Vanhemmat eivät ole töissä klo 9.00–17.00 – me työskentelemme klo 7.00–19.00 siitä hetkestä, kun lapsemme heräävät nukkumaan. Tämä on suodattamaton katsaus päivään The Barre Coden perustajan ja toimitusjohtajan Jillian Lorenzin elämässä.
Jillian Lorenz on fitness-imperiumin perustaja ja toimitusjohtaja, Barre Code . Yrityksen omistajan lisäksi hän on ahkera kotona kasvattaen neljä lasta. 'Rehellisesti sanottuna uskon, että ensiäitinä oleminen oli vaikeampaa kuin missä olen nyt, johtuen kaikesta oppimastanne ja elämänmuutoksesta', hän kertoo.
Vaikka voi olla totta, että nollasta yhteen siirtyminen on valtava vastuu, niin myös oman yrityksen pyörittäminen neljän ruokinnan ja koulunkäynnin aikana.
'Yrityksissäni on hienoa se, että rakastan sitä', Lorenz sanoo. 'Olen erittäin intohimoinen siitä ja kaikista ihmisistä, jotka työskentelevät minulle, ja myös liikekumppanillani [Ariana Chernin] on lapsia. Me kaikki ymmärrämme [että lapsemme ovat aina lähellämme]. Puheluissa on paljon mykistystä – kuten 'odota sekunti' – ja sitten palaamme asiaan.'
Lorenz ja Chernin helpottavat tasapainoa vanhemmille, jotka haluavat käydä The Barre Coden tunneilla. Fitness franchisingissa on yli 60 kansallista studiota, joista monet tarjoavat lastenhoitoa rakennuksessa. Tämä antaa vanhemmille mahdollisuuden harjoitella lastenvahtien hoitaessa toisessa huoneessa.
'Se on tietysti ollut fantastinen lisä asiakaskunnallemme', Lorenz sanoo. 'On niin vaikeaa antaa itselleen aikaa harjoitteluun. Äidit – laitamme itsemme yleensä viimeiseksi. Tämä antaa meille 50 minuuttia, ja samalla lapsellasi on hauskaa.
Perustajat ovat myös keskittyneet rakentamaan vanhemmuusverkostoa luokkiensa kautta. '[Lastenhoidon tarjoaminen] todella kohottaa kokemusta ja pitää yhteisön tunnelman yllä', Lorenz lisää. 'Joistakin asiakkaistamme tulee parhaita ystäviä muiden äitien kanssa, ja heidän lapsensa kasvavat yhdessä.'
Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla vanhempi hyötyäksesi Barre Codesta, ohjelmasta, joka tarjoaa barren, boot campin ja 'Brawlin' (sydänpotkunyrkkeilyn ja voimaa kehittävän luokan). Pandemian alkamisen jälkeen online-on-demand-liiketoiminta on kasvanut valtavasti. Barre Code -virtuaalitunnit sisältävät myös 'äiti ja minä -treenejä' ja lasten tunteja, joiden pituus vaihtelee neljästä minuutista 20 minuuttiin.
Yrityksen missiona on olla osallistava ja motivoiva 'kaikkiin ja jokaiseen KEMIIN' – Lorenzin oman minäkuvamatkan inspiroimana. 'Taistelin syömishäiriön kanssa yliopistossa', hän kertoo. – Suostuin kuntoon keinona pitää mieleni ja kehoni terveenä. [Mutta] useimmissa boutique-studioissa kyse oli aina siitä, mitä naisten piti laihduttaa – laihtua, laihtua senttejä, laihtua kokoa. Olin matkalla toipumiseen, ja ihmiset sanoivat minulle, että minun oli menetettävä enemmän. Halusin vain löytää sen, mitä voisin saavuttaa – saada rakkautta ja arvostusta siitä, kuka olin.”
Jillian Lorenz
Toivon inspiroivani naisia ja kertoa heille, että hekin voivat saada lapsia – terveitä lapsia – vanhempana.
- Jillian LorenzKotirintamalla Lorenz on kiireinen kasvattamaan klaaniaan. Hän kuvailee lapsiaan viehättävästi kahdeksi leiriksi: 'isot (8-vuotias Verona ja 6-vuotias Lincoln) ja 'pienet' (2-vuotias, Lyric ja vauva Declan, joka täyttää 1 vuotta) heinäkuussa).
Lorenz täyttää elokuussa 43 vuotta, eikä ujostele paljastamaan ikänsä. Hän aloitti lasten hankkimisen vasta 36-vuotiaana, ja hän on avoin keskenmenosta, jonka hän sai kahden ensimmäisen lapsensa syntymän jälkeen. 'Minulla oli Lyric 40-vuotiaana ja Declan kuukausi ennen kuin täytin 42', Lorenz sanoo. ”Toivon inspiroivani naisia ja kertoa heille, että hekin voivat saada lapsia – terveitä lapsia – vanhempana. Meidän on todella lopetettava pelon laittaminen naisten mieliin ennen 35 vuoden ikää.
Seuraa mukana oppiaksesi, millaista on olla Lorenz yhden päivän – kuinka se käsittelee kaikkea imettämisestä 'suurten' virtuaalikoulun johtamiseen ja jopa meditointiin.
Jillian Lorenz
Jillian Lorenz
keskiviikko
7 aamulla. Olen ollut hereillä kello 6 alkaen. Aloitan päiväni meditoinnilla – olen todella kiinnostunut meditoinnista. Tänään meditoin 30 minuuttia ja suuntaan sitten kotistudiooni HIIT-treenille Boot Camp -tunnilta. Klo 6.00–7.15 on äidin aika.
7:15 Nuorin herää, ja minä imetän häntä. Klo 7.30 mennessä kaksivuotias on hereillä. Minulla on kaksi pientä, ja vaipan vaihtoja ja pukemista niitä päivää varten. Aloitamme aamiaisen. Meillä kaikilla kolmella on munakokkelia.
kello 8 aamulla. Kaksi isoa heräävät ja tulevat yleensä alas pyjamassa ja sitten he syövät aamiaisen.
9 aamulla. Vanhemmat lapset aloittavat koulun ja lastenhoitaja saapuu pienille.
9:15 Vapauteni alkaa taas, kun lapset ovat asettuneet. Työskentelen noin tunnin, ja sitten palaan äitipäivystykseen.
10.30 Imetän nuorintani ja laitan hänet päiväunille.
11.00 Olen takaisin toimistossani. Aina silloin tällöin kaikki lapset käyvät minulle. Joskus se on vaikeaa, koska haluan olla todella kunnioittava. Haluan heidän tietävän, että kyseessä on avoimien ovien käytäntö, jossa he voivat tulla näyttämään minulle jotain jännittävää, koska he ovat kotona. Se on se kauneus, että olen äiti.
Mutta myös minä asetan rajat. Yritän olla todella joustava, koska rakastan äitinä olemista ja haluan näyttää heille, että työ on minulle elämää. Teen tämän, koska nautin siitä. Sydämeni on siinä, ja se tekee maailmasta paremman paikan. Ja he voivat myös olla osa sitä.
Jillian Lorenz
Klo 17 alkaen Ennen kuin lapset menevät nukkumaan, yritän olla tekemättä työtä ollenkaan.
- Jillian Lorenz14.30 Imetän vauvaa ja laitan hänet päiväunille. Saan nyt pari tuntia lisää töitä.
klo 17. Lastenhoitaja lähtee ja aloitan illallisen valmistelun. Teemme tacoja koko ajan. Yritän olla kasvissyöjä – liikekumppanini on – ja olen todella kiinnostunut kasvisaterioista. Tyttäreni ei pidä lihasta, joten teemme tofua. Mutta poikani pitää todella lihasta, joten teen myös kalkkunajauhetta.
Sitten meillä on valikoima juustoa, oliiveja, tomaatteja. Kaikki pitävät erilaisista vihanneksista. Mutta avokado/guacamole on valtava hitti tässä talossa! Meillä on meksikolaista kuin kahdesti viikossa!
Klo 17 alkaen Ennen kuin lapset menevät nukkumaan, yritän olla tekemättä työtä ollenkaan. Liikekumppanini ja minä olemme parhaita ystäviä – olemme todella kuin sielunkumppaneita ja sisaruksia ja olemme asettanut todella tiukat rajat perheen yhteiselle ajalle. Joten ellei ole hätätilanne, hän tietää, etten ole käytettävissä.
Ihmiset tietävät, että he voivat lähettää minulle tekstiviestin, jos heidän on otettava yhteyttä minuun. Mutta yritän todella pysyä poissa töistä klo 17 alkaen. nukkumaanmenoon asti.
18.30 Otan kitaratunteja kahden ison mieheni kanssa keskiviikkoiltaisin – se on niin hauskaa. Se on kuin uuden ammatin oppimista. Se todella saa sinut pysymään nuorena, aion alkaa käydä laulutunteja vanhimman poikani kanssa. Hän haluaa olla seuraava Bieber. On niin hauskaa tutkia kaikkia näitä uusia asioita lasten kanssa.
Kun käyn tunnilla, anoppini ja anoppini vierailevat, jotta mieheni saa apua pienten lasten kanssa, kun olen luokassa. Järjestämme todella apua perheen ja lastenhoitajan kanssa, ja minulla on myös pari lastenvahtia. Täällä on siis täysi talo.
klo 7 iltapäivällä. Aloitamme nukkumaanmenorutiinimme. Se alkaa ensin pienestä miehestä. Joten ensimmäinen ylös, ensimmäinen alas. Annan hänelle kylvyn, ruokinnan. Sitten siirrytään toiseen, kaksivuotiaan - kylpyyn ja lukemiseen. Sitten lähden motivoimaan isoja lapsia käymään omat suihkunsa ja valmistautumaan nukkumaan.
Kun he ovat sängyssä, siivoamme. Yleensä mieheni ja minä teemme sen yhdessä. Klo 21.00 palaan tietokoneelleni katsomaan, onko siellä sähköposteja tai jotain, johon pitäisi vastata sinä päivänä, ja teen työni, jotka minun on tehtävä. Klo 22.15 teen yleensä meditaation uneen.
Klo 7.00–19.00: Kuinka Chriselle Lim tasapainottaa liiketoimintaa äitiyden kanssa Jillian Lorenz
Jillian Lorenz
torstai
7 aamulla. Olen ollut hereillä tunnin. Haluan saada pidemmän treenin tänään, joten meditoin 10 minuuttia ja teen 50 minuutin barre-tunnin on-demand-tarjonnastamme. Sitten valmistan kaksi pientä päivää varten.
8:15 Vanhimmat nukkuvat sisällä. Työnnän heidät syömään, pukeutumaan, pesemään hampaat ja valmistautumaan kouluun. Onneksi työmatkaa ei ole, koska olemme edelleen virtuaaliopetuksessa.
klo 10. Teen puhelinhaastattelua, kun 8-vuotiaani astuu sisään näyttääkseen minulle jotain näytöllään virtuaalikoulun aikana. Mykistän puhelimen ja kerron lastenhoitajalle, että tarvitsen 30 minuuttia keskeytyksettä.
14.30 Imetän nuorintani ja laitan hänet iltapäiväunille. Hän alkoi juuri nukkua läpi yön. Tämä on minulle valtava, joten tunnen oloni upeaksi. Luulen, että koska tämä on neljäs ja mahdollisesti viimeinen, en työntänyt häntä enkä uniharjoittelua.
Jillian Lorenz
Kun sinulla on neljä lasta, haluat todella kiinnittää heille huomion.
- Jillian LorenzAnnoin hänen tehdä asiansa ja nautin joka hetkestä. Mutta nyt hän nukkuu läpi yön, ja minusta tuntuu miljoonalta! Itse asiassa kymmenen miljoonaa taalaa!
klo 17. Aloitan illallisen valmistelun. Mieheni on myös tehnyt töitä kotoa käsin. Hän on lakimies ja hänellä on toimisto alakerrassa. Joten yleensä tulemme kaikki yhteen noin klo 17. hauskanpitoa, kun valmistamme illallista, ja sitten vuorottelen kenen kanssa leikin.
Kun sinulla on neljä lasta, haluat todella kiinnittää heille huomion. Joten teen yleensä isot yhdessä ja pienet yhdessä. Rakastan sitä, koska tällä hetkellä isot harrastavat ulkoilua, joten lähdemme pyöräilemään tai rullaluistelemaan.
Kun teen sitä, mieheni on pienten kanssa ja sitten vaihdamme, mikä on hienoa. Lapset saavat aikaa meidän kaikkien kanssa. Ja sitten yritämme syödä illallista yhdessä perheenä.
18.30 On pasta-ilta! Kaikki rakastavat nuudeleita, ja se on myös minulle loistava tapa livahtaa joukkoon vihanneksia. Heitän joukkoon sieniä tai parsakaalia tai parsaa. Joten yritän aina ajatella tapaa saada vihannekset, proteiinit ja hauska osa, eli nuudelit!
klo 7 iltapäivällä. Saan kaikki neljä lasta kylpemään ja sänkyyn, ja tarkistan nopeasti kaikki viipyvät työsähköpostit. En ole katsonut TV-ohjelmaa kertaakaan vuonna 2021. Yritin sitä ja 10 minuuttia, mutta nukahdin vain.
Nyt en oikeastaan edes laita televisiota päälle. Meditaatio tekee minut onnellisemmaksi. Asioiden tekeminen ja ajan viettäminen lasten kanssa antaa minulle enemmän kuin elokuva koskaan voisi.
Kuinka toimitusjohtaja ja Villygen perustaja Debi Yadegari tasapainottaa uransa ja viiden lapsensa
