
- Omenakastike
- Paahtoleipä
Koska jotkin näistä elintarvikkeista, erityisesti banaanit ja riisi, ovat 'sideaineita' ja niitä pidetään sellaisina ummetusta , ne saattavat auttaa ripuliin. Mutta pelkkä BRAT-ruokavalio ei auta lastasi paranemaan nopeammin, kun hänellä on ripuli. Ja koska tämä rajoittava ruokavalio on vähärasvainen, proteiinia , ja energiaa, se saattaa itse asiassa vaikeuttaa lapsesi toipumista sairaudesta.
Väärinkäsityksiä ripulin hoidosta
Lapsen ruokavalion rajoittamisen lisäksi toinen yleinen väärinkäsitys noin ripulin hoitoon Pedialyte tai muut elektrolyyttiliuokset saavat ripulin poistumaan. Nämä juomat eivät paranna rotavirusta ja muita ripulin syitä. Sen sijaan ne vain auttavat estämään lapsesi kuivumisen.
Useimmat lapset, joilla on ripuli yksinkertaisesta virusinfektiosta, voivat jatkaa säännöllistä rajoittamatonta ruokavaliotaan. Heidän nesteensaannin täydentäminen Pedialytellä ja muilla elektrolyyttipohjaisilla nesteillä voi olla hyödyllistä estää nestehukka, kun lapsesi ulostaa usein, suuria ja vetisiä.
Ainoa kerta, kun saatat haluta antaa vain elektrolyyttiliuosta, on silloin, kun lapsesi oksentaa paljon. Näissä olosuhteissa hyvin pienet määrät elektrolyyttiliuosta (kuten teelusikallinen tai ruokalusikallinen) viiden tai kymmenen minuutin välein, kunnes hän pitää nesteet alhaalla, voi auttaa estämään kuivumista.
