Mitä tulee vauvan imettämiseen, et tarvitse montaaverywellfamily.com; kaikki mitä todella tarvitset on rinnat. Mutta jos aiot palata töihin, haluat ottaa kumppanisi tai talonmiessi mukaan ruokkimiseen tai haluat vain satunnaisen vapaapäivän, pumppaamalla rintamaitoa tarjoaa sinulle tavan varmistaa, että vauva saa edelleen rintamaitoa, vaikka et olisi käytettävissä.
Tarvitsemasi tarvikkeiden arvioiminen voi kuitenkin olla ylivoimaista. Loppujen lopuksi valittavana on useita rintapumppuja, kuten myös maidon säilytyspusseja, rintaliivit ja paljon muuta. Olitpa sitten suunnittelemassa pumppu yksinomaan , pumppaamalla lisää maidon määrää tai pumppaamalla lievittääksesi täyttyminen , haluat varmistaa, että sinulla on kaikki mitä tarvitset rintojen pumppaustavoitteidesi saavuttamiseksi.
Olemme koonneet kattavan luettelon helpottaaksemme ostopäätöstä ja mitä jättää väliin rintojen pumppaustarvikkeet . Tässä on mitä sinun tulee tietää, mukaan lukien mikä on välttämätöntä ja mitä ilman voit elää.
Mikä on havaittu riittämätön maidon saanti?Rintapumput
On selvää, että ensimmäinen asia, jota tarvitset tehokkaaseen ja tehokkaaseen rintojen pumppaukseen, on laadukas rintapumppu. Lexie Hessin, sertifioidun imetysneuvojan Wheelingissä, Länsi-Virginiassa, mukaan rintapumpun valinta riippuu suurelta osin rintojen pumppaustavoitteistasi.
Jos sinulla on esimerkiksi NICU:ssa oleva vauva, jota toivot imettävänsä, kun hän tulee kotiin, sinun kannattaa harkita sairaalalaatuista pumppua, jonka voi yleensä vuokrata paikallisesta sairaalasta tai hoitajan avulla. imetyskonsultti. Hessin mukaan nämä pumput ovat tehokkaampia ja voivat pumpata rintamaitoa nopeammin.
Jos toisaalta aiot pumpata vain satunnaisesti – esimerkiksi lievittääksesi turvotusta tai auttaaksesi pettymys - saatat pärjätä kädessä pidettävällä pumpulla. Jos aiot palata töihin ja jatkaa imetystä,verywellfamily.comsaattaa olla paras vaihtoehto. Nämä pumput mahdollistavat molempien rintojen pumppaamisen kerralla, ovat tehokkaita ja voivat olla handsfree-toimintoja valitsemasi mallin mukaan.
'Keskustele lääkärisi tai imetyskonsulttisi kanssa imetystavoitteistasi selvittääksesi, mikä pumppu sopii sinulle parhaiten', Hess ehdottaa. 'Sinun pitäisi myös pyytää imetyskonsulttia katsomaan, kuinka rintapumpun laipat sopivat. Liian suuret tai liian pienet laipat eivät ainoastaan tee imetyksestäsi vähemmän tehokasta, vaan se voi myös olla tuskallista.
Kaiken kaikkiaan rintapumppuja on neljä ensisijaista tyyppiä, mukaan lukien manuaaliset käsipumput , pettymysten sieppaajat, kuten Haakaan maidonkerääjä, sähköpumput ja sairaalalaatuiset pumput. Tässä on lähempi katsaus jokaiseen pumppuun ja sen tarkoitukseen.
- Manuaaliset käsipumput : Nämä pumput ovat edullisia, helppokäyttöisiä ja kannettavia. Koska ne eivät vaadi sähköä, ne ovat ihanteellisia käytettäväksi autossa tai nopeissa pumppauksissa. Jos haluat käyttää tämäntyyppistä pumppua, yksinkertaisesti purista käsitankoa. Ostamasi käsipumpun tyylistä riippuen voit odottaa maksavasi pumpusta noin 15 dollaria. Mutta on joitain manuaalisia pumppuja, jotka maksavat jopa 50 dollaria.
- Pettyneet maidonsieppaajat : Nämä laitteet koostuvat silikonipullosta, joka imeytyy rintaan maidon keräämiseksi. Ne voivat pysäyttää pettymyksen tai lievittää turvotusta stimuloimatta rintaa ja ovat ihanteellisia varmistamaan, ettei maitoa mene hukkaan. Petdown maidonsiepparit ovat suhteellisen edullisia, ja ne löytyvät verkosta vain 12 dollarilla. Mutta jos haluat sellaisen, jonka mukana tulee lisätarvikkeita, voit odottaa maksavasi noin 35 dollaria.
- Sähköpumput : Näitä pumppuja on saatavana yksi- ja kaksinkertaisina vaihtoehtoina. Yhden vaihtoehdon avulla voit pumpata yhden rinnan kerrallaan, kun taas kaksoisvaihtoehdolla voit pumpata molemmat. Nämä pumput ovat nopeita ja tehokkaita, ja niistä on hyötyä ihmisille, jotka pumppaavat säännöllisesti, Hess sanoo. Sähkökäyttöisten rintapumppujen hinta vaihtelee noin 75 dollarista alimmalla hinnalla jopa 3 500 dollariin kalliimpiin.
- Sairaalalaatuiset pumput : Nämä kaksinkertaiset sähköpumput ovat erittäin tehokkaita, ja niissä on useita asetuksia, joista ihmiset voivat valita. Koska ne ovat usein kalliita ostaa, hinta vaihtelee 500 dollarista 3 500 dollariin, monet sairaalat vuokraavat ne. Vuokrahinnat vaihtelevat sairaalan mukaan, mutta keskimäärin voit odottaa maksavan noin 40–50 dollaria kuukaudessa. Jos olet kiinnostunut vuokraamaan sairaalalaatuisen pumpun, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi tai imetyskonsulttisi kanssa. Useimmat ihmiset valitsevat tämäntyyppisen pumpun, jos he pumppaavat yksinomaan tai jos heillä on ongelmia niiden kanssa maidon tarjonta koska nämä pumput imevät maitoa paremmin vahvemman vedon ansiosta.
Vinkkejä oikean pumpun löytämiseen
Kun päätät ostaa tai vuokrata pumpun, ota huomioon prioriteettisi – kuten budjetti, siirrettävyys ja pumppausmäärä. Lisäksi sinun tulee pidättäytyä lainaamasta tai ostamasta käytettyä pumppua kehon nesteiden ristikontaminaation riskin vuoksi. Muista, että sairaalalaatuisissa pumpuissa on sisäänrakennetut suojaesteet ja ne on hyväksytty useille käyttäjille, Hess selittää.
Terveydenhuollon tarjoaja tai imetyskonsultti voi auttaa sinua määrittämään, mikä pumppu voisi olla sinulle paras. Lisäksi Food and Drug Administration (FDA) tarjoaa verkossa luettelon hyväksytyistä pumpuista, mukaan lukien valmistajan nimi ja päivämäärä, jolloin laite hyväksyttiin. Kirjoita vain 'rintapumppu' hakupalkkiin ja saat luettelon pumpuista, joista voit valita.
Ennen kuin ostat pumpun, sinun tulee myös tarkistaa vakuutusyhtiöltäsi, kattavatko ne koko oston tai ainakin osan siitä. Lisäksi useimmat osavaltiot tarjoavat apua rintapumppujen ostamisessa naisille, jotka ovat päteviä naisten, imeväisten ja lasten erityisravitsemusohjelman (WIC) kautta.
Maidon säilytysvaihtoehdot
Tarvitset myös tavan säilyttää rintamaito. Rinta maidon säilytyspullot , pussit ja säiliöt on suunniteltu erityisesti rintamaidon säilytykseen. Monet yritykset tekevät maidon säilytyspussit , joiden avulla voit säilyttää tai pakastaa rintamaitoa turvallisesti ja terveellisesti. Nämä tukevat pussit eivät vaurioidu helposti, ja niiden avulla voit kerätä rintamaitoa ilman, että otat pakastin haltuun.
Riippumatta siitä, valitsetko pussit, pullot vai astiat, nämä tuotteet on suunniteltu kestämään jäätymistä ja sulattamista. Ne voivat myös säilyttää maidon turvallisesti pitkiä aikoja. Kun päätät sinulle parhaiten sopivan säilytysvaihtoehdon, varmista, että etsit BPA-vapaita astioita, jotka on suunniteltu erityisesti rintamaidon säilytykseen. Jos aiot pumpata kolmesta neljään kertaa päivässä, kannattaa aloittaa runsaalla varastointivaihtoehdolla.
Kuinka säilyttää rintamaitoa
Varmista, että säilytät rintamaitosi turvallisesti. Tässä on mitä sinun on tiedettävä.
- Huonelämpötila : Äidinmaito on hyvää jopa 4 tuntia
- Eristetty jäähdytin jääpakkauksella : Äidinmaito on hyvää 24 tuntiin asti
- Jääkaapin takaosa : Juuri pumpattua rintamaitoa riittää 4–6 päivää; sulatettu rintamaito kestää jopa 24 tuntia
- Pakastin : Rintamaito kestää jopa 6 kuukautta
- Syväjäädyttäjä : Rintamaito kestää jopa vuoden.
Pullot maidon keräämiseen
Joissakin rintapumpuissa on yksi tai kaksi maidonkeräyspulloa, joiden kansi kiinnittyy pumpun laippaan. Mutta saatat haluta ostaa lisää pulloja, varsinkin jos aiot pumpata useita kertoja päivässä. Näin sinulla on aina puhtaat pullot rintamaidon keräämiseen.
Lisäksi jotkut naiset haluavat kerätä maitonsa pulloihin ja siirtää ne säilytyspusseihin kotiin palattuaan tai kun heillä on enemmän aikaa. Jos tämä on suunnitelmasi, tarvitset tarpeeksi pulloja maidon keräämiseen kolmesta neljään kertaan päivässä, jos täydennät ilmaista maitoa; ja kuudesta kahdeksaan pullosarjaa, jos pumppaat yksinomaan.
Pumpputarvikkeiden puhdistaminen
Rintapumpun pitäminen puhtaana auttaa suojaamaan vauvaasi bakteereilta ja muilta epäpuhtauksilta. Tässä on yleiskatsaus tautien valvonta- ja ehkäisykeskuksen (CDC) suosituksiin.
- Jokaisen käytön jälkeen : Pese pumpun osat saippualla ja vedellä jokaisen käyttökerran jälkeen varmistaaksesi, että kaikki pysyy terveenä ja mikrobittomana.
- Kerran päivässä : Puhdista letkut tarvittaessa, mutta vältä letkun upottamista veteen, koska se voi aiheuttaa hometta. Halutessasi voit laittaa pumpun osat astianpesukoneen ylätelineeseen olettaen, että ne ovat konepesun kestäviä.
- Lisävarotoimet : CDC:n mukaan sinun tulee desinfioida pumpun osat vähintään kerran päivässä, jos vauvasi on alle 3 kuukauden ikäinen, syntynyt keskosena tai hänellä on heikentynyt immuunijärjestelmä. Päivittäinen desinfiointi, johon kuuluu pumpun osien keittäminen tai desinfiointiaineen käyttö, ei välttämättä ole tarpeen vanhemmille, terveille vauvoille, jos osat puhdistetaan huolellisesti jokaisen käytön jälkeen, he sanovat.
Muista, että jos vauvasi on syntynyt keskosena tai hänellä on muita terveysongelmia, vauvasi terveydenhuollon tarjoaja voi antaa lisää suosituksia pumpun pitämiseksi puhtaana ja terveenä.
Nännihoitotuotteet
Ei ole harvinaista, että ihmiset kokevat halkeilevia tai kipeitä nännejä, kun he alkavat pumpata. Tästä syystä saatat haluta ostaa a nännivoide , balsamia tai voidetta, joka auttaa rauhoittamaan kuivia, halkeilevia tai kipeitä nännejä.
Koska markkinoilla on niin monia erilaisia lajikkeita, voi olla vaikea tietää, mikä niistä kannattaa ostaa. Monien mielestä lanoliinipohjaiset nännivoiteet ovat erityisen rauhoittavia. Samaan aikaan toiset saattavat suosia luonnollisempaa voiteluainetta. On mahdollista, että joudut kokeilemaan muutamia erilaisia voiteita ennen kuin löydät sellaisen, josta pidät.
Voit myös harkita hydrogeeliisten nännipehmusteiden ostamista, joista jotkut vanhemmat ylistävät. Nämä tyynyt, joita voidaan säilyttää jääkaapissa, asetetaan kipeille nänneille tarjoamaan välitöntä kivunlievitystä. Ne auttavat myös paranemisprosessissa ja ovat välttämättömiä naisille, joilla on kipeät nännit.
Rintatyynyt ovat toinen vaihtoehto kipeille nänneille. Nämä pehmeät pehmusteet sopivat rintaliivien sisään ja estävät vaatteitasi hankautumasta sinua vasten. Niissä on myös reikiä, jotta ilma pääsee silti nänneihisi ja auttaa niitä paranemaan.
Muista myös, että tuore rintamaito voi auttaa parantamaan vaurioituneita nännejä. Kokeile hieroa muutama tippa niihin ennen ja jälkeen ruokinnan edistääksesi paranemisprosessia.
Jääkaappi jääpakkauksilla
Hess suosittelee sijoittamista pieneen, eristettyyn jäähdyttimeen ja joihinkin jääpakkauksiin, varsinkin jos et pumppaa kotona missä voit säilytä rintamaitoa heti. Vaikka pumppaat töissä ja tiloissa on jääkaappi, tarvitset silti turvallisen tavan kuljettaa rintamaito kotiin mukaasi.
Jos jostain syystä unohdat kylmälaukkusi ja jääpussit kotiin, Hess kertoo, että rintamaitoa voidaan säilyttää huoneenlämmössä jopa neljä tuntia. Sillä välin sitä voidaan säilyttää eristetyssä jäähdyttimessä pakastepakkausten kanssa jopa 24 tuntia.
Äidinmaidon säilytyssuosituksetRintaliivit
Rintapumppausliivit on suunniteltu handsfree-pumppaukseen. Kun käytät pumppaa hyvin , naiset voivat kiinnittää pumpun suoraan rintaliiveihinsä sen sijaan, että heidän pitäisi pitää laipat ja pullot paikoillaan. Jollekin, joka pumppaa säännöllisesti tai jopa yksinomaan, tämäntyyppiset rintaliivit ovat välttämättömiä, sanoo Kadi Addy, RN, MSN, APRN, CLC. Addy on sairaanhoitaja ja imetyskonsultti Muskingum Valleyn terveyskeskuksissa Ohiossa.
Mahdollisuus vapauttaa kätesi tekemään jotain muuta rintamaidon pumppauksen aikana auttaa sinua hyödyntämään pumppaukseen käyttämäsi ajan, varsinkin jos pumppaat töissä, hän sanoo. Voit vastata sähköposteihin, tehdä muistiinpanoja tai työskennellä projektin parissa pumppauksen aikana.
Hands-free-rintapumpun rintaliivit helpottavat myös rintapumpun säätimien käyttöä. Ja arvokkaan rintamaidosi läikkymisen riski on pienempi, jos kätesi ovat vapaita käsittelemään rintamaitopullojasi tai pussejasi.
Imetys isoilla rinnoillaValinnaiset tuotteet
Jos budjettisi sallii, sinun kannattaa harkita joitain lisävarusteita, jotka voivat tehdä käyttökokemuksestasi helpompaa ja tehokkaampaa sen jälkeen, kun olet ostanut välttämättömät tuotteet. Tässä on muutamia huomioitavia asioita.
- Märkä/kuiva pussit : Näitä ympäristöystävällisiä pusseja voidaan käyttää pumpun osien kuljettamiseen, olivatpa ne puhtaita tai likaisia. Muista vain pitää pussit puhtaina ja desinfioituina.
- Päällinen tai huivi : Hess sanoo, että monet naiset haluavat edelleen käyttää peittoa tai huivia pumppaaessaan. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi, jos olet paikassa, jossa muut voivat kävellä sisään pumppauksen aikana. Sinun ei tarvitse investoida mihinkään uuteen. Käytä jotakin vauvasi vastaanottopeitoista tai ylisuuria huivia.
- Desinfiointikoneet : Tämän sterilointikoneen avulla voit laittaa kaikki pumpun osat koneeseen ja se desinfioi kaiken puolestasi höyryllä.
- Desinfiointipussit : Pumpun osien pitäminen puhtaana on ratkaisevan tärkeää, jotta rintamaito ei saastu. Letkua lukuun ottamatta voit pestä pumpun osat, kuten laipat ja keräyspullot, saippualla ja vedellä. Laita ne sitten 24 tunnin välein pussiin desinfioimaan ne.
'Voit puhdistaa pumpun osat mikroaaltouunissa noin kolmessa minuutissa käyttämällä näitä uudelleenkäytettäviä desinfiointipusseja ja vettä', Hess sanoo. 'Niitä voidaan käyttää rintapumpun suojuksen, tarvikkeiden ja rintamaitopullojen desinfiointiin.'
verywellfamily.comMuita huomioitavia asioita
Hess ehdottaa, että ihmisten, jotka suunnittelevat pumppaamista jatkuvasti, tulisi harkita vauvan kuvan ottamista käsillään, jotta he rentoutuvat ja pettyisivät. 'Saattaa myös olla hyödyllistä tallentaa vauvan ääniä tai soittaa kehtolauluja tai muuta rauhoittavaa musiikkia', Hess sanoo.
Itse asiassa yksi tutkimus julkaistiinVastasyntyneiden hoidon edistysaskelhavaittiin, että kriittisesti sairaiden vauvojen äidit, jotka kuuntelivat musiikkia tai ohjasivat rentoutumista pumppauksen aikana, tuottivat huomattavasti enemmän maitoa (korkeamman rasvapitoisuuden omaavaa) kuin äidit, jotka pumppasivat rintamaitoa ilman kuuntelua.
Tutkimuksessa, joka koostui 162 naisesta, joilla oli preemies tai kriittisesti sairaita vastasyntyneitä, naisia rohkaistiin pumppaamaan kahdeksan kertaa päivässä ja heille annettiin sairaalatason pumppu. Naiset jaettiin neljään ryhmään. Kolme ryhmistä sai jonkinlaisen 'kuunteluintervention' ja yksi ryhmä yksinkertaisesti pumppattiin. Kaikki kolme ryhmää, jotka saivat kuuntelutoimenpiteitä, pystyivät pumppaamaan enemmän maitoa.
Hess ehdottaa myös, että naiset varmistavat, että he syövät tarpeeksi ja juovat runsaasti vettä. Esimerkiksi normaali veden saanti on puolet kehon painostasi unsseina, hän sanoo. 130 kiloa painavan naisen pitäisi juoda vähintään 65 unssia päivässä (tai noin kahdeksan 8 unssin lasillista), jos hän ei imetä, mutta hänen pitäisi suunnitella juovansa enemmän, jos hän imettää.
Käytä painoasi laskeaksesi suositeltu vedenkulutus normaaleissa olosuhteissa ja lisää sitten muutama lasi kompensoidaksesi imetyksen tai pumppauksen aikana tarvitsemasi veden. Hess sanoo, että yksi tapa varmistaa, että saat tarpeeksi ruokaa ja vettä, on pitää vesipullo ja kevyt välipala, kuten pala juustoa tai viinirypäleitä käden ulottuvilla pumppauksen aikana.
'Naisten on varmistettava, että he syövät ja juovat tarpeeksi', hän sanoo. 'Imettäminen ja pumppaus kuluttavat jopa 500 kaloria päivässä. Joten on tärkeää varmistaa, että pysyt nesteytettynä ja valitset ravitsevia ruokia.
Vuoden 2021 7 parasta imetystuotetta, ravitsemusterapeutiltaSana Verywellistä
Pumpun valitseminen varmistaa, että vauva saa rintamaitoa, kun et voi olla paikalla tai kun lääketieteelliset ongelmat tai huolenaiheet estävät sinua imettämästä rinnasta. Jos harkitset pumppaamista yksinomaan tai pumppaamista töihin palattuasi, voi olla hyödyllistä tavata imetyskonsultti, jotta voit aloittaa oikealla jalalla. Heidän avullaan ja panoksensa voit määrittää, mitkä tarvikkeet sopivat sinulle ja vauvallesi.
verywellfamily.com