kokeminen kiusaaminen ei ole ilman seurauksia. Itse asiassa kiusaamisella on usein pysyvä vaikutus kohteena oleviin ihmisiin ja seuraukset voi kestää koko elämän. Kiusaajien kohteeksi joutuneet teini-ikäiset ja lapset kamppailevat usein esimerkiksi ahdistuksen, masennuksen, itsemurha-ajatuksia , ja matala itsetunto vuosia sen jälkeen, kun kiusaaminen on jo kauan sitten päättynyt.
Selviytyäkseen näistä kielteisistä seurauksista jotkut lapset jopa turvautuvat itseään vahingoittavaan käyttäytymiseen, kuten leikkaamiseen tai polttamiseen. Tässä on kaikki, mitä sinun tulee tietää itsensä vahingoittamisesta ja yhteydestä kiusaamiseen.
Mikä on itsensä vahingoittaminen?
Kun useimmat ihmiset ajattelevat itsensä vahingoittamista tai itsensä vahingoittamista, he ajattelevat leikkaamista. Mutta National Alliance on Mental Illness -järjestön mukaan aina, kun joku tahallaan satuttaa itseään, sitä pidetään itsensä vahingoittamisena. Jotkut lapset turvautuvat polttamaan itseään, vetämään hiuksiaan tai poimimaan haavoja. Suuntaus on jopa digitaaliseen itsensä vahingoittamiseen, jossa lapset julkaisevat nimettömästi loukkaavia asioita itsestään verkossa.
Itsensä vahingoittaminen on melkein aina merkki henkisestä ahdistuksesta. Usein itseään vahingoittavat teini-ikäiset saattavat käyttää näitä loukkaavia käyttäytymismalleja selviytyäkseen epämiellyttävistä tunteista ja tuskallisista muistoista. Ja koska leikkaaminen tai polttaminen voi jättää arpia ja ne ovat usein muiden havaittavissa, itsensä vahingoittaminen voi aiheuttaa voimakasta häpeän tunnetta, mikä saattaa joissakin tapauksissa saada teini-ikäiset juuttumaan itsensä vahingoittamisen kierteeseen yhä uudelleen ja uudelleen.
On tärkeää huomata, että itsensä vahingoittaminen ei ole mielisairaus. Sen sijaan se on käyttäytyminen, joka osoittaa, että henkilön on kehitettävä parempia selviytymistaitoja. On kuitenkin olemassa useita mielenterveysongelmia, jotka liittyvät itsensä vahingoittamiseen, mukaan lukien ahdistusta , masennus, syömishäiriöt , posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) ja rajapersoonallisuushäiriö.
Miksi teini-ikäiset harjoittavat itsensä vahingoittamista
Kaiken kaikkiaan itsensä vahingoittaminen on laajalle levinnyt ongelma, sillä yli 15 % teini-ikäisistä ja nuorista aikuisista Yhdysvalloissa käyttäytyy tällä tavalla. Vaikka on olemassa useita eri syitä, miksi joku saattaa harjoittaa itsensä vahingoittamista, sitä käytetään usein stressin ja jännityksen lievittämiseen. Muita syitä, miksi teini-ikäiset ja nuoret aikuiset voivat vahingoittaa itseään, ovat:
- Saattaa itsensä tuntemaan jotain, kun he tuntevat olonsa tunnottomiksi tai tyhjiksi
- Tukemalla tuskallisia tai järkyttäviä muistoja
- Vapauttaa ylivoimaisia tai tukossa olevia tunteita, tunteita ja turhautumista
- Rankaisevat itseään virheestä tai siitä, että he eivät täytä tiettyjä standardeja
- Ottaa takaisin hallinnan elämässään
- Osoittaa, että he tarvitsevat apua
Kiusaamisen ja itsensä vahingoittamisen yhteys
Tutkimukset osoittavat, että kiusaamisen kokeminen liittyy lisääntyneeseen nuorten itsensä vahingoittamisen riskiin. Itse asiassa eräs Lontoon Kings Collegen tutkijoiden tekemä tutkimus havaitsi, että 5–12-vuotiaat lapset, joita kiusattiin usein, olivat kolme kertaa todennäköisemmin vahingoittaneet itseään verrattuna lapsiin, joita ei kiusattu.
Samaan aikaan toisessa tutkimuksessa havaittiin, että teini-ikäiset ovat verkkokiusattu heillä oli yli kaksi kertaa todennäköisyys vahingoittaa itseään, osoittaa itsetuhoista käyttäytymistä, heillä on itsemurha-ajatuksia ja yrittää itsemurhaa.
Kings Collegen tutkijat kuitenkin huomauttavat myös, että vaikka kiusaamisen uhrin itsensä vahingoittamisen riskitekijät lisääntyvät, suurin osa kiusatuista nuorista ei turvaudu itsensä vahingoittamiseen.
Tästä syystä he suosittelevat, että kiusattujen nuorten parissa työskentelevät päättävät, ketkä teini-ikäiset ovat alttiimpia itsensä vahingoittaville käytöksille. Muita itsensä vahingoittamisen riskitekijöitä ovat köyhyys, aiempi mielenterveysongelma, suvussa esiintynyt itsensä vahingoittamista, alhainen älykkyysosamäärä ja pahoinpitelyä .
Mitä vanhemmat voivat tehdä
Jos epäilet, että teini-ikäinen vahingoittaa itseään tai on altis itsetuhoisille käytöksille, on tärkeää, että avaa viestintälinjat teini-ikäisen kanssa sekä tutustu itseään vahingoittavan käyttäytymisen merkkeihin. Yleensä lapset, jotka vahingoittavat itseään, ovat todennäköisemmin:
- Saat usein haavoja, mustelmia, palovammoja, naarmuja tai arpia
- Näytä merkkejä syömishäiriöstä
- Käytä pitkiä hihoja ja housuja myös kuumalla säällä
- Keksi tekosyitä heidän vammoihinsa
- Pidä teräviä esineitä huoneessaan tai laukkuissaan ilman syytä
- Säilytä ystävyyssuhteita ihmisten kanssa, jotka vahingoittavat itseäsi
- On alhainen itsetunto
- Taistele masennuksen, syömishäiriön tai PTSD:n kanssa
- Huumeiden väärinkäyttö tai alkoholia
- Ilmaista intensiivisiä tunteita kuten viha, toivottomuus tai yksinäisyys
Sinun on myös varmistettava, että et ole tuomitseva, kun olet vuorovaikutuksessa teini-ikäisen kanssa heidän itsetuhoisista käyttäytymistään. Yritä sen sijaan ymmärtää, mikä motivoi heitä satuttamaan itseään. Kuuntele, mitä heillä on sanottavaa yrittämättä korjata tilannetta, opettamatta heitä tai vaatimatta heitä lopettamaan. Itsensä vahingoittaminen ei ole asia, jota teini voi sytyttää ja sammuttaa kuin valoa. He tarvitsevat apua ja ohjausta koulutetulta ammattilaiselta.
Muista, että teini-ikäisen kokemat tunteet voivat toisinaan olla todella tuskallisia ja ylivoimaisia. Ja vaikka on täysin normaalia tarvita tapa vapauttaa voimakkaita tunteita, itsensä vahingoittaminen ei ole rakentava tapa selviytyä epämiellyttävistä tunteista. Tästä syystä sinun on löydettävä pätevä mielenterveysammattilainen auttamaan teini-ikäistäsi paitsi lopettamaan nämä käyttäytymiset, myös parantuminen kiusaamisesta tai muita heitä huolestuttavia elämäntapahtumia.
Ohjaaja voi auttaa teini-ikäistä tunnistamaan, miksi hän satuttaa itseään, sekä auttaa heitä selvittämään, miksi he saattavat haluta muuttaa käyttäytymistään. Ne voivat myös auttaa teini-ikäistä tunnistamaan muita terveellisempiä tapoja selviytyä tunteistaan sekä puuttua taustalla oleviin tunteisiinsa tai muihin mielenterveysongelmiin, kuten ahdistukseen tai masennukseen.
Sana Verywellistä
Tietäen, että teini-ikäinen vahingoittaa itseään tarkoituksella säännöllisesti, voi olla tuskallisen tuskallista. Mutta johdonmukaisella tuellasi, säännöllisellä viestinnälläsi ja jatkuvalla kärsivällisyydelläsi teini selviää tästä tilanteesta ja selviää vahvempana kuin koskaan. Tätä varten teini tarvitsee neuvoja koulutetulta ammattilaiselta.
Säännöllisen neuvonnan ja tuen avulla teini voi oppia terveellisempiä selviytymistapoja ja rakentaa itsetuntoaan. Voit myös yhdistää teini-ikäisen Self-Harm Crisis Text Line -tekstilinjaan ilmoittamalla heille, että he voivat lähettää tekstiviestin HOME-numeroon 741741, kun heillä on houkutus vahingoittaa itseään. Heitä yhdistetään koulutettuun asianajajaan, joka voi auttaa heitä suunnittelemaan terveitä selviytymismekanismeja ja välttämään turvautumasta vanhoihin tapoihin.
