Jos toivotat uuden vauvan tervetulleeksi, joudut tekemään joitain päätöksiä sen ruokkimisesta. Vaikka se saattaa aluksi tuntua ylivoimaiselta tai jopa pelottavalta, vauvan ruokinnassa on monia vaihtoehtoja.
On jännittävää tietää, että voit ruokkia vauvaasi riippumatta siitä, mikä ruokintavaihtoehto sopii parhaiten perheellesi.
Vauvan ruokkimiseen on monia vaihtoehtoja – imetyksestä sekaruokinnassa luovuttajamaidon käyttämiseen korvikkeisiin.
Et voi tietää tarkalleen, millainen on vauvan ruokintakokemuksesi tai mitä resursseja tarvitset, ennen kuin olet uppoutunut kokemukseen (esim. vauvasi syntymän jälkeen).
Voit kuitenkin olla tietoinen vaihtoehdoista etukäteen, jotta tiedät, mistä löytää resursseja, kun niitä tarvitset.
Tässä on yleiskatsaus valinnoista, joita voit tehdä vauvasi ruokinnassa. Opi vaihtoehdoistasi ennen vauvan syntymää auttaa sinua varmistamaan, että sinulla on tuki ja resurssit, joita tarvitset jatkaaksesi sinulle ja vauvallesi parhaiden valintojen tekemistä.
Imetys
Imetys on loistava valinta monille perheille, jos mahdollista. Sinun tulee kouluttaa itsesi imetyksen eduista, imetyksen aloittamisesta ja mahdollisista erityisolosuhteista.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että imetyksellä on monia terveyshyötyjä ja se muodostaa voimakkaan siteen äidin ja vauvan välille, mutta se vaatii myös aikaa ja tukea. Se ei välttämättä ole yksinkertainen päätös, että joku päättää imettääkö vai ei.
On olemassa runsaasti resursseja, jotka voivat auttaa sinua tekemään parhaan päätöksen sinulle ja vauvallesi.
- Imetyksen perusteet
- Yleiskatsaus imetykseen
- Yleiskatsaus eksklusiiviseen imetykseen
- Kaavaruokinta vs. imetys
- verywellfamily.com
- Mistä saada imetysapua imettäville äideille
- Mitkä ovat imetyksen hyvät ja huonot puolet?
Kaavaruokinta
Rehun valinta vaatii myös aikaa, resursseja ja tukea. Tässä on joitain resursseja, jotka auttavat sinua pääsemään alkuun:
- verywellfamily.com
- Mikä on lehmänmaidon kaava?
- Vauvan kaavan valitseminen: Similac, Enfamil ja paljon muuta
- Tuttipulloruokintaongelmat
Sekoitettu ruokinta
Jotkut ihmiset eivät ehkä ole tietoisia siitä, että sekaruokinta (esimerkiksi rintaruokinnan/pumpatun maidon/luovuttajamaidon ja korvikkeen yhdistelmä) on toinen vaihtoehto.
Sekaruokinta on valinta, joka toimii monissa perheissä ja jokaisessa perheessä eri tavalla (siksi se voi olla kätevä vaihtoehto).
Sekaruokinnassa käytetään erilaisia ruokintavaihtoehtoja yhdistettynä tavalla, joka vastaa perheesi ainutlaatuisia tarpeita.
Voit esimerkiksi imettää vauvaasi ja täydentää äidinmaidonkorvikkeella, käyttää luovuttajan rintamaidon ja korvikkeen seosta tai käyttää pumpattua maitoa ja maitoa.
Imetys on hyvin mukautuvaa ja kehosi sopeutuu valitsemaasi aikatauluun. Voit imettää vauvaasi aamulla, mutta käytä maitoa myöhemmin päivällä – sekaruokinta tarkoittaa ruokintatyyppien sekoittamista sinulle ja vauvallesi parhaiten sopivalla tavalla.
- Voitko imettää ja antaa vauvallesi maitoa?
- Kuinka yhdistää rintaruokinta ja kaavaruokinta
- Voitko sekoittaa rintamaitoa ja äidinmaidonkorviketta?
Erityisolosuhteet
Saatat kohdata monia erilaisia erityisolosuhteita, kun ruokit vauvaasi, allergioista aina lapsesi terveystarpeisiin.
- Kaavavaihtoehdot pienille allergikoille
- verywellfamily.com
- Luovuttajarintamaito Preemiesille
- Adoptiovauvan imetys
Kiinteät aineet
Kun vauva on valmis lisäämään kiinteitä aineita ja muita nesteitä ruokavalioonsa, vauvan ruokinnasta tulee aivan toinen maailma. Mutta se on jännittävää!
Voit tutkia kaikkia tapoja lisätä uusia ruokia ja juomia vauvan ruokavalioon, kuten:
- Onko vilja hyvä ensimmäinen kiinteä ruoka?
- Milloin vauvasi saa juoda mehua?
- Parhaat ensiruoat vauvoille
- Milloin vauvasi voi juoda vettä?
- Syötätkö vauvasi kiintoaineita liian aikaisin?
- verywellfamily.com
Parhaan päätöksen tekeminen sinulle ja vauvalle
Vauvan ruokkiminen voi toisinaan olla stressaavaa, kun etsit sinulle ja perheellesi sopivia työkaluja ja resursseja. Tukijärjestelmän käyttöönotto etukäteen voi todella auttaa.
Se voi myös tarkoittaa, että opit esittämään kysymyksiä tai arvioita muilta perheesi ulkopuolelta, joilla saattaa olla mielipiteitä siitä, mitä sinun pitäisi tehdä.
On tärkeää pitää mielessä, että ei ole olemassa 'parasta' vaihtoehtoa vauvan ruokkimiseen – vain paras valintasinunvauva.
Ruokintavalinnat sisältävät usein perheen tuen, perheen budjetin, lastenhoitovaihtoehtojen ja aikataulun huomioimisen.
Jos esimerkiksi päätät imettää ja sinun on palattava heti töihin, pystytkö pumppaamaan? Toimiiko korvikeruoka perheesi budjettiin ja lastenhoitotilanteeseen? Onko sinulla tarvittavaa tukea parhaan mielestäsi ruokintavalinnan tekemiseen?
Älä pelkää katsoa kokonaisuutta tehdessäsi lopullista päätöstäsi ja muistaa, että stressaantunut vanhempi ei pysty tarjoamaan parasta hoitoa tai nauttimaan kokemuksesta yhtä paljon.
Sana Verywellistä
Ruokintamatkasi vauvasi kanssa on jännittävää aikaa. Kukapa ei rakasta ruokaa, eikö niin? Katso tätä mahdollisuutena selvittää ruokintaratkaisu, joka toimii parhaiten sinulle, vauvallesi ja perheellesi.
Niin vaikeaa kuin onkin vähentää äänenvoimakkuutta joillakin paineilla, joita saatat tuntea ruokkiaksesi tietyllä tavalla muilta/sosiaalisesta mediasta/jne. Viime kädessä päätöksen on oltava sellainen, joka tuntuu oikealta sinulle.
Kun teet päätöksen, on mukava muistaa, ettei mikään ole koskaan kiveen hakattu. Voit aina muuttaa mieltäsi tai palata tilanteeseen, jos jokin muuttuu.
