Oletko koskaan miettinyt, miksi vauvasi hymyilee unissaan? Voiko se olla refleksi vai onko pikkulapsesi jäänyt miellyttävään uneen?
Totuus on, että paljon on vielä tuntematonta siitä, mitä vauvan mielessä tapahtuu unen aikana. Tämä johtuu osittain siitä, että heiltä puuttuu kommunikointitaitoja välittääkseen tämän tiedon meille. Tutkijat pyrkivät myös edelleen ymmärtämään, kuinka vauvojen aivot käsittelevät tietoa, mikä on suuri tekijä ihmisten unelmalle.
Jos vauvasi näyttää iloiselta tai järkyttyneeltä nukkuessaan, on todennäköisesti muita tekijöitä. Katsotaanpa vauvasi unisykliä, mitä tiedämme unista ja mitä tietoa tutkijat työskentelevät edelleen saadakseen selville vauvojen alitajunnan tiloista.
Vauvat ja REM-uni
Unia voi tapahtua missä tahansa unen vaiheessa, mutta todennäköisimmin ne tapahtuvat nopean silmän liikkeen (REM) unen aikana.
American Academy of Pediatrics:n mukaan vauvat viettävät jopa 50 % unestaan REM-unessa, kun taas aikuiset nukkuvat noin 20 % ajastaan tässä vaiheessa.
Mitä tämä kertoo unesta? Pohjimmiltaan se tarkoittaa, jos vauvojatekiunelma, he viettäisivät paljon aikaa sen tekemiseen.
REM-unia muistuttavia aivoaaltoja on havaittu kohdussa 25-28 raskausviikon välillä. Vaikka tämä on edelleen epäselvä, tutkijat spekuloivat, että tämä voi tarkoittaa, että REM-uni alkaa jo ennen syntymää.
Jos vauvat kokevat REM-unta, voidaan olettaa, että he myös näkevät unta. Tutkijoiden mukaan asia ei kuitenkaan ole aivan niin yksinkertainen. Unen näkeminen tarkoittaa sitä, että on kehityskykyinen abstrakti ajattelu.
Jotkut neurotieteilijät uskovat, että lasten on ensin kyettävä kuvittelemaan asioita visuaalisesti ja avaruudellisesti unelmoidakseen, ja vauvoilta puuttuu tämä itsetietoisuus.
Miksi vauvasi 4 kuukauden uniregressio on normaalia
Vauvasi nukkumiskäyttäytymisen ymmärtäminen
REM-unen aikana kehon tärkeimmät lihakset, kuten kädet ja jalat, joita normaalisti hallitset, eivät voi liikkua ja halvaantua tilapäisesti. Vaikka aikuiset pysyvät yleensä paikallaan tämän univaiheen aikana, REM-univaiheessa olevilla vauvoilla on epäsäännöllistä hengitystä (he eivät hengitä säännöllisen kaavan mukaan), ja he voivat tehdä suu- tai imemisliikkeitä, nykimistä käsissä/jaloissa (mukaan lukien jalat). ja kädet) tai lyhyet pään liikkeet.
Suurempi todennäköisyys on, että vauvasi vain kehittyy ja oppii, miten hänen kehonsa toimii tai yrittää kehittää uusia taitoja. Vauvat, jotka itkevät nukkuessaan, saattavat käsitellä jotain, mikä tapahtui aikaisemmin, mikä tarkoittaa, että se on enemmän muistoa kuin unta.
Moro
Vastasyntyneillä on myös ns Moro - tai säikähdys -refleksi. Tämä refleksi kehittyy 28-32 raskausviikolla ja katoaa yleensä 3-6 kuukauden välillä.
Tämä on tahaton, suojaava refleksi, joka saa lapset ojentamaan käsiään, jalkojaan ja niskaansa ja tuomaan ne sitten nopeasti takaisin yhteen. Moro-refleksi voidaan laukaista nykäisyillä tai nykimisillä, joita esiintyy REM-unen aikana. Kapalointi voi vähentää näitä liikkeitä ja siten vähentää moro-refleksin todennäköisyyttä unen aikana.
Vauvasi uniäänet
Kuinka vuorokausirytmit vaikuttavat uneen
Biologiset rytmit viittaavat siihen, kuinka kehomme luonnollinen kemia ja toiminnot muuttuvat 24 tunnin aikana. Tätä kutsutaan joskus kehomme 'sisäiseksi kelloksi'.
Neljästä biologisesta rytmistä vuorokausikello on läheisimmin sidottu uneen. -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaanJournal of Clinical Sleep Medicine, vastasyntyneet kehittävät vähitellen vuorokausirytmin komponentteja synnytyksen jälkeen.
'Kortisolin rytmi kehittyy 8 viikon iässä, melatoniini ja unen tehokkuus noin 9 viikon iässä ja kehon lämpötilan rytmi ja vuorokausigeenien rytmi kehittyvät 11 viikon iässä', raportissa todetaan.
Vauvat heräävät useammin, koska he eivät noudata samoja vuorokausirytmejä kuin vanhemmat lapset ja aikuiset. Tämä selittää myös sen, miksi he viettävät enemmän aikaa REM-univaiheessa kuin syvässä unessa.
Näiden tietojen perusteella olisi järkevää, että vauvat näkivät untalisääuseammin kuin vanhemmat lapset ja aikuiset, koska suuri osa heidän ajastaan viettää unelmaystävällisessä REM-unessa.
Tutkimus kuitenkin viittaa ajatukseen, että unelma ei ala ennen kuin lapset ovat vanhempia, vaikka he saavat vähemmän REM-unta ajan myötä. Kun vauvat ovat REM-tilassa, he antavat aivojensa kehittää polkuja, yhteyksiä ja lopulta oppia kieliä.
Milloin vauvasi pitäisi nukkua läpi yön?Milloin lapset alkavat unelmoida?
Unet koostuvat usein ihmisistä ja tilanteista, jotka kohtaamme edellisenä päivänä, koska heidän aivonsa käsittelevät tätä tietoa. Jotta lapset voivat unelmoida, heidän täytyy kuvitella samat kohtaamiset uudelleen – jotain, mitä vauvat eivät todennäköisesti saavuta samalla monimutkaisella tavalla.
David Foulkesin, psykologin ja yhden maailman johtavista lasten unien asiantuntijoista, mukaan vauvojen kyky havaita ympäröivää maailmaa saa ihmiset usein uskomaan, että he pystyvät unelmoimaan väärin.
Foulkesin teos 'Children's Dreaming and the Development of Consciousness', jonka julkaisi Harvard University Press, totesi, että jos organismilla on kyky havaita todellisuus, on hyvin mahdollista, että tämä organismi voi myös haaveilla todellisuudesta.
Vauvojen aivoista puuttuu kuitenkin kypsyyttä ja kokemuksia unelmien loihtimiseen, neurotieteilijät ovat teoriassa.
Vaikka meillä ei vieläkään ole tarkkaa vastausta siihen, milloin ihmiset alkavat unelmoida, tutkijat uskovat, että lapset ovat unelmoimattomia, kunnes he ymmärtävät paremmin ympäröivää maailmaa.
Sana Verywellistä
On luonnollista ihmetellä, mitä vauvasi mielessä liikkuu hänen nukkuessaan. Vauvathan nukkuvat keskimäärin 12-16 tuntia joka päivä ensimmäisen vuoden aikana! Vaikka tämä on paljon mahdollista unelma-aikaa, emme yksinkertaisesti tiedä, näkevätkö vauvat unia tuona aikana.
Saatat huomata, että vauvasi silmät liikkuvat, hänen raajat nykivät tai nykivät ja suu liikkuu ja imee. Tämä on normaali osa tietyissä unen vaiheissa. Tämä voi olla refleksi ensimmäisten kuukausien aikana tai pelkkä levottomuus yöllä. Saattaa näyttää siltä, että vauvasi näkee unta, kun tämä tapahtuu – varsinkin jos hän itkee – mutta on todennäköisempää, että hän pyrkii saavuttamaan uuden virstanpylvään.
Pohjimmiltaan emme tiedä, milloin lapsemme todella unelmoivat, ennen kuin he voivat välittää sen meille suoraan. Kuten aina, jos olet huolissasi vauvasi nukkumistavoista tai -tottumuksista, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi saadaksesi neuvoja.
Mitä tehdä, kun lapsesi näkee painajaisen tai yökauhun