Tonnia ruokaa, alkoholia, politiikkaa, perhettä… mikä voisi mennä pieleen lomien aikana?
Vuodesta toiseen monet meistä toivovat edelleen sitä vaikeasti pidettyä, harmonista yhdistävää lomakokemusta. Useimmat meistä lähtevät pettyneinä, turvonneina ja emotionaalisen krapulan kanssa hoitoon. Toivo täydellisestä lomakokemuksesta jättää meidät melkein aina kaipaamaan.
Olemme täynnä kuvia siitä, miten päivän pitäisi mennä, mutta – spoilerivaroitus – en ole koskaan nähnyt sen menevän niin kenellekään.
Lomakaudesta nauttiminen on todellakin odotusten hallitsemista. Ja mietitään, mitä haluaisimme tapahtuvan. Loman miettiminen etukäteen voi auttaa muuttamaan päivästä jotain todella tyydyttävää ja ikimuistoista – vaikka kalkkuna olisi kuiva.
Älä mene lankaan
Monet asiakkaat pyytävät ylimääräisiä psykoterapiaistuntoja, koska he ennakoivat haasteita lomakauden aikana. Kiiltävissä supermarket-mainoksissa näkyy arvokas, hyvännäköinen isoisä, joka kaivertaa täydellisyyteen paistettua kalkkunaa odottavan ja tarkkaavaisen perheen katsoessa syvästi arvostettuna.
Siellä keskustellaan mukavasti perinteisistä perheen resepteistä, ja värisovitettu pöytä tarjoaa taustan ikimuistoiselle lomayhteistilalle.
Todellisuus
Todellisuus näyttää enemmän tältä: Louie-setä juo liikaa Chardonnayta, kuten tavallista, ja kertoo äänekkäästi viimeisestä epäonnistuneesta seurusteluyrityksestään muutamilla epämääräisesti sopimattomilla yksityiskohdilla.
Serkku Susie yrittää päästä pakoon. Hän on hieman hajamielinen, koska hän odottaa kuulevansa poikaystävästään, joka sanoi lähettävänsä tekstiviestin. Pikku Johnnyn sormet ovat herkkutarjottimessa – aivan liian usein.
Tekniikka ei auta
Viime aikoina olen kuullut, että loma-aika on erityisen vaikeaa poliittisen ilmapiirin vuoksi ja rajat on vedetty. Hermot ovat raakoja, eikä se takaa miellyttävää keskustelua.
Jotkut perheenjäsenet odottavat vain nousevansa pöydästä, jotta he voivat tarkistaa kiitospäivän myynnit iPhonellaan. Ja jotkut kaupat ovat auki kiitospäivä-iltana saadakseen hyppyn Black Fridayna.
Sosiaalisen median syötteissämme näkyvät sekavinkit sekä uusien vaatteiden myynti. Koko kokemus voi olla hämmentävä sekä fyysisesti että henkisesti. Saatamme tuntea olomme vieraantuneiksi ja vain hieman tyhjiksi sisältä.
Uusi Idea
Psykoterapeuttina ja ammattimainen podcaster , Minulla on mahdollisuus oppia kuinka muut ympäri maailmaa liikkuvat vaikeissa tunnetilanteissa. Vieraat kertovat omista kokemuksistaan ihmisenä, varsinkin ikääntyessään.
Jolene Hill, aussie, on luonut Elämäsi puhuu , ja on suunnitellut kauniin korttipakan, joka auttaa meitä käymään merkityksellisiä keskusteluja. Hänen tavoitteenaan on tutustua ihmisiin syvemmällä tasolla ja ohjata keskustelua syvälle juurtuneiden arvojen ja uskomusten paljastamiseen.
Koska hän menetti miehensä keskustelematta hänen elämänsä lopun toiveistaan, hän on luonut nämä kortit auttaakseen meitä ymmärtämään, mitä rakkaamme haluavat vanhetessaan.
Näiden korttien käyttäminen kiitospäiväpöydän kaltaisessa kokoontumisessa on loistava tilaisuus olla yhteydessä läheisiisi syvemmällä tasolla. Jolene vitsaili, että kun hän käytti kortteja itse, hän oppi miehestä asioita, joita hän ei ollut tuntenut lähes 40 vuoden avioliiton jälkeen!
Oikeita keskusteluja
Parhaiden kuuntelutaitojen ja uteliaisuuden tuominen juhlapöytään on todellista hyötyä kaikille. Ihmiset rakastavat, kun heiltä kysytäänjakuunteli. Älypuhelimien myötä 45 minuutin terapiaistunto on lähes arkaaninen.
Puhuminen ja kuunteleminen ilman häiriötekijöitä ei ole enää tyypillinen kokemus. Tule lomalle ajatuksella, että vaikka olet tuntenut nämä ihmiset pitkään, on vielä opittavaa.
Heillä on tarinoita, jotka yllättävät sinut. Ja kuten hyvä haastattelija, on parempi kysyä avoimia kysymyksiä kuin niitä, jotka edellyttävät kyllä tai ei vastauksia. Se muuttaa koko tapaamisesi tunnelman.
Tulet yllättymään
Hyvät keskustelut yhdistävät meidät toisiimme ja myös tuntuu hyvältä. Olemme sosiaalisia olentoja, joten se sopii evoluutiotarpeisiimme.
Yhteyden muodostaminen ja ymmärtämisen tunteminen ovat syviä tarpeita, ja monet ihmiset sanovat, ettei heillä ole tarpeeksi tätä elämässään. Joten vaikka kalkkuna poltettaisiin ja perunamuusi olisi kylmiä, tunnet itsesi ravituiksi ja hyvin ruokituiksi.
Milloin viimeksi keskustelitte upeasti juhlapöydän ympärillä? Luuletko, että voit aloittaa keskustelun tänä vuonna? Mistä aiheista kannattaa aloittaa? Keskustellaan ja jaetaan kokemuksia!