Vanhemmat eivät ole töissä klo 9.00–17.00 – me työskentelemme klo 7.00–19.00 siitä hetkestä, kun lapsemme heräävät nukkumaan. Tämä on suodattamaton katsaus Happy Family Organicsin ja Healthybabyn perustajan Shazi Visramin elämään.
Jos kotonasi on vauva tai taapero, tiedät todennäköisesti jo Shazi Visram . Hän on vallankumouksellinen perustaja Happy Family Organics , vauvanruokayhtiö, jonka arvo on noin 250 miljoonaa dollaria. Hänen viimeisin yritys on Terve vauva , brändi, joka keskittyy vauvan aivojen ja kehon terveelliseen ja turvalliseen kehitykseen.
Yrityksen sankarituote on heidän vaippansa . Se on ensimmäinen markkinoilla oleva Environmental Working Groupin (EWG) sertifioima ja täyttää tiukat ainesosien turvallisuusvaatimukset. Vaipat eivät sisällä BPA:ta, ftalaatteja, parabeeneja, klooria, hajusteita ja yli 2 000 mahdollisesti haitallista ainesosaa.
'Syy, miksi välitän vaipoista, on se, että me kaikki keskitymme kaikkeen, mikä menee vauvojen kehoon - ja meidän pitäisi - mutta emme välttämättä ajattele, mitä niissä on', Visram sanoo. 'Sivussaverywellfamily.com, aivosi kehittyvät periaatteessa noin 80 %:iin. Ympäristösi auttaa sinua tulemaan sellaiseksi kuin olet. On asioita, jotka voivat olla stressitekijöitä ympäristössä – ne voivat olla myrkkyjä, kemikaaleja tai stressiä.'
Asiat, joille lapsemme altistuvat päivittäin, ovat asioita, jotka todella vaikuttavat heidän terveyteensä ja hyvinvointiinsa.
Näitä stressitekijöitä voidaan torjua sellaisilla asioilla kuin rakkaus, huomio, syvä yhteys ja turvallisuuden tunteen luominen lapsellesi. ”Kaikki, mitä teet lapsesi kanssa näiden kolmen vuoden aikana, voi rikastuttaa ja suojella ja auttaa häntä tulemaan parhaaksi itsekseen. Ja sattuu niin, että sinä aikana he käyttävät vaippoja ja he käyttävät niitä 24/7. Ja emme vain ajattele [mahdollisia haitallisia vaikutuksia].'
Visram on tehnyt kutsumuksensa paitsi auttaa muita vanhempia terveellistä, luomuruokaa lapsilleen mutta myös suojella niitä haitallisilta kemikaaleilta, jotka voivat aiheuttaa haitallisia neurologisia vaikutuksia. 'Asioita, joille lapsemme altistuvat päivittäin, ovat asioita, jotka todella vaikuttavat heidän terveyteensä ja hyvinvointiinsa', Visram lisää.
Hänen tehtävänsä tarjota tietoa muille vanhemmille on saanut alkunsa hänen poikansa Zanen autismidiagnoosista. 'Ottaa a autistinen lapsi on todella haastavaa”, Visram sanoo. 'Poikani on kärsinyt vakavasti. Hän on 11-vuotias. Hän oli täysin sanaton 8-vuotiaaksi asti. Hän puhuu nyt. Se ei ole erittäin juoksevaa, mutta hän on todella yhteydessä meihin. Uskon häneen ja tiedän, että hän on nero.
Visramille on turhauttavaa nähdä poikansa lukittuna ruumiiseen, joka ei anna hänen ilmaista itseään ikään sopivalla tavalla. 'Kääntöpuolella, joka päivä, et koskaan tiedä, mitä uutta romaania, terapeuttista interventiota voidaan kehittää tai jotain uutta tiedettä, joka tulee pöydälle ja joka voi todella auttaa häntä', hän kertoo.
Visram työskentelee lääkäreiden ja tiedemiesten ryhmän kanssa ja on useiden innovatiivisten yritysten hallituksessa, joiden kaikkien tehtävänä on auttaa poikaansa ja tiedottamaan muille vanhemmille. Hän on valinnut huolellisesti joukkueen ympärilleen auttamaan perheensä hoitamisessa. On tärkeää, että kaikki joukkueen jäsenet ovat samalla sivulla.
'Jos et ole johdonmukainen kaikkien joukkueen jäsenten kanssa, se hämmentää Zanea', Visram sanoo. 'Esimerkiksi, jos olet juuri oppimassa puhumaan ja neljä ihmistä kutsuu roskaa 'roskaksi', mutta yksi henkilö kutsuu sitä 'roskaksi' - olisit hämmentynyt. On niin paljon pieniä yksityiskohtia, jotka meidän on sovitettava yhteen.'
Yrittäjä ja sijoittaja asuu Connecticutissa miehensä Joen, poikansa Zanen ja 5-vuotiaan tyttärensä Ashan kanssa. Saatuaan poikansa autismidiagnoosin Visram ja hänen miehensä päättivät hankkia toisen lapsen auttaakseen poikaansa tulevaisuudessa. 'Toivon hänelle parasta ja haluan hänen elävän itsenäistä elämää, mutta en todellakaan tiedä ja tykkään valmistautua kaikkeen', hän sanoo. Sanoin, että meidän pitäisi saada toinen lapsi. Ihannetapauksessa, koska ehkä jonain päivänä hän olisi hänen luonaan.'
Pariskunnalla kesti kolme vuotta hedelmöittymiseen, minkä he lopulta saivatverywellfamily.com. Visram noudatti tulehdusta estävää ruokavaliota. Hän otti steroideja. Hän työskenteli immunologin kanssa. 'Teimme IVIG:n [laskimonsisäinen immuuniglobuliini, joka on IVG-nesteitä täynnä vasta-aineita] joka kolmas viikko, kun olin raskaana', Visram sanoo. 'Söin enemmän lisäravinteita kuin luulin mahdolliseksi.'
Kun hän teki näitä uhrauksia auttaakseen poikaansa, hän melkein menetti näkyvistä ilon, jonka toinen vauva voisi tuoda hänelle ja hänen miehelleen. 'Koko ajan olin niin pakkomielle ajatuksesta, että minulla olisi joku Zanelle, enkä ymmärtänyt, mikä lahja olisi saada tämä toinen pieni ihminen', Visram sanoo. 'Hän on vain niin hauska, siisti ja älykäs. Ja on vain niin hauskaa saada puhua hänen kanssaan, koska minulla ei ole koskaan ollut sellaista kokemusta.'
Visram selittää, että oli jännittävä virstanpylväs nähdä hänen tyttärensä puhaltavan ensimmäisen syntymäpäiväkynttilänsä – hänen pojaltaan oli kestänyt kolme vuotta toimintaterapiaa oppiakseen saman taidon.
'En kutsu häntä autistiksi', Visram sanoo Zanesta. 'Sanomme, että hänellä on autismi, koska meille autismi on kokoelma oireita, jotka joissain tapauksissa voivat todellakin parantua, kun puututaan ytimeen, juuriin.'
Visram jatkaa: ”Uskon, että Zanen autismi juontaa juurensa jonkinasteisesta traumasta, ahdistuksesta ja pelosta. Hänen ruumiinsa – hän on jatkuvasti taistelussa tai pakenemassa – joten kaikki, mitä teemme elämässämme, on yrittää tukea hänen mukavuustasoaan kehossaan, jotta hän voi ilmaista itseään enemmän. The enemmän hän voi kommunikoida , sitä vähemmän hän käyttäytyy.'
Hän sanoo, että COVID-19:n aiheuttama stressi pahensi hänen autismiaan todella paljon, mutta tärkeintä on ollut se, että perhe on löytänyt uusia tapoja rauhoittaa ja rentoutua, erityisesti hänen nukkumaanmenorutiininsa aikana. 'Näet nämä tämän uskomattoman pienen ihmisen pilkkuja', hän kertoo. 'Se on minun enkelini. Teet maailmassa kaikkesi saadaksesi nämä hetket.'
Jatka lukemista nähdäksesi, kuinka Visram yrittää löytää rakennetta arvaamattomina päivinä, kuinka hän rentoutuu viinilasillisen ääressä ja miksi hän menee nukkumaan klo 3.00.
Kuinka Sculpt Societyn perustaja Megan Roup pärjää vauvan kanssa Hyvin / Christian AlzateHyvin / Christian Alzate
keskiviikko
7 aamulla. Joka aamu, noin klo 6.30-8, minulla on tuoremehua ja kahvia sängyssä ja halailen molempia lapsia. On halauksen aika. Me nukkui yhdessä poikani kanssa melkein yhdentoista vuoden ajan ja nyt, kun hän on alkamassa murrosiässä, olemme tehneet todellista yhteistä työtä saadaksemme hänet nukkumaan omassa huoneessaan.
Minusta on todellakin syytä halata jokaista lasta ja viettää erityistä aikaa heidän kanssaan. Meillä on myös kaksi pentua, jotka ovat mielestäni erittäin terapeuttisia. Halaillessani suunnittelen päivääni.
kello 8 aamulla. Seuraavien kahden tunnin aikana rakennan 'sinisen taivaan aikaa', jossa voin olla rento ja luova ja ajatella uusia asioita. Muuten käytän niin paljon aikaa reagoimiseen, etten ehdi luomaan. Sinisen taivaan aikani on klo 8.00–10.00, koska se on yleensä ennen kuin suuria kriisejä on tapahtunut.
Minusta on todellakin syytä halata jokaista lasta ja viettää erityistä aikaa heidän kanssaan.
Yleensä yritän viettää tunnin 'sinisen taivaan aikaa' muistiinpanojen tekemiseen siitä, kuka tarvitsee mitä ja mitkä heidän haasteensa voivat olla. Olen esimerkiksi useilla laudoilla. Olen Recycle Track Systemsin hallituksessa. Tämä on yritys, joka mullistaa tapamme seurata jätettä. He todella laittavat antureita kuorma-autoihin ja seuraavat, kuinka paljon mistä yrityksistä menee suoraan kaatopaikalle verrattuna kompostiin verrattuna kierrätykseen. Se on tapa parantaa jätteen määrää ja minne se menee. Jos seuraat sitä, voit parantaa sitä. Ne laajenevat ja kasvavat kuin jengibusterit.
Päivästä riippuen ajattelen neljän muun ihmisen ongelmaa, anna tai ota, ja se on mielestäni todella rentouttavaa ja hyödyllistä. Kun voin auttaa jotakuta toista hänen ongelmissaan, se tekee maailmastani vähemmän stressaavan.
klo 10 . Jos en tee painekammiota, nousen yleensä sängystä vasta noin klo 10.
Yleensä soitan tiimilleni aamulla tarkistaakseni, tarvitseeko joku minua johonkin tiettyyn asiaan. Minulla on todella vahva Healthybabyn presidentti, joka auttaa jokapäiväisessä elämässä. Hän on nero. Tunnen olevani erittäin siunattu saada hänet, koska on todella vaikeaa pitää päätä pilvissä ja olla visio, kun teet myös päivittäistä työtä. Olen päässyt elämässäni paikkaan, jossa minulla on joku, joka auttaa minua päivittäisessä estämisessä ja torjumisessa.
Olen myös ymmärtänyt, että tarvitsen samanlaista tukea kotona. Jos haluan luoda merkityksellisiä tavoitteita ja tavoitteita Zanea varten tarvitsen tiiviin tiimin, joka on samalla sivulla siitä, miten sinne pääsee. Autismista kärsivän pojan saaminen on tehnyt minusta organisoidumman sen suhteen, miten hallitsen tiimejä. En ole hyvä manageri. En ole koskaan ollut hyvä manageri. Olen ollut luova. Se on pakottanut minut olemaan hieman järjestäytyneempi.
Ammattitiimini ja kotitiimini kanssa tehtyjen sisäänkirjautumisten jälkeen käytän noin puolitoista tuntia sähköpostien lukemiseen ja päättämiseen, mihin aion vastata. Teen luettelon asioista, jotka aion tehdä tänään, tällä viikolla ja sitten seuraavan kuukauden aikana; näin pidän itseäni vastuullisena.
11.30 . En yleensä ole kovin jäsentynyt, koska minulla on autistinen poika ja jokainen päivä on uusi haaste, seikkailu tai tulipalo sammutettavana. Sain juuri puhelun koulusta ja pyysin minua tai miestäni hakemaan hänet, koska hän oli todella epäsäännöllinen ja riisuttu luokkansa edessä, veti avustajansa hiuksista ja istui ikkunassa hulluna kikattaessa.
En yleensä ole kovin jäsentynyt, koska minulla on autistinen poika ja jokainen päivä on uusi haaste, seikkailu tai tulipalo sammutettavana.
En voi hallita puheluita, joita saan koulusta. Mutta asia on se, että tulisin täysin hulluksi, jos en käyttäisi tuottavasti kaikkia oppimaani asioita, jotka auttavat ja jotka voisivat auttaa muita ihmisiä. Ja niin, vaikka käyn läpi joitain melko kauheita asioita, yksi asioista, joita teen säännöllisesti, on ajatella: 'Kuinka voin käyttää tätä auttaakseni jotakuta toista?' Mitä voin tehdä paremmin ensi kerralla?'
klo 12.15 Teen akupunktiota joka keskiviikko. Paitsi että piiloudun ylipaineeseen, se on minun juttuni.
kello 1 iltapäivällä. Syön kulhon keittoa. Olen laiska pureskelun suhteen. Olen yleensä puhelimessa ja puhun. Pidän mehusta ja keitosta. Juon paljon kaloreitani. Tämä on juuri sellainen kuin olen. Nälkä tulee vasta myöhemmin. Rehellisesti sanottuna tykkään syödä ollessani rento, joten yleensä päiväsaikaan en syö niin paljon.
14.00 Tällä hetkellä nauhoitan yleensä jaksoa iHeart-podcastistani 'The Healthy Baby Show' tai ehkä kirjoitan sisältöä Healthybabylle. Luomme opetussuunnitelman kaiken sen perusteella, mitä olen koskaan oppinut. Elämässäni on neurotieteilijöitä ja kehityslasten lääkäreitä, myös toimintaterapeutteja ja puheterapeutteja. Luomme sisältöä auttaaksemme muita vanhempia.
15.00 Käytän tunnin tai kaksi joka päivä vastaamaan tai edistämään tavalla tai toisella muita yrittäjiä, jotka yrittävät saada asioita tapahtumaan. Olen strateginen neuvonantaja [ rintapumppuyhtiö ] Willow sekä Lovevery, joka on kehittävä leluliiketoiminta. Minulla ei ole määrättyä aikaa asioille. Katson vain aikatauluani ja jos siinä on 12 asiaa, käyn sen läpi ja se on yleensä kunnossa. Sitten keskellä sitä saatat saada puhelun koulusta jossain suuressa kriisissä, ja sitten minun täytyy ajoittaa kaikki uudelleen. Lapset tulevat ensin.
16.30 Uskon todella, että sanonta 'Viisi ihmistä, joiden kanssa vietät eniten aikaa, auttavat sinua määrittelemään, kuka olet' on totta.
Yksi asioista, joita yritän tehdä kerran viikossa tässä hulluudessa, on löytää yksi henkilö, joka inspiroi minua. Minulla on kiertoradallani joukko ihmisiä, jotka ovat erittäin inspiroivia, ja tämä pitää valot päälläni.
Shawn Johnson East sanoo, että kahden alle 2-vuotiaan lapsen saaminen on helpompaa kuin yksi18.30 Seuraavan tunnin ajan olemme yhdessä perheenä. Ja jos se tarkoittaa Netflixin katsomista tai pizzan syömistä, mitä tahansa. Nyt alkaa olla kylmä, mutta ennen oli uima-allasaika, jolloin koko perhe kokoontuu.
Jokaisella on erilaiset ruokavalion tarpeet kotonani. En tee ruokaa, koska en vain voi tehdä kaikkia onnelliseksi.
Meillä on pojalleni hoitaja, joka on hyvin tarkka ruokavalionsa suhteen. Uskon, että osa hänen paranemisestaan perustuu siihen, että hänen ruokavalionsa on todella kiinteä. Hänellä on myös aistinvaraisia tarpeita. On tiettyjä asioita, joita Asha söisi mielellään, mutta Zane ei koskaan koske niihin, koska se on sameaa ja saa hänet suuttumaan. Joten se on aika rankkaa. Mutta suurimmaksi osaksi koko perheemme on gluteeniton, maidoton ja noudattaa anti-inflammatorista ruokavaliota. Illallinen on tavallaan ilmainen kaikille, mutta se on yleensä terveellistä kaikille. Jääkaapissa voi olla yhdeksän esinettä, joista vedämme ulos kahdeksan ja jokainen valmistaa jotain erilaista.
Olen niin hullu heidän ruoaansa, mutta hassua on, että jos teen sen itse, se stressaa minua. Ja mielestäni jokaisen, joka tekee ruokaasi, on tehtävä se rakkaudella. En halua lisätä stressiä, mutta jos näen talossa mansikan eikä se ole luomua, tulen todella vihaiseksi. Ympäristötyöryhmät Puhdista 15 ja Likainen tusina ovat todellisia! Olen todella kiinnostunut siitä, kuinka valitsemme, mitä taloon tulee. Mutta en ole hyvä valmistamaan ruokaa. En aio teeskennellä, että olen.
Olen todella kiinnostunut siitä, kuinka valitsemme, mitä taloon tulee. Mutta en ole hyvä valmistamaan ruokaa. En aio teeskennellä, että olen.
klo 7 iltapäivällä. Teen vaahtokylvyn Ashan kanssa meidän kanssamme Healthybaby-vaahtokylpy. Se on niin mahtavaa. Se on puhdistustiiviste ja yhdestä pullosta riittää 200 kylpyyn.
Zane on alkaa käydä murrosiässä , joten minun täytyy ottaa etäisyyttä vauvastani. Joe on nyt aktiivisempi Zanen juttujen kanssa. Zane ja minä olemme niin rakastuneita, mutta hän on hämmentynyt näistä tunteista kehossaan. Ja tietenkään en halua sitä. Se on minustakin hämmentävää. Minulla on jonkin verran tukea tämän käsittelyssä, mutta monet ihmiset sanovat, että äidin on aika vetäytyä ja isän olla enemmän osana rutiinia.
Zane tekee iltaisin Epsom-suolaliotuksen, joka on todella puhdistava, sitten hän käy infrapunasaunassa 20 minuuttia ja sitten kylpee. Seuraavaksi poljetaan, mikä todella stimuloi ja todella rauhoittaa hermostoa.
Kylvyn jälkeen Zane ja Asha tekevät hienomotorista toimintaa, kuten Connect Four. Se rauhoittaa aivoja.
Monta kertaa, Asha ja minä teemme palapelin. Hän nukahtaa vähän aikaisemmin ja sitten vietämme vähän enemmän aikaa terapeuttisissa harjoituksissa Zanen kanssa. Sanon hyvää yötä Ashalle ja hän nukkuu yksin huoneessaan, mikä on uskomatonta.
Meillä on kokonainen rutiini saada Zane nukkumaan tässä pienessä teltassa hänen huoneessaan, jossa hän tuntee olonsa todella mukavaksi ja turvalliseksi. Hän on painotettu peitto ja me kaikki sanomme hyvää yötä. Ihannetapauksessa hän viipyy siellä koko yön. Mutta yleensä hän herää noin kahden tai kolmen aikaan aamuyöllä ja löytää minut. Se on hauskaa, koska se on yleensä juuri silloin, kun olen menossa nukkumaan.
Se tapahtui viime yönä. Menin nukkumaan noin klo 2.45 ja hän tuli sisään klo 3 ja sitten hän oli hereillä neljään asti.
klo 9 illalla. Tänä aikana yritän rentoutua. Pidän iltaisin lasistani viiniä. Olen todella kiinnostunut punaviinistä. Meillä on viileä viinikellari. Yritämme tehdä siitä asiaksi kokeilla jotain uutta melko usein.
Rakastan todella elokuvia ja elokuvia. Olen yrittänyt lukea lisää viime aikoina. Pidin lukemisesta niin paljon, ja sitten aloin ladata kirjoja iPadilleni ja tajusin, että en vain pidä lukemisesta sillä tavalla. Minusta on paljon hauskempaa lukea kirjaa. Tällä hetkellä luen viimeisintä Eve Rodskyn kirjaa, Find Your Unicorn Space.
Aivoni eivät vain sammu. Minun täytyy saada huomioni jostain, joka ei stressaa. Pidän siitä, että olen sitoutunut oppimaan jotain. Pidän dokumenteista.
Joten yleensä muutaman tunnin ajan Joe ja minä rentoudumme. Piirrän paljon ja teen paljon muistiinpanoja. Tärkeintä on, että saan kaiken pois päästäni ja sen jälkeen voin rentoutua. Sitten aamuhalausteni aikana katson kaikkia niitä muistiinpanoja ja ajattelen, että okei, nämä ovat tärkeitä asioita, se oli hullu idea - jätä se rauhaan - ja silloin minä tavallaan muokkaan. Teen myös ohjattuja meditaatioita ennen nukkumaanmenoa.
Olen kärsinyt unettomuudesta 16-vuotiaasta lähtien – se on vain tapa, jolla aivoni toimivat. Olen mukana niin monissa asioissa ja välitän todella paljon. Ajattelen asioita. Se ei ehkä ole paras esimerkki puhua siitä, kuinka joku ei erota henkilökohtaista elämäänsä työelämästään. Mutta koko elämäni on kaikkea. Se on molempia. Kaikki on yhteydessä.
Hyvin / Christian AlzateHyvin / Christian Alzate
Kuinka Simone De La Rue kouluttaa julkkiksia katsellessaan taaperoaan