Kun kuulet ihmisistä, jotka ovat 'keksineet elämänsä uudelleen' 50- ja 60-vuotiaina, kuulet yleensä ihmisistä, jotka ovat tehneet suuria asioita – tulleet ammattipainonnostijoiksi, perustaneet menestyviä yrityksiä tai matkustaneet ympäri maailmaa VW-bussilla.
Monien näiden tarinoiden ongelmana on, että ne keskittyvät tulokseen, eivät muutokseen. Tämän seurauksena sivusta katsottuna on helppo sanoa itsellemme: 'En voisi koskaan tehdä sitä.'
Puhuessani satojen yli 50-vuotiaiden ihmisten kanssa, jotka ovat saavuttaneet unelmansa, voin kertoa, että heillä kaikilla on yhteinen salaisuus – he alkoi pienestä . Sitten he lisäsivät vähitellen sitoutumistaan ajan myötä, kunnes pienet askeleet johtivat suuriin tuloksiin.
Muista aina, että useimmat ihmiset epäonnistuvat, koska he eivät koskaan aloita. Aseta siis itsellesi yksinkertainen toistettavissa oleva tavoite ja lähde tuottavuuden ja onnellisuuden tielle. Annan muutaman esimerkin.
Jos haluat juosta maratonin, älä sido kenkiäsi vaan mene 2 mailin lenkille puistoon. Jos olet huonossa kunnossa, tulet melkein varmasti katumaan sitä seuraavana päivänä – ja saatat jopa lopettaa.
Mene sen sijaan 5 minuutin kävelylle. Seuraavana päivänä mene 6 minuutin kävelylle samaan aikaan. Lisää yksi minuutti päivässä, kunnes kävelet 30 minuuttia. Aloita nyt juoksemalla ensimmäinen minuutti ja kävelemällä loput 29 minuuttia. Kahden kuukauden sisällä juokset 3 mailia ja voit jatkaa ajan ja nopeuden lisäämistä, kunnes saavutat pitkän aikavälin tavoitteesi.
Samoin, jos haluat kirjoittaa kirjan, yksi parhaista tavoista epäonnistua on käynnistää tietokone ja odottaa sanojen virtaavan. Lopeta itsesi stressaaminen ja jaa prosessi osiin. Aloita kirjoittamalla muistiinpanoja 5 minuuttia. Älä välitä rakenteesta tai kielioppista. Kirjoita vain.
Käytä seuraavana päivänä 6 minuuttia, kunnes… no, ymmärrät idean. Kuukauden muistiinpanojen tekemisen jälkeen käytä samaa prosessia muistiinpanojen järjestämiseen ja jäsentelyyn. Työskentele sitten kirjoittamisen parissa. Kokeile sitten editointia. Toki tämä prosessi on paljon vähemmän jännittävä kuin 'sukeltaminen', mutta se on myös paljon tehokkaampi!
Ironista kyllä, mitä suuremmat tavoitteesi elämällesi 50 ikävuoden jälkeen, sitä pienemmillä toimilla sinun pitäisi aloittaa. Käytä 5 minuuttia tehdäksesi jotain yksinkertaista tänään päästäksesi lähemmäs potentiaaliasi.
Kukaan ei tule tuomitsemaan sinua siitä, että aloitat hitaasti. Päinvastoin, he eivät edes huomaa – toisin sanoen ennen kuin seisot palkintokorokkeella ja otat vastaan suuren palkintosi!
Mitä haluat saavuttaa tänä vuonna? Minkä pienen askeleen aiot ottaa viedäksesi itsesi askeleen lähemmäksi tavoitteitasi? Liity keskusteluun.