Imetysrefleksi, jota kutsutaan myös maidonpoistorefleksiksi (MER), on automaattinen luonnollinen reaktio, joka tapahtuu kehossasi, kun vauva imettää. Kun lapsesi salvat rintaisi ja alkaa imeä, se lähettää viestin aivoihisi vapauttamaan hormonit prolaktiini ja oksitosiini .
Prolaktiini on vastuussa tuottaa enemmän rintamaitoa , ja oksitosiini laukaisee rintamaidon alenemisen tai vapautumisen. Täällä opit pettymyksen merkeistä, miltä se tuntuu, vinkkejä rintamaidon virtauksen stimuloimiseen ja kuinka käsitellä hidasta tai kivuliasta pettymystä.
Maidon pettämisen merkkejä
Kun imetät, ja rinnat vapautuvat rintamaito , saatat huomata nämä pettymisrefleksin merkit:
- pistely : Saatat tuntea pistelyä tai lämpöä rinnoissasi.
- Vuotava : Saatat nähdä rintamaitoa vuotava tai suihkuttamalla sitä rinnasta, jota vauvasi ei imetä.
- Nauraa : Saatat kuulla vauvasi ahmivan ja nielevän maitoa.
- Tippua : Saatat nähdä rintamaitoa tippuvan vauvasi suusta.
- Kouristelua : Saatat tuntea kuukautisia muistuttavaa kouristelua kohtussasi, etenkin synnytyksen jälkeisinä alkuviikkoina.
- Saavuttaminen : Lapsesi on painonnousu , joilla on vähintään kuudesta kahdeksaan märät vaipat päivässä ja näyttää tyytyväiseltä imetyksen jälkeen.
Saatat myös huomata maidon erittymisen merkkejä, kun et imetä tai pumppaus . Pettymys voi tulla nopeasti ja odottamatta ruokinta-aikana, kun kuulet lapsesi itkevän, lämpimän suihkun aikana tai seksuaalisen toiminnan aikana .
Vinkkejä pettymyksen stimuloimiseen
Alastumisrefleksi on niin tärkeä, koska se on yksi onnistuneen imetyksen avaimista. Sen ansiosta rintamaito pääsee valumaan rinnoistasi vauvallesi.
Kun se toimii hyvin, lapsesi voi saada tarpeeksi rintamaitoa tunteakseen olonsa tyytyväiseksi, lihoakseen ja kasvaakseen terveellisesti. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat kannustamaan ja stimuloimaan maidon erittymistä:
- Ota lämmin suihku tai laita kostea, lämmin pyyhe rintoihin ennen imetystä.
- Hiero rintojasi hellästi muutaman minuutin ajan ennen ruokinnan aloittamista ja jatka imettäessäsi.
- Istu tai makaa ja viihdy rauhallisella alueella poissa häiriötekijöistä.
- Rentouta kehosi ja mielesi, jotta tunnet olosi rauhalliseksi ja stressittömäksi.
- Ota Tylenol (asetaminofeeni) tai Motrin (ibuprofeeni) noin 30 minuuttia - tunti ennen ruokinta-aikaa, jos sinulla on edelleen kipuja synnytyksestä.
- Aseta vauva suoraan rintallesi ihokosketus .
- Katso, kosketa ja haista vauvaasi.
- Säilytä sama rutiini ennen jokaista ruokintakertaa; maidon irtoaminen on refleksi, jonka voit hoitaa tai opettaa kehosi tekemään tiettyyn aikaan.
Ole johdonmukainen, jotta kehosi tunnistaa signaalit, jotka tarkoittavat, että valmistaudut imetykseen.
Miltä pettymys tuntuu
Rintamaidon erittyminen tapahtuu useita kertoja ruokinnan aikana. Ensimmäinen julkaisu on yleensä ainoa, joka on havaittavissa. Kun maito loppuu, saatat tuntea:
- Palaa
- Neulat ja neulat
- Paine
- pistely
- Lämpöä
Se voi olla hieman epämukavaa tai jopa lievästi tuskallista. Tunteet ovat joillain naisilla erittäin voimakkaita, kun taas toiset eivät tunne yhtään mitään.
Ei tunne maitoa pettymystä
Jos et tunne maidon valuvan alas, se ei välttämättä tarkoita, että jokin on vialla. Et ehkä koskaan huomaa sitä, tai saatat tuntea sen muutaman ensimmäisen viikon aikana, sitten vähemmän ajan myötä. Kunhan näet lapsesi merkit saada riittävästi rintamaitoa ja kasvaa hyvin, sinun ei tarvitse huolehtia.
Tietenkin, jos et tunne maitosi valuvan alas tai olet lakannut tuntemasta sitä, etkä näe mitään yllä luetelluista merkeistä, se voi tietysti viitata siihen, että äidinmaito on vähissä .
Siinä tapauksessa sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriin tai a imetyskonsultti apua ja vie vauvasi lastenlääkäriin varmistaaksesi, että hänen painonsa lihoaa.
Oksitosiini ja Let-Down
Oksitosiinihormoni liittyy rakkauteen ja siteeseen. Kehosi vapauttaa sitä synnytyksen aikana, kun imetät vauvaasi ja seksin aikana. Tämä hormoni voi saada aikaan rauhan, tyyneyden ja rentoutumisen tunteita.
Oksitosiini aiheuttaa myös lihasten supistuksia, jotka auttavat pienentämään kohtuasi takaisin normaaliin kokoonsa synnytyksen jälkeen. Tämä on syy siihen, että saatat tuntea kohdun kouristelua, kun maito laskee alas alkuviikkoina synnytyksen jälkeen. Nämä kohdun kouristukset ovat hyvä merkki siitä, että imetys sujuu hyvin. Muita oksitosiinin vaikutuksia, joita saatat kokea imetyksen aikana, voivat olla:
- verywellfamily.com
- Kuumia aaltoja
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Yöhikoilut
- Uneliaisuus
- Jano
Mahdolliset pettymysongelmat
Imetysrefleksi ei aina toimi täydellisesti. Se voi olla hidasta, vaikeaa, tuskallista tai hyperaktiivista. Alastumisrefleksin vaikeudet voivat johtaa imetysongelmia .
Ne voivat myös aiheuttaa a rintamaidon määrän väheneminen koska jos lapsesi pystyy poistamaan vain pienen määrän maitoa rinnoistasi jokaisella ruokintakerralla, sinun rintamaidon tuotanto menee alas.
Hidasta tai vaikeaa pettämistä
Monet asiat voivat johtaa rintamaidon erittymisen viivästymiseen. Hitaalle tai vaikealle pettämiselle on useita mahdollisia syitä.
Mahdolliset syyt
- Alkoholin käyttö
- Kofeiini
- Kylmät lämpötilat
- Uupumus
- Hämmennystä
- Kipu
- Edellinen rintojen leikkaus
- Tupakointi
- Stressi
Kun rintamaitosi vapautuu hitaasti, se voi olla turhauttavaa nälkäiselle lapselle. Vastasyntynyt voi itkeä, purra alas rinnassasi tai kieltäytyä rinnasta yhteensä. Tässä on joitain vinkkejä hitaan tai vaikean maidon valumisen torjumiseksi:
- Pumppu tai käsi express hieman rintamaitoa ennen jokaista ruokintaa, mikä auttaa stimuloimaan pettymisrefleksiäsi.
- Laita vauva rintallesi, kun maito alkaa virrata.
- Aseta lämmin kompressi rinnoille muutamaksi minuutiksi ennen ruokintaa.
- Hiero rintojasi hellävaraisesti ennen jokaista ruokintaa ja sen aikana.
- Imetä tai pumppaa rauhallisessa paikassa poissa häiriötekijöistä.
- Astu mukavaan asentoon. Käytä imetystyyny ja averywellfamily.com, yritä rentoutua, hengittää syvään ja keskittyä vauvaasi.
- Kysy lääkäriltäsi, voitko ottaa kipulääkettä, kuten Tylenolia (asetaminofeeni) tai Motrinia (ibuprofeenia), jos sinulla on kipua.
- Kokeile imetyksen lisälaitetta.
- Vältä liioittelemasta kahvia ja soodaa.
- Juo tarpeeksi nesteitä jotta pysyä nesteytyksessä , ja syödä tasapainoisesti .
- Vältä alkoholia ja älä tupakoi.
Varmista, että imetät riittävän pitkään jokaisella ruokintakerralla, sillä voi kestää muutaman minuutin ennen kuin maitosi valuu pois.
Jos lapsesi nukahtaa rintaan tai lopettaa imetyksen ennen levottomuutta, hän ei ehkä saa tarpeeksi rintamaitoa. Lisäksi voit päätyä liian täyteläisiin rintoihin, mikä voi johtaa tuskallisiin rinta-ongelmiin (kuten turpoamiseen tai tukkeutuviin maitotiehyisiin).
Kivulias laskeutumisrefleksi
Joskus maidonpoistorefleksi on tuskallinen. Kovat, turvonneet rinnat, kipeät nännit , an runsas rintamaidon saanti , ja sammas ovat yleisiä imetysongelmia, joiden tiedetään aiheuttavan kipua pettymyksen aikana.
Muut kivut voivat liittyä kohdun supistuksiin, jotka voivat olla voimakkaita ja erittäin epämiellyttäviä, etenkin noin ensimmäisen viikon aikana vauvasi syntymän jälkeen. Kivulias pettymys voi tehdä imettämisestä epämiellyttävää, ja se voi johtaa imetyksen vähenemiseen, vähäiseen rintamaidon saantiin ja varhainen vieroitus . Tässä on mitä voit tehdä, jos sinulla on tuskallinen pettymys:
- Hoida kipeitä nännejä, rintojen turvotus tai liiallinen rintamaidon saanti.
- Soita lääkärillesi, jos epäilet, että sinulle on kehittynyt sammas.
- Kysy lääkäriltä, voitko ottaa kipulääkettä, kuten asetaminofeenia tai ibuprofeenia.
Voimakas tai hyperaktiivinen refleksi
Voimakas tai hyperaktiivinen pettymisrefleksi saa liian paljon rintamaitoa valumaan nopeasti ulos rinnasta. Saatat huomata, että vauva vetää irti rinnastasi ja vaikeuttaa. Saatat myös nähdä maitoa roiskuvan tai vuotavan voimakkaasti rinnastasi.
Äideillä, joilla on voimakas alennusrefleksi ja nopea rintamaidon virtaus, on usein myös runsaasti maitoa.
Kun sinulla on voimakas tai hyperaktiivinen pettymys, vauva voi hengittää, tukehtua ja yskiä imetyksen aikana. Lapsesi saattaa niellä paljon ilmaa, kun hän nielee rintamaitoa ja yrittää pysyä nopean virtauksen tahdissa.
Kaiken tämän ilman ottaminen voi aiheuttaa kaasumaisuutta ja hämmennystä. Vauva voi myös lihoa hyvin nopeasti ja näyttää koliikin merkkejä . Voit hidastaa virtausta:
- Purista osa rintamaidosta ennen kuin aloitat imetyksen.
- Laita vauva rinnalle, kun ensimmäinen alamäki on ohi, ja maidon virtaus hidastuu.
- Kokeile rento hoitajan asento . Makaa selälleen ja aseta vauva päällesi niin, että vauva imee painovoimaa vastaan. Tämä imetysasento voi hidastaa rintamaidon virtausta ja helpottaa lapsesi imetystä.
- Röyhtäisi vauvaasi jokaisen ruokinnan aikana ja sen jälkeen auttaakseen nostamaan ilmaa, jonka hän saattaa niellä.
- Yrittää imetys vain toiselta puolelta jokainen ruokinta.
- Ota vauva pois rinnasta, jos pikkuinen alkaa tukehtua tai hengittää.
- Poista lisää rintamaitoa pumpulla tai käsinilmaisutekniikalla ja yritä sitten imettää uudelleen.
- Käsittele ylimääräistä maitoa.
Alaslasku ja pumppaus
Monet naiset pumppaavat rintamaitoa. Saatat haluta pumpata satunnaisen pullon tai kerätä varastoa maitoa pakastimeen . Saattaa olla, että joudut palaamaan töihin tai sinulla on lapsi sairaalassa. Olipa syy mikä tahansa, saatat huomata, että on vaikeampaa stimuloida pettymystä, jos käytät rintapumppua.
Kuinka stimuloida alaslaskurefleksiä pumppauksen aikana
Kun pumppaat, jotkin asiat, jotka voivat häiritä pettymystä ja rintamaidon saantia, ovat kiireinen tunne, pumppaus epämukavassa ympäristössä ja stressi sairaan tai keskosen synnyttämisestä. Tässä on joitain vinkkejä, joiden avulla voit rentoutua ja saada rintamaitosi virtaamaan:
- Mene rauhalliselle yksityiselle alueelle pumppaamaan.
- Yritä olla mukava ja rentoutua.
- Katso kuvaa tai katso video vauvastasi pumppauksen aikana.
- Kuuntele nauhoitusta, jossa vauvasi huutaa tai itkee.
- Pidä kiinni ja haista kappaletta lapsesi vaatteista.
Preemies-äideille tai sairaalaan joutuneille lapsille tutkimukset osoittavat, että viettää aikaa kengurun hoito lapsesi kanssa voi auttaa sinua pumppaamaan enemmän rintamaitoa.
Let-Downin lopettaminen
Kun imetät tai pumppaat lastasi, haluat nähdä merkkejä pettymyksestä. Saattaa kuitenkin olla aikoja, jolloin et halua maidon loppuvan, esimerkiksi kun olet pukeutunut illanviettoon tai kokoukseen työpaikalla.
Voit pukeutua rintapehmusteet suojataksesi itseäsi ja vaatteitasi äkillisiltä noloilta vuodoilta, mutta voit myös yrittää estää maidon valumisen. Jos voit, paina suoraan nännejäsi. Jos olet muiden edessä etkä pysty tekemään sitä huomaamattomasti, voit yrittää painaa rintojasi ristiin tiukasti rinnan päällä.
Phantom pettymys
Phantom pettymys on pettymysrefleksin tunne, joka jatkuu imetyksen päätyttyä. Naiset, jotka ovat imettäneet, mutta eivät enää imetä, tuntevat joskus tuttua pistelyä rinnoistaan, kun he ovat lähellä vauvaa tai kuulevat vauvan itkua. Se on yleensä molemmissa rinnoissa ja kestää vain hetken.
Saattaa tuntua, että rintamaito on valumassa ulos, mutta rinnassa ei ole maitoa.
Pettymyksen haamutunne voi ilmaantua kauan vieroituksen jälkeen, eikä siitä yleensä ole syytä huoleen. Jos rintamaidon tuotanto on kuitenkin päättynyt ja nännistä tulee yhtäkkiä nestettä, sinun tulee mennä lääkäriin tutkimuksiin.
Sana Verywellistä
Imetyksen alkuaikoina maitosi voi valua pois muutamassa sekunnissa tai se voi kestää muutaman minuutin. Jos maidon valuminen kestää hetken, älä huoli. Kun päivät ja viikot kuluvat, kehosi oppii tunnistamaan ruokintaajan merkit ja huomaat pettymyksesi tulevan nopeammin.
Ennen kuin huomaatkaan, tunnet pettymyksen tunteen pelkästä vauvasi ajatuksesta tai hänen itkunsa kuulemisesta. Tietenkin joskus pettämisessä on ongelmia.
Imetys ei kuitenkaan saa olla tuskallista, ja sinun pitäisi pystyä valmistamaan ja toimittamaan tarpeeksi rintamaitoa lapsellesi. Jos sinulla on huolia tai kysymyksiä lapsestasi ja äidinmaidon lakkaamisesta, keskustele lääkärisi kanssa.
