Kodin jakaminen voi olla taloudellinen ja sosiaalinen elinehto – Näin voit tehdä sen älykkäästi Covid-19:n keskellä
Kansakunnan terveydenhuoltojärjestelmän kaatumisen lisäksi pandemia on saanut aikaan kaiuntavia vaikutuksia ihmisten asuinpaikkaan ja tapaan . Tämä koskee erityisesti iäkkäitä aikuisia, joilla on oikeutetusti kohonneita terveysongelmia ja jotka ovat haluttomia astumaan – tai jäämään – eläkeyhteisöihin ja kotihoitopalveluihin, joissa Covid-19:n leviäminen on hyvin dokumentoitu.
Infektiopotentiaalin lisäksi nämä tilat aiheuttavat toisen merkittävän terveysriskin: sosiaalisen eristäytymisen. Useimmat jättävät tällä hetkellä pois vierailijat ja eristävät asukkaita huolimatta hyvin dokumentoiduista kielteisistä emotionaalisista ja fyysisistä vaikutuksista, joita yksin asuminen vähäisen inhimillisen vuorovaikutuksen kanssa aiheuttaa.
Mitä ihmisten on tehtävä? Monet vanhemmat amerikkalaiset muuttavat aikuisten lastensa kanssa asumaan uusien terveysriskien välttämiseksi ja eristäytymisen loitolla, kunnes pandemia laantuu. Kuten useimmat meistä luultavasti voivat kuvitella, läheinen asuminen perheenjäsenten kanssa voi kuitenkin aiheuttaa stressiä kaikille osapuolille.
Toisaalta aikuiset tyttäret ja pojat jäävät vahingossa vanhempiensa ja omien lastensa tarpeiden väliin kotoa työskentelyn ja usein ansaintakyvyn menettämisen lisäksi.
Toisaalta vanhemmat voivat helposti joutua tilanteeseen, jossa he kamppailevat säilyttääkseen itsenäisyyden tunteensa eivätkä nojaa liian voimakkaasti lapsiinsa.
Asunnon jakaminen mahdollisena vaihtoehtona
Asunnonjako – jossa asunnonomistajat vuokraavat kodeissaan käyttämätöntä tilaa yhteensopiville, pitkäaikaisille kämppäkavereille – on nousemassa pelastusköydeksi ikääntyville aikuisille ja heidän perheilleen näinä myrskyisinä aikoina.
Kotijaon avulla vanhemmat aikuiset voivat välttää yhteisöllisiä asumistilanteita, säilyttää itsenäisyytensä ja vähentää sosiaalista eristäytymistä. Lisäksi järjestely voi olla taloudellisesti hyödyllinen molemmille osapuolille alentuneiden asumiskustannusten ja osittaisten kulujen kautta.
Aikuiset lapset voivat tukea vanhempiaan optimaalisen kämppäkaverin ja kodinjakotilanteen valinnassa, kun taas uusi kämppäkaveri tarjoaa sosiaalista yhteyttä, apua kodin ylläpidossa ja usein odottamattomia ystävyyssuhteita.
Hyödyllisiä vinkkejä kodin jakamiseen pandemian aikana
Kodin jakaminen vaatii nykyään erityistä varovaisuutta, mutta se voi olla varteenotettava vaihtoehto kymmenille tuhansille amerikkalaisille, jotka odottamatta huomaavat tarvitsevansa lisätuloja, edullisempaa asuintilannetta tai yksinkertaisesti toista henkilöä, joka tekee suojasta paikan päällä hieman vähemmän eristäytyvää.
Jos päätät, että sinä tai perheesi haluaisit tutustua kodin jakamiseen, tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voit tehdä siirtymisestä mahdollisimman turvallisen ja sujuvan:
Opi asiantuntijoilta
On viisasta tarkistaa säännöllisesti uusimmat ohjeet ja tiedot Centers for Disease Control (CDC) -keskuksesta. Seuraa näitä linkkejä saadaksesi selville koronaviruksen/COVID-19:n oireita ja tapoja suojella itseäsi ja muita . CDC:t resursseja stressin selviytymiseen voi myös osoittautua hyödylliseksi tänä aikana.
Pysy ajan tasalla paikallisista ja osavaltion politiikoistasi
Tällä hetkellä maskien käyttämiseen, julkisiin tiloihin ja muihin pandemiaan liittyviin aiheisiin liittyvät paikalliset ohjeet vaihtelevat osavaltion, kaupungin ja läänin mukaan. Löytääksesi paikalliset ohjeet, sinun kannattaa käydä hyvämaineisten uutistoimistojen ja luotettujen valtion järjestöjen, kuten osavaltiosi terveysosaston, verkkosivustoilla ja sosiaalisen median kanavilla.
Vaihda lääkintä- ja hätäyhteystiedot
Varmista, että hätäyhteystietosi ovat ajan tasalla ja että sinulla on suunnitelma vaihtaa ne kämppäkaverisi kanssa. Haluat ehkä tallentaa kämppäkaverisi tiedot älypuhelimeesi, turvalliseen fyysiseen paikkaan tai molempiin.
Harkitse myös kopioiden vaihtamista sairausvakuutuskorteista, ensisijaisen lääkärin yhteystiedoista, luetteloista tunnetuista allergioista ja lääkkeistä. Jos talossa on lemmikkejä, tee varasuunnitelma niiden hoidosta hätätilanteessa.
Määritä perussäännöt Covid-19-riskin vähentämiseksi
Istukaa yhdessä myötätuntoiseen keskusteluun sosiaalisen etäisyyden pitämisen käytännöistä, siivouksesta ja muista Covid-19-varotoimista. Muista, että saatat joutua palaamaan tähän keskusteluun suositusten ja olosuhteiden muuttuessa.
Pöydän aiheiden tulee sisältää:
- Kuinka usein jokaisen on poistuttava kotoa ja miksi.
- Varotoimet, joita suostut toteuttamaan sekä kotona että sen ulkopuolella.
- Paras tapa hoitaa päivittäistavarat ja toimitukset.
- Uudet rutiinit usein kosketettujen esineiden ja pintojen säännölliseen puhdistukseen ja desinfiointiin yhteisissä tiloissa. Ajattele asioita, kuten puhelimia, kaukosäätimiä, ovenkahvoja, työtasoja, pesualtaita ja valokytkimiä.
- Ole yksityiskohtainen ja täsmällinen. Toinen teistä voi olla enemmän tai vähemmän huolissaan – tai suuremmassa riskissä – kuin toinen. Se voi olla hieman epämiellyttävää, mutta on parasta keskustella ja ilmaista näistä asioista ennemmin tai myöhemmin.
Keskustele henkilökohtaisen tilan ja yksityisyyden tarpeista
Jopa lähimmät ystävät ja perheenjäsenet voivat olla kiusallisia keskenään, kun kaikki ovat koko ajan samassa talossa. Siksi on järkevää käydä toinen ystävällinen keskustelu perussäännöistä, jotka koskevat asioiden pitämistä mukavana teidän kahden välillä.
Muutama huomioitavaa:
- Kotoa työskentely ja mahdollinen hiljaisuuden tarve työaikana.
- FaceTime- tai videoneuvottelunäkökohdat (kuulokkeiden käyttö kaiutinpuhelimen sijaan, ovien pitäminen kiinni jne.).
- Jaettujen viihdelaitteiden, kuten ensisijaisen television tai stereojärjestelmän, käyttäminen.
- Kellonajat, jolloin enemmän tai vähemmän vuorovaikutusta pidetään parempana.
Suunnittele hauskanpitoa yhdessä
Yksi innostavimmista Covid-19-kriisin aikana tapahtuvista tapahtumista ovat monet luovat tavat, jotka ihmiset ovat löytäneet viihdyttääkseen itseään kotona oleskellessaan. Ole leikkisä ja ennakkoluuloton – tämä on sinulle ja kämppäkaverillesi tilaisuus oppia lisää toisistaan ja ehkä kehittää yhteistä kiinnostuksen kohdetta, joka tuo sinut lähemmäksi.
Kokeile jotakin näistä ideoista tai keksi omasi:
- Jos sinä laulaa tai soittaa instrumenttia , tehdä musiikkia yhdessä tai esitellä toisilleen suosikkiartisteidesi äänitteitä.
- Jaa an harjoitusrutiinia . Liikunta on erittäin tärkeää mielialan kohottamiseksi, stressin lievittämiseksi ja immuunijärjestelmän parantamiseksi. YouTuben ja muiden kautta on saatavilla paljon ilmaisia verkkokursseja. Paikallinen joogastudio tai kuntosali voi jopa järjestää verkkotunteja.
- Järjestä säännöllinen peliilta tai jatkuva pulmahaaste.
- Hemmottele toisiamme 'Minä kokkan' -illalla ja tee siitä erityistä käyttämällä parhaita astioitasi tai valitsemalla illan teema.
Jos etsit aktiivisesti uutta kämppäkaveria, käytä FaceTimea, Zoomia tai muita videoneuvottelutyökaluja haastattelujen suorittamiseen ja mahdollisten henkilöiden virtuaaliseen tuntemiseen. Käytä myös aikaa henkilökohtaisten esineidesi lajitteluun ja katso, voitko löytää tapoja pienentää kokoa valmistautuessasi jakamaan tilaa jonkun muun kanssa.
Lopuksi, harkitse huolellisesti muuttopäivääsi – jokainen tilanne on erilainen ja tilanne muuttuu nopeasti, joten valitse teille molemmille optimaalinen päivämäärä vallitsevien olosuhteiden keskellä.
Missä asut tällä hetkellä? Oletko muuttanut aikuisten lastesi luo? Harkitsetko kämppäkaverin ottamista vai sellaiseksi ryhtymistä? Millaisia ajatuksia sinulla on yhteisestä asumisesta? Ole hyvä ja jaa yhteisön kanssa!