Henkeäsalpaavan kauneuden ympäröimänä - Perussa lumihuippuiset vuoret ja kristallinkirkkaat järvet - syntyi uusia horisontteja ja oivalluksia siitä, mitä tarkoittaa elää täysin sitoutuneena eri maisemaan...
Uudenvuodenlupausten tekeminen on helppoa, mutta niiden toteuttaminen voi olla todella vaikeaa. On kuitenkin olemassa tapa, jolla voit tehdä ruokavalion muutoksen, josta voit pitää kiinni. Sinun tarvitsee vain noudattaa tätä yksinkertaista sääntöä: Syö ruokaa. Ei liikaa. Enimmäkseen kasveja. Näin voit soveltaa tätä uuteen elämäntyyliisi...
Lääketiede on kehittynyt paljon viime vuosikymmeninä. Kun olimme 20–30-vuotiaita, hoitovaihtoehdot olivat rajalliset. Nyt ollaan kuudennella vuosikymmenellä ja sen jälkeenkin, ja mahdollisuudet näyttävät loputtomalta...
Haluatko ajatella kuin nero? Ota joitain I. C. Robledon äskettäin julkaiseman The Secret Principles of Geniusin 29 vinkistä, joka poimi ne tutkimalla suurten ajattelijoiden ja tekijöiden, kuten Aristoteleen, DaVincin, Mozartin, Teslan, Grace Hopperin, Jackson Pollockin ja Princen elämää. (!), Einstein, Madame Curie, Buckminster Fuller, Steve Jobs ym...
Netflixin ahmiminen tai oikeastaan minkään ahmiminen ei ole koskaan kuulostanut houkuttelevalta. Mutta se oli ennen kuin aloin kirjoittaa kirjaa ja tarvitsin kipeästi jotain, joka kääntäisi minut pois omista aivoistani...
Monet yli 60-vuotiaat naiset ilmaisevat huolensa Alzheimerin taudin ja muiden dementian muotojen esiintyvyydestä. Vaikuttaako se minuun jonain päivänä? Vai vaikuttaako se johonkin jota rakastan? Mitä merkkejä minun pitäisi tarkkailla?
Äskettäinen tutkimus, jonka mukaan yksinäisyys ja sosiaalinen eristäytyminen ovat suuri terveysriski, ei ole yllätys miljoonille yksinäisille ja yksinäisille ihmisille. Ihmisen perustavanlaatuisen kokemuksen puuttuminen yhteyksistä on tuskallista ja jopa vaarallista, varsinkin jos olet vanhempi...
Syksyä on ilmassa. Tähän aikaan vuodesta ajattelen kahvikakkuja ja pieniä makeisia iltapäivällä mukavan teen tai kahvin kanssa. Haaveilen istumisesta tulen äärellä tai katsomisesta ulos ikkunasta kylmänä päivänä. Mutta valitettavasti muistan olevani Costa Ricassa...
Päälääkärini jää eläkkeelle ensi kuussa. Kun kuulin uutisen, jouduin välittömästi shokkitilaan, jota seurasi nopeasti täydellinen paniikki. Kuinka voisin löytää lääkärin korvaamaan jonkun, joka on käynyt läpi kaikki ylös ja alas viimeisen 30 vuoden aikana?
Oletko laskenut kaloreita tai pisteitä siitä lähtien, kun muistat ja kamppailet edelleen painonpudotuksen kanssa 50 vuoden jälkeen? Todellisuudessa ylipainolla on paljon vähemmän tekemistä kaloreiden kanssa kuin ruokavalintojen kanssa...