Jokainen koulu maassa kokee jonkinasteista kiusaamista neljän seinän sisällä. Ja vaikka paljon tehdään kiusaamisen kitkemiseksi ja parantaa kouluilmapiiriä , kiusaamista tulee aina olemaan jossain määrin. Tämän seurauksena jokaisen opiskelijan on kehitettävä taitoja, jotka estävät häntä joutumasta kohteenaverywellfamily.com. Tässä on kahdeksan parasta taitoa, jotka lasten on kehitettävä välttääkseen koulukiusaamisen.
Näytä itsevarmalta
Kiusaajat etsivät lapsia, jotka osoittavat turvattomuutta, pelkoa ja huonoa itsetuntoa. Se, kuinka uhrit reagoivat, kuinka he pitelevät päätään, seisovatko he pystyssä vai ovatko heikentyneet, jopa heidän äänensä voi osoittaa, että lapsi saattaa olla helppo kohde. Lisäksi lasten opettaminen näyttämään itsevarmalta on joskus helpompaa kuin opettaa heitä käskemään kiusaajaa lopettamaan tai palaamaan nokkelaan. Joillakin lapsilla ei vain ole itsevarmaa luuta kehossaan ja jos he yrittävät vastustaa kiusaajaa sanallisesti, se voi epäonnistua.
Ota katsekontakti
Opeta lapsellesi ottamaan tiukka katsekontakti ja lähetä sanaton viesti, jossa sanotaan 'poista se'. Muista, että katsekontakti välittää itseluottamusta ja itsetuntoa. Ja kiusaajat todennäköisemmin perääntyvät, jos mahdollinen kohde katsoo heitä suoraan silmiin.
Tyypillisesti kiusaajat etsivät kohteita, jotka ovat ahdistunut , epävarma ja todennäköisemmin katsova alas tai välttää katsekontaktia. Opeta lapsellesi olemaan se henkilö.
Päästä irti uhriajattelusta
Kun lapsesi pitää kiinni epäoikeudenmukaisuuden tunteesta, hän alkaa kroonisesti tuntea itsensä uhriksi. Ja jos lapsesi tuntee olevansa uhri, hän käyttäytyy kuin uhri. Lisäksi lapset, jotka ylläpitävät tätä ajattelutapaa, alkavat nähdä maailmaa epäoikeudenmukaisena ja epäreiluna paikkana.
Varmista, että lapsesi tietää, että on a kiusaamisen uhriksi ei määrittele keitä he ovat ihmisenä. Uhriajattelun estämiseksi vältä myös emotionaalista vetoa lapsesi tunteeseen. Vaikka on tärkeää olla empaattinen ja ymmärtäväinen, sinun tulee välttää myötätuntoa. Sen sijaan auta heitä löytämään tapoja päästä pois tuskallisesta tilanteesta ja selviytyä siitä.
Ole itsevarma
Varmista, että lapsesi tietävät eron aggressiivisen käytöksen ja itsevarma käyttäytyminen . Esimerkiksi itsevarmat ihmiset puolustavat oikeuksiaan ja viihtyvät puolustaa itseään tai muut epäoikeudenmukaisuutta vastaan. He käyttävät vahvaa ja itsevarmaa ääntä ilmaistakseen kantansa kunnioittavasti. Samaan aikaan aggressiivinen henkilö käyttää kontrollia, uhkailua ja huutamista saadakseen haluamansa.
Varmista, että lapsesi tietävät, että ei ole vain hyväksyttävää sanoa jollekin ei tai pyytää häntä lopettamaan, vaan se on myös rohkaisevaa.
7 tapaa estää kiusaaminenRakenna itsetuntoa
Itsetunto on keskeinen osa kiusaamisen ehkäisyä. Lapset, joilla on terve itsetunto, ovat itsevarmempia ja kykeneväisempiä. Itsetunto voi myös auttaa estämään kiusaamista. Kiusaajat etsivät usein helppoa kohdetta – jotakuta, joka reagoi heidän pilkkauksiinsa ja kiusoituksiinsa. Tämän seurauksena he usein välttelevät lapsia, jotka viihtyvät omassa ihossaan. Vaikka terveen itsetunnon omaavat lapset joutuisivat kiusaamisen kohteeksi, heillä on helpompaa selviytyä kiusaamisesta .
13 tapaa rakentaa itsetuntoa
Kasvata ystävyyssuhteita
Kiusaajat etsivät lapsia, joilla ei ole yhteyksiä tai jotka ovat eristyksissä ja kohdistavat heihin. Samaan aikaan lapsia, joilla on ystäviä, kiusataan vähemmän kuin yksin.
Jopa yksi tärkeä ystävä koulussa voi vähentää huomattavasti todennäköisyyttä, että lastasi kiusataan. Ja vaikka lapsesi olisi edelleen kiusaamisen kohteena, ystävien saaminen helpottaa kiusaamisen voittamista, jos sitä tapahtuu. Ystävät voivat vakuuttaa lapsellesi, että asiat, joita kiusaaja sanoo tai sanoo, eivät määrittele, kuka lapsesi on.
Ole tietoinen kiusaamisen kuumista kohdista
Varmista, että lapsesi tietävät, että koulussa on kuumia kohtia, joissa kiusaamista esiintyy todennäköisemmin. Näitä alueita voivat olla pukuhuoneet, kylpyhuoneet, lounashuone, leikkipaikka tai koulubussi . Jopa etäinen käytävä, jossa on vain vähän aikuisten valvontaa, voi olla ensisijainen paikka kiusaamiselle.
Auta lastasi tunnistamaan ja miettimään, missä nämä paikat voisivat olla. Mieti sitten yhdessä, kuinka näistä alueista voisi tulla turvallisempia tai niitä voitaisiin välttää kokonaan. Kannusta esimerkiksi lastasi matkustamaan kaverin tai kahden kanssa. Toinen vaihtoehto on istua lähellä koulubussin etuosaa ja pysyä sen aikana hyvin näkyvillä alueillaverywellfamily.com.
Kiusaajat iskevät yleensä, kun he tietävät, ettei aikuisia ole lähellä. Joten avain tunnetun kiusaajan välttämiseen on yrittää välttää olemasta tällä alueella yksin.
Aseta vastuu kiusaamisesta sinne, missä se kuuluu
Suurimman osan ajasta lapset syyttävät itseään, kun heitä kiusataan. He uskovat virheellisesti tehneensä jotain aiheuttaakseen sen tai että heissä on jotain vialla. Tämän seurauksena uhrit eivät usein kerro kenellekään kiusaamisesta ja yrittävät muuttaa ulkonäköään tai käyttäytymistään välttääkseen kiusaamisen. Sen sijaan opeta lapsille, että kiusaaminen on kiusaajan valinta. Kiusaaja on täysin vastuussa teoistaan. Kukaan ei pakottanut heitä käyttäytymään sillä tavalla, lapsesi mukaan lukien.
Sana Verywellistä
Muista, että ensimmäinen puolustuslinja kiusaamista vastaan valmistellaan. Tästä syystä työskentele lastesi kanssa tietääksesi, kuinka välttää koulukiusaamista, ja ymmärtämään, mitä tehdä, jos he joutuvat kohteeksi. Tekemällä näin et vain auta luomaan suojamuurin, vaan juurrutat myös luottamusta, jota he tarvitsevat selviytyäkseen tilanteesta, jos sitä ilmenee.
Jotkut kiusaamisen uhrit eivät kerro kenellekään