Itseluottamus on seksikästä! 5 askelta, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi itsevarmemmaksi yli 60-vuotiaana

Yli 60-vuotiaana yksinäisenä naisena olen erittäin tietoinen siitä, että on usein vaikeaa tuntea itsevarmuutta. Joskus minusta tuntuu, että minun on puettava nyrkkeilyhanskat käteeni päästäkseni ulos ja pysyäkseni ajan tasalla. Elämmehän maailmassa, jossa kauneus ja lahjakkuus rinnastetaan nuoruuteen.

Valitettavasti ikääntyessämme tähän kertomukseen on helppo tutustua. Mutta olen täällä kertoakseni teille, että nuoruuden uskominen avain kauneuteen syövyttää itsevarmuuttamme – ja usko, että se on kuuma! Itseluottamus on nuorekasta! Itseluottamus on seksikästä!

Joten tässä on 5 tapaa parantaa tätä itsevarmuutta.

Hymy

Hymyileminen on ensimmäinen asia, jonka voit tehdä. Se siitä, hymyile vain . Näytä onnellinen. Näytät nauttivan elämästäsi. Näytät siltä, ​​​​että olet tärkeä maailmalle. Näyttää siltä, ​​että tiedät suuren salaisuuden, ei siltä, ​​että olet uupunut.

Todettakoon, että kasvomme ikääntyessä nuo linjat voivat saada meidät näyttämään hieman kiukkuisilta ennen kuin jalkamme osuvat maahan, kun nousemme sängystä.

Joten, ellet tietoisesti työskentele iloisen ilmeen eteen, saatat näyttää ristiriitaiselta, ja kuka haluaa olla tekemisissä sen kanssa? Iloinen ilme on nuoruuden lähde. Ja jos et halua hymyillä, hymyile joka tapauksessa.

Liikkuu tarkoituksella

Joku, joka liikkuu tarkoituksella, on menossa jonnekin, eikö niin? Tuo nainen on osa maailmaa ja osa elämää – ja on tärkeä. Se on nainen, jolla on elinvoimaa.

Joten kenen kanssa viettäisit mieluummin aikaa, naisen, joka raahautuu jalkakäytävälle, vai naisen, joka haluaa päästä minne hän on menossa? Tee askeleillasi tarkoitus.

Käytä sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi

Saanen kysyä sinulta tätä: mikä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi: asu, jota pidät päälläsi koko päivän, vai sellainen, joka saa sinut näyttämään parhaalta? Tässä ei ole kyse painosta tai siitä, kuinka paljon kulutat tai mikä on tämän kauden muodissa.

Tässä on kyse itsensä tapaamisesta missä ikinä oletkin ja sopivien vaatteiden käyttämisestä. Jos tarvitset isomman koon, hanki se. Jos sinun korkokengät ovat liian korkeat etkä voi kävellä niissä, lyö niitä. Et näytä ja tunne olosi parhaalta käyttäessäsi niitä – vaikka tyylikkäät lehdet haluaisivat sinun ajattelevan niin.

Pidä iloa

Joy on lopullinen itseluottamuksen rakentaja. Kun tunnet olosi iloiseksi, sinusta huokuu itseluottamusta jokaisella ottamasi askeleella. Sinun ilosi on tarttuvaa, ja luonnollisesti se saa muut haluavat olla lähelläsi. Se tekee sinusta hauskaa.

Etkö tunne iloa? Voit väärentää sen, jos haluat, mutta parempi strategia olisi yksinkertaisesti löytää jotain, joka kohottaa mielialaasi. Se voi olla aurinkoinen sää tai rakastamasi kappale. Tai se voi olla suosikkikasvot, jotka hymyilevät sinulle perhekuvasta.

Pysy relevanttina

Tiedä mitä ympärilläsi tapahtuu. Ole kiinnostunut maailmasta. Ole aktiivinen joka päivä. Itseluottamus syntyy siitä, että pystyt pitämään itsesi missä tahansa ryhmätilanteessa.

Joten älä pelkää mennä huoneeseen. Yksinkertaisesti hymyile, hengitä syvään ja mene siihen.

Miten rakennat ja säilytät itseluottamustasi 60-vuotiaana? Mitkä strategiat ovat toimineet sinulle? Luotatko henkilökohtaiseen tyyliin, joka tekee sinusta itsevarmemman? Jaa neuvosi yhteisöllemme!