Tuntuuko sinusta koskaan arjen haasteista? Tuntuuko sinusta, että onnen löytäminen on kaukainen tavoite? Et ole yksin!
Huolimatta parhaimmista yrityksistämme 'elää nykyhetkessä', useimmat meistä huomaavat olevansa säännöllisesti loukussa tulevaisuudesta huolehtimisen ja menneisyyden katumusten väliin.
Yksi useimpien itseapukirjojen ja elämäntapagurujen ongelmista on, että he näyttävät ajattelevan, että voimme ajatella tiemme onneen ja positiivisuuteen. Tämä ei ole vain mahdotonta, vaan se voi jopa pahentaa tilannetta saamalla meidät tuntemaan syyllisyyttä siitä, ettemme ole tarpeeksi vahvoja muuttamaan ajatuksiamme.
Onnellisuuden löytäminen 60-vuotiaana on mahdollista
Joten mikä on vaihtoehto? Se on yksinkertaista.
Sen sijaan, että ajattelet positiivisia ajatuksia, aloita positiivisten asioiden tekeminen. Sen sijaan, että suunnittelet suuria tulevaisuudensuunnitelmia, aloita joka päivä pieniä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi.
Esimerkiksi uudenvuodenlupauksen tekeminen painon pudottamiseksi johtaa lähes varmasti epäonnistumiseen ja syyllisyyteen. Mene nyt 5 minuutin kävelylle ja sitoudu siihensixtyandme.com, on myönteinen askel, joka voi ajan myötä viedä sinut onnen tielle.
Älä huoli, jos valitsemasi tehtävä tuntuu 'liian pieneltä'. Jos se vie sinut lähemmäs tavoitteitasi, se kannattaa tehdä! Jos haluat saada kuntoa, aloita kävelemällä 500 ylimääräistä askelta päivässä. Jos haluat saada ystäviä, keskity ensin omien intohimiesi tavoittelemiseen. Jos olet keskittynyt laihduttaa 60 vuoden jälkeen , aloita poistamalla kaikki suuret lautaset talostasi.
Minkä pienen askeleen aiot ottaa tänään onnellisemman ja terveellisemmän elämän eteen? Teetkö jotain fyysistä? Vai otatko pienen askeleen kohti uusia ystäviä verkossa tai oikeassa maailmassa? Liity alla olevaan keskusteluun.
