Työvoima on arvaamatonta. Samalla kun pelkäät, ettet selviä sairaalaan ajoissa on yleistä raskauden aikana, saatat joutua myös päinvastaiseen tilanteeseen: synnytys etenee hyvin hitaasti.
Hidas tai pysähtynyt synnytys voi lisätä lääketieteellisen toimenpiteen, kuten keisarileikkauksen (C-leikkauksen) tarvetta. On kuitenkin olemassa useita menetelmiä, joita voit yrittää auttaa synnyttämään ensimmäisessä vaiheessa tai nopeuttaa synnytystä, joka ei etene.
1:57Äidit kertovat, millaista työelämä oli heille
Seisominen ja kävely
Yksi seisomisen tärkeimmistä eduistaverywellfamily.comsynnytyksen aikana on painovoima, joka auttaa lisäämään kohdunkaulaan kohdistuvaa painetta ja tukee vauvan laskeutumista lantioon. Jos pystyt nousemaan ja kävelemään, saat liikkumisesta lisäetuja.
Itse asiassa naisilla, jotka ovat pystyasennossa ja liikkuvat synnytyksen aikana, synnytys on tyypillisesti lyhyempi, he raportoivat vähemmän kivusta, saavat vähemmän hoitoa ja ovat tyytyväisempiä synnytyskokemukseensa. Monet naiset huomaavat, että heiluminen, keinuminen tai jopa tanssiminen helpottaa heidän kipuaan.
Mikä on kävely epiduraali?Rintojen stimulaatio
Rintojen stimulaatio vapauttaa oksitosiinia verenkiertoon, mikä voi aiheuttaa supistuksia. Averywellfamily.comvoidaan stimuloida nännejäsi tai se voidaan tehdä manuaalisesti omilla sormillasi tai kumppanin avulla.
Jotkut naiset kokevat, että suihkussa käyminen ja veden lyöminen rintaan riittää edistämään oksitosiinin virtausta.
Nännistimulaatio synnytyksen aikanaPainetekniikat
Hieronta ja akupainanta voivat olla erittäin hyödyllisiä nopeuttamaan pysähtyneen synnytyksen. Yleishieronta voi auttaa rentoutumaan, lievittämään kipua tai vain olla mukavaa vaihtelua.
Tietyt akupainantatekniikat voivat osua pisteisiin, jotka antavat kehosi tuottaa myös enemmän oksitosiinia, mikä lisää supistuksia. Tämän voi tehdä akupainantaasiantuntija tai synnytysdoula, jolla on erityiskoulutus. Voit myös keskustella hierojasi tai akupunktioterapeuttisi kanssa nähdäksesi, onko heillä hyödyllisiä ehdotuksia, joita sinä tai tukihenkilösi voitte käyttää itse.
Asemien muuttaminen
Jos vauvasi asento hidastaa synnytyksen etenemistä, asennon vaihtaminen voi helpottaa hänen pääsemistä parhaaseen asentoon liikkuakseen lantion läpi synnytyksen edetessä.
Yritä istua averywellfamily.comtai keinutuoli. Maapähkinäpalloksi kutsuttua harjoitusterapiapalloa voidaan myös käyttää helpottamaan synnytystä ja nopeuttamaan asioita, varsinkin jos vauvan asento hidastaa edistymistä. Jos sinulla on epiduraali, etkä pysty liikkumaan helposti tai turvallisesti omin voimin, pyydä tukihenkilöäsi tai hoitajaasi auttamaan sinua liikkumaan puolelta toiselle tai nousemaan istumaan.
verywellfamily.comUuden näkökulman saaminen
Vaikka se ei juuri nopeuta synnytystäsi niin kuin seisominen tai käveleminen voi, maiseman vaihtaminen voi häiritä synnytyksen aiheuttamaa epämukavuutta, mikä saattaa ainakin näyttää siltä, että kello liikkuu hieman nopeammin.
Uuteen ympäristöön pääseminen, vaikka vain vähän, voi myös auttaa lievittämään joitain tähän prosessiin liittyvää henkistä stressiä.
Jos olet sairaalassa, yritä kävellä lastenhuoneeseen katsomaan vastasyntyneitä. Saatat jopa pystyä poistumaan rakennuksesta lyhyeksi ajaksi; Joissakin sairaaloissa kiinteistössä on erityisiä alueita, joissa voit saada raitista ilmaa ja käydä kävelyllä.
Jos olet kotona, yritä päästä ulos – vaikka vain seisomaan omalla takapihallasi. Oletko liian väsynyt kävelemään korttelin ympäri? Kokeile yksinkertaisesti pukuhuoneita. Jos olet ollut olohuoneessa, mene sänkyyn hetkeksi. Tai jos olet viettänyt suurimman osan päivästä sängyssä, käy kylvyssä tai kokeile muita vettä käyttäviä rentoutustekniikoita.
Lääketieteellinen interventio
Useimmat asiantuntijat suosittelevat lääketieteellisten toimenpiteiden välttämistä, elleivät ne ole tarpeen terveydelle tai sinulle tai vauvallesi. Joskus lääketieteellinen toimenpide voi olla paras valinta sinulle ja vauvallesi, jos synnytys on hidastunut tai pysähtynyt.
Lääketieteellisiin toimenpiteisiin pysähdyksissä voi kuulua:
- Lisäys ( IV Pitocin ), käytetään usein amniotomiassa
- Veden rikkominen ( amniotomia )
- verywellfamily.commukaan lukien epiduraali
Sinä ja lääkärisi tai kätilösi voitte keskustella, mikä toimenpide sopii sinulle. Päätös riippuu siitä, missä vaiheessa olet työssäsi ja kuinka lähellä olet tuottokykyäsi, sekä muista tekijöistä.
Vaikka synnytys etenee hitaammin kuin odotit, sinun ei ehkä tarvitse puuttua asiaan. Niin kauan kuin sinulla ja vauvallasi menee hyvin, sinun ei ehkä tarvitse tehdä muuta kuin odottaa.
Kun vesi hajoaa, mutta sinulla ei ole supistuksia
